人際中無(wú)法遠(yuǎn)離福州兼職女qq的煩惱，勢(shì)必有意義

羅麗|壹心理專(zhuān)欄作者

原題《是我高傲嗎？關(guān)系中隱藏的心理動(dòng)力》

壹、人際中無(wú)法遠(yuǎn)離的煩惱，勢(shì)必有意義

某天，我和壹位工作上的伙伴聊完電話(huà)，心里彌漫著壹陣怨氣，我忍不住對(duì)身旁的另壹半抱怨：「我沒(méi)見(jiàn)過(guò)這么高傲又自以為是的人。」

另壹半緩緩地抬起頭、挑著眉，用壹種熟悉的眼神看我——我突然意識(shí)到這是我們關(guān)系中屬于「提醒」的眼神。于是我起身泡了杯茶，拿了筆在紙上亂畫(huà)。片刻后，我鬼祟地又鉆回另壹半身邊，恍然大悟似地說(shuō)：「你想說(shuō)，她可能也認(rèn)為我是個(gè)高傲又自以為是的人，對(duì)嗎？」

這是「心理動(dòng)力學(xué)」精彩的地方——若非我們心中已具有某樣素質(zhì)，我們不會(huì)在他人身上看到這樣的特質(zhì)。所以佛洛伊德明確地告訴我們：每個(gè)人心里，都有壹個(gè)連自己都不知曉的精神世界。

這個(gè)精神世界，就是影響你外在行為、感受與思考的內(nèi)在動(dòng)力。

我在十多年前開(kāi)始接觸「心理動(dòng)力學(xué)」的理論，也許當(dāng)時(shí)年紀(jì)尚輕，對(duì)于佛洛伊德和榮格，尚有許多讀不懂的地方，但這些概念依然像磁鐵壹般深深吸引著我。多年后，種種的訓(xùn)練、研讀與分析，不但幫助我加深對(duì)自己的覺(jué)察，也開(kāi)啟對(duì)他人更真實(shí)的認(rèn)識(shí)。

比方，壹個(gè)年輕的小孩告訴我，他覺(jué)得老師對(duì)他說(shuō)話(huà)非常委婉，讓他總是不敢直接表露自我，說(shuō)話(huà)也因而變得委婉。他的關(guān)注點(diǎn)是在「老師的委婉」上。但這么說(shuō)其實(shí)并不公平，因?yàn)槿舭堰@位年輕小孩換成另壹個(gè)心中沒(méi)有「委婉議題」的年輕人，可能會(huì)直接跟老師說(shuō)：「老師，我不太懂您的意思耶！您是說(shuō)我這次并沒(méi)有做得很好嗎？」也許老師就會(huì)進(jìn)壹步回應(yīng)：「嘖，是真的不太好，可是哪邊改壹改應(yīng)該會(huì)不錯(cuò)。」

這和「先有雞還是先有蛋」的概念壹樣，是彼此心中的「委婉議題」在相互激蕩，我們不能武斷地說(shuō)：這樣別扭的互動(dòng)是因誰(shuí)而起。

這些年，我開(kāi)始學(xué)習(xí)把這些體會(huì)，真誠(chéng)地回應(yīng)給周?chē)挠寻椤⑼瑑?、學(xué)生、家人……過(guò)程中自然會(huì)產(chǎn)生許多沖突、誤解、互相吐槽，但也讓我慢慢找到那些自己想要真實(shí)靠近的人、過(guò)濾掉不見(jiàn)得合得來(lái)朋友，并且學(xué)習(xí)用適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)讓自己活得更自在。

榮格說(shuō)，這是在成為「自己」的旅程中要摸索的路，也許還是要花上壹輩子。

當(dāng)我這么做以來(lái)，我開(kāi)始能哀悼過(guò)去曾經(jīng)遺憾非常的關(guān)系，我學(xué)會(huì)讓真實(shí)的自己流淚、呼喚和渴望……然后我感覺(jué)到人生中，有些人好像就這么離開(kāi)了，記憶的影像卻因?yàn)橛X(jué)察而留在心里；有些人好像留下了，相處的覺(jué)察卻讓我體會(huì)到什么叫「不用緊抓不放」。

于是有壹天，我居然發(fā)現(xiàn)自己在忙碌中好像開(kāi)始擁有了發(fā)呆的能力。那是壹種什么都不用做的，心里卻像裝滿(mǎn)了水壹樣的沉甸甸……然后好像沒(méi)有任何理由，你卻發(fā)現(xiàn)自己的嘴角竟然牽動(dòng)著壹抹微笑（咦？莫非是白日夢(mèng)的傻笑？）。

說(shuō)真的，我變得懶惰了。

但卻比先前又快樂(lè)了壹點(diǎn)點(diǎn)。

壹種緩慢的情感，逐漸攀爬上心口，停駐下來(lái)。

是的，這是懂得自己的力量……

這些日子來(lái)，欣見(jiàn)阿德勒的「自我心理學(xué)」幾乎引領(lǐng)了亞洲人心靈改造的運(yùn)動(dòng)。如果你也同樣是對(duì)心理學(xué)有興趣的壹員，就不能不知道佛洛伊德和榮格所開(kāi)展出來(lái)的「心理動(dòng)力學(xué)」（也稱(chēng)為精神分析、精神動(dòng)力學(xué)。但加上后續(xù)發(fā)展的相關(guān)理論，我更喜歡統(tǒng)稱(chēng)它們?yōu)椤感睦韯?dòng)力學(xué)」）。

如果說(shuō)，阿德勒心理學(xué)在教我們：如何在人際關(guān)系中遠(yuǎn)離煩惱、好好生活；那么，心理動(dòng)力學(xué)則是在告訴我們：那些人際關(guān)系中無(wú)法遠(yuǎn)離的煩惱，勢(shì)必有它的意義——甚至，是邁向真實(shí)自己、創(chuàng)造人生蛻變的契機(jī)。

「知道，但做不到」——是我們?cè)S多人的困擾。

在每壹個(gè)故事與對(duì)話(huà)里，與我壹起發(fā)現(xiàn)自己，也重新認(rèn)識(shí)你周?chē)拿恳紓€(gè)人、每壹段關(guān)系。

貳、與自己為伴

壹段真正的關(guān)系，是自己愛(ài)上自己的旅程。

不管發(fā)生什么樣的問(wèn)題，我們理解情感糾葛越深，表示我們潛意識(shí)記憶的互相涉入越深，意味著我們對(duì)彼此越重要。

所以我們?cè)敢饪吹?，彼此心里那份?duì)關(guān)系希望感的存在，愿意給彼此時(shí)間，去探索我們壓抑在心里的細(xì)微傷痛。

我愿意看到真實(shí)的你，你愿意認(rèn)識(shí)真實(shí)的我，我們能用這樣的眼光來(lái)看彼此之間的互動(dòng)。

我們也愿意給自己和對(duì)方空間，即使在美好的改變中仍存在著質(zhì)疑，因?yàn)槭聦?shí)上，很難有個(gè)人是完全信任著別人，正如同我們需要花壹輩子的時(shí)間去學(xué)習(xí)相信自己。

然后我們就不知不覺(jué)改變了，人與人之間的關(guān)系變得如此深刻有意義，即使是痛苦的過(guò)程也帶來(lái)壹種理解的美好。

最后我們回到自己。是的，回到自己，學(xué)習(xí)把關(guān)系中獲得的理解，轉(zhuǎn)化為對(duì)自我的療愈與安定。

深深享受著，在關(guān)系中，還能與自己為伴。