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抑郁艾灸哪里最好[艾灸貼什么牌子最好]

更新日期:2021-11-20 15:57:10  來(lái)源:m.dealzgarage235.com

導(dǎo)讀跟著現(xiàn)在的日子的節(jié)奏越來(lái)越快,大部分人群呈現(xiàn)心境低落、愁眉苦臉、長(zhǎng)吁短嘆、自卑等,有些患者常常伴有神經(jīng)官能癥癥狀,如注意力不會(huì)集、記憶力減退、反響遲平緩失眠多夢(mèng)等癥狀。重者郁悶者呈現(xiàn)悲觀厭世、失望、自責(zé)自殺傾向和自殺行為。中醫(yī)學(xué)以為,郁悶低沉多為肝郁化火,或心心陽(yáng)缺乏,心失所養(yǎng);或思慮過(guò)度,損悲傷脾。關(guān)于亞健康郁悶低沉者,除了心思調(diào)理外,合作艾灸療法,常有事半功倍之效。1、艾灸內(nèi)關(guān)穴:安神...

跟著現(xiàn)在的日子的節(jié)奏越來(lái)越快,大部分人群呈現(xiàn)心境低落、愁眉苦臉、長(zhǎng)吁短嘆、自卑等,有些患者常常伴有神經(jīng)官能癥癥狀,如注意力不會(huì)集、記憶力減退、反響遲平緩失眠多夢(mèng)等癥狀。重者郁悶者呈現(xiàn)悲觀厭世、失望、自責(zé)自殺傾向和自殺行為。中醫(yī)學(xué)以為,郁悶低沉多為肝郁化火,或心心陽(yáng)缺乏,心失所養(yǎng);或思慮過(guò)度,損悲傷脾。關(guān)于亞健康郁悶低沉者,除了心思調(diào)理外,合作艾灸療法,常有事半功倍之效。

1、艾灸內(nèi)關(guān)穴:安神寧心,艾灸使心有所養(yǎng)。

內(nèi)關(guān)穴方位:在前臂掌側(cè),當(dāng)曲澤穴與大陵穴的連線上,腕橫紋上2寸,掌上肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

內(nèi)關(guān)穴方位

主治成效:能夠和胃理氣,安神寧心,舒筋活絡(luò)。艾灸對(duì)抑胡低沉者調(diào)理心境有協(xié)助。

艾灸辦法:懸灸,灸內(nèi)關(guān)穴,每天1次,每次10-20分鐘,5~7天為1個(gè)階段,距離2天可行下一個(gè)階段。若有煩躁,簡(jiǎn)單心境化者能夠加炙期門穴。

2、艾灸大椎等穴:艾灸療法助你笑口常開。

大椎穴方位:在后正中線上,第7頸椎棘突下洼陷中。

主治成效:清熱解表,消炎止痛。艾灸對(duì)郁悶低沉者調(diào)理心境有協(xié)助。

3、艾灸命門穴。其主要有補(bǔ)腎壯陽(yáng),通經(jīng)活絡(luò)。艾灸對(duì)郁悶低沉者調(diào)理心境有協(xié)助。

艾灸辦法:懸灸或隔姜灸。每天1次,每次10分鐘。

4、艾灸神闕穴。其主要能夠通經(jīng)活絡(luò