她出軌了，這份婚姻90后白富美賣毒面膜還能修復嗎？

題圖：來自“123rf圖片網(wǎng)“

艾成利丨壹心理專欄作家

求助者：吳女士（以下簡稱吳）

吳：我跟老公結(jié)婚有十叁年，有壹個女兒，快十貳歲了。我跟他都是公務員，在同壹個單位，生活基本算平靜平淡。幾年前我因為打球跟壹個男的走得比較近，他也是跟我們同壹個單位的。那時覺得他挺風趣，不像老公那么沉悶，生活中的大事小事，也能幫我出主意，不像老公那樣在很多事情上都沒有主見，需要我來做主。自然而然的，我們就好上了。大約在壹年前，老公無意間看到我和他的微信記錄，這事就被他知道了。當時他也沒跟我提離婚的事，在最初的忐忑和緊張過了后，我依然故我?？墒菐讉€月前，他在壹個茶友會里認識了壹個哪方面都不如我的女人，還跟我提出了離婚。我這時候才發(fā)現(xiàn)，我心里其實愛的是他，很舍不得他，我絕不愿意離這個婚，我該怎么辦？

咨詢師：艾成利（以下簡稱艾）

艾：嗯，聽上去你老公提出離婚并不是在當初他知道了這件事之后立馬做出的反應。那他當初發(fā)現(xiàn)你有外遇之后，他的反應是什么呢？

吳：當時我心里還是挺忐忑和害怕的，畢竟這對壹個男人來說是很大的恥辱，但他的反應卻讓我挺感動的，他說：我走到這步，跟他對我的關(guān)心和付出不夠也是有關(guān)系的。只要我不再跟那個男人來往，他愿意原諒我，繼續(xù)好好過日子。

艾：嗯，聽上去你老公確實有不同于尋常男人的氣度，也感覺得出，他對你的感情和對這個家庭的珍惜。似乎在壹般情況下，被背叛的壹方在剛得知自己的配偶有婚外情的時候，是其所受沖擊最大的時候，而這也是最有可能導致兩個人分道揚鑣的時間節(jié)點。那時他都沒有提出離婚，那為什么你們又走到了現(xiàn)在這壹步呢？

吳：在被老公發(fā)現(xiàn)的那壹段時間里，其實那個男的已經(jīng)對我表示過不愿繼續(xù)走下去了，但我對他壹時半會哪放得下？心里很痛苦，忍不住要給他打電話、發(fā)信息，跑去找他，到他所在的部門堵他，甚至這件事在我們整個單位都鬧得沸沸揚揚了。老公覺得很沒面子，說在單位沒有什么前途可言了，人變得越來越沉默。后來他參加了壹個茶友會，從那以后每天回家的時間也都在晚上十點以后，回來后也幾乎什么話都沒有，對小孩也不像以前那樣上心，不怎么過問小孩的事了。幾個月前，他告訴我，他在茶友會里跟壹個女人互相喜歡上了，他想要離婚，讓我做好思想準備。這對我來說真是晴天霹靂，我偷偷跑到那個茶友會里看過這個女的，說實話長相比我差壹大截，據(jù)他自己說能力也不如我。我不禁羞惱交加，有伍內(nèi)如焚的感覺，覺得自己居然會被老公拋棄，又是敗在被這樣壹個女人手里。我跟他不依不饒的大吵大鬧，可是這次壹切并不像以往那樣盡在我的掌控之內(nèi)，他并不為所動。漸漸地冷靜下來后，我這才回過味來，知道我的所作所為是真?zhèn)Φ剿耍@才想起他的種種好，發(fā)覺其實我有多舍不得他，多不想離這個婚。我甚至都拉下臉來求他，我以為他會回心轉(zhuǎn)意，以前，我說什么做什么，他都會按照我的套路來，可是這次他并不像以前那樣聽我的。這下子我是真慌了手腳了。

艾：是呀，當他作出跟你同樣的舉動后，你是這么痛苦，當初為什么在你的事被你老公發(fā)現(xiàn)后，你體會不到他的這種痛苦呢？

吳：是呀，當初我怎么就沒去顧及他的痛苦呢？是我太自私了？

艾：被伴侶發(fā)現(xiàn)自己的婚外情之后，除非這兩個人力量對比懸殊，或者壹方根本就不在乎另壹方，或者這樁婚姻的存在對他（她）毫無意義，壹般人再舍不得這段婚外情緣，都會顧忌配偶的感受而有收斂。你有想過嗎？是什么讓你在被老公發(fā)現(xiàn)你有外遇之后，還會這樣置他的感受于不顧，不管不顧的去找那個男的呢？

吳：你是說我對老公不在乎？可是為什么當他提出離婚后，我卻這樣痛苦，這樣舍不得呢？

艾：是呀，感覺也不是不在乎老公，可是在老公知道這件事之后，又仍然這樣肆無忌憚，這是為什么呢？如果壹個人做壹件事，會面臨相當大的壓力或可能承受相當大的后果，他（她）會這樣無所顧忌嗎？

吳：啊，我明白了，當初老公發(fā)現(xiàn)這件事之后，他并沒有很激烈地跟我吵鬧，而是輕而易舉的“放”過了我，而且在我忍不住去找那個男的時候，他的表現(xiàn)也是看在眼里，不吭聲氣兒。是他，讓我感覺不到多少壓力，也感覺不到會有多嚴重的后果，所以我越做越錯，越來越傷害他，以至于走到現(xiàn)在這個局面?？墒牵麨槭裁磳幵溉淌軅Γ膊槐憩F(xiàn)出來呢？

艾：是呀，為什么呢？你在他的眼皮子底下去找別的男人，這對任何壹個丈夫都是多大的傷害，可是為什么他寧愿選擇忍受，也不愿把它表現(xiàn)出來，如果他在你面前表現(xiàn)出來，會怎樣呢？

吳:(自言自語）不，他處理事情的壹貫態(tài)度都是忍耐，不吭聲，悶在心里.....不出這件事，他平時跟我交流得也不多，都是我找他說話，找他說話很多時候也得不到回應，所以我們都習慣了家里的大事小事，都由我拿主意?？墒窃趩挝唬谄渌嗣媲?，他話也挺多的，也算是風趣幽默的壹個人。有時我也挺煩的，沒法跟他做心貼心的交流。也因此以前我才對那個男的挺喜歡的，因為他在我面前會來事兒，讓我很開心，還能在很多事情上給我出主意，所以我對他有依賴感。不過說實話，這男的是挺強勢的那種，很多時候必須得順著他的意，我們之間也吵過不少。

艾：那咱們來做個選擇，如果現(xiàn)在這個男的愿意離婚，跟你在壹起，在你老公和他之間，你會選擇跟誰過日子？

吳：以前我會傾向于選擇這個男的，但現(xiàn)在老公想要離開的時候，我才想起他對我、對這個家的許多好，我才知道，我是那么舍不得他，他才是最適合我的那個人。

艾：老公的哪些方面讓你覺得他才是最適合你的人呢？

吳：他溫和、寬厚，心地好，對小孩也耐心。我性子急，他壹般不跟我計較，都會讓著我。平時有什么事我做得不好，他也會寬慰我。總之，他給我的氣氛很寬松，讓我覺得很自在，很舒心。而那個男的，雖然讓我覺得很開心愉快，但真跟他壹起過茶米油鹽的日子，以我這種個性，那是不敢想象的壹件事。

艾:好，這是你跟你老公相處時你的感受。那你現(xiàn)在試著去感受壹下：他跟你相處的過程，他可能會是怎樣的感受？

吳：我以前顧不上去體會他的感受，用我姐的話來說，我是那種先得要把自己搞舒服了來的人。每次跟他交流，他壹有異議，我就按捺不住嗓門大起來，跟他嚷嚷，他就不吭聲了。而只要他做事沒按我的套路來，我就會火冒叁丈。現(xiàn)在想起來，為了不惹我生氣，他得有多壓抑、多委屈自己（哽咽，淚水涌出來）。

艾：（沉默片刻）現(xiàn)在回到上面我提的那個問題，他在受到傷害的時候，寧愿選擇忍受，也不愿把它表現(xiàn)出來，如果他在你面前表現(xiàn)出來，會怎樣呢？

吳：他怕我嚷嚷，怕我發(fā)作，他習慣了在我面前沉默，為了回避跟我起沖突，所以他壓抑著，不敢把他的情緒表現(xiàn)出來。也因此，我無所顧忌，而他受的傷害也越來越大。終于走到了這壹步.....我內(nèi)心里也未必不明白，他喜歡那個女的，不是別的，是在她面前，他得到了尊重，他跟他是平等的，他活得舒心，像個男人。

艾：你說得真好。不過，當初你們能走在壹起，你的身上，壹定也有吸引你老公的地方。比如你有決斷，能擔起家里的大事小事，能給他主心骨的感覺。你看，如果你老公鐵了心要離開你，他也不會跟你打這個招呼了。而就是在談到離婚這件事上，他采取的也是壹貫溫和的手段。

吳：（急切地）那我要怎么做，才能讓他打消離婚的念頭呢？

艾：打心眼里把他當做壹個獨立的個體去尊重，尊重他的想法，尊重他的感受。鼓勵他說出自己的不同看法，在無關(guān)大礙的前提下，多照他的想法去處理事情。壹句話，換個位置，你愿意他怎么樣來對待你，你就怎么樣去待他。壹點壹點的去浸潤你們因為你的不斷揮霍而幾近干涸的夫妻關(guān)系，讓他感受到你所說的輕松、舒心，感受到你對他的在乎和尊重。同時，在這樣做的時候，別帶過多的目的性，因為有期待，就會在對方的回饋不如你意的時候感到失望，壹失望就會有怨氣，有憤怒，久了你就會爆發(fā)，你知道這對修復你們夫妻關(guān)系意味著什么。話說回來，你這樣做，無論他會不會打消離婚的念頭，這都是基于尊重壹個跟你壹樣平等、有自由意志的個體，而不是你在委屈自己去達到某個目的。

艾成利：國家貳級心理咨詢師擅長婚姻危機干預，婚戀情感咨詢，青少年心理咨詢，親子關(guān)系改善，各類神經(jīng)癥困擾等。

蘇子悅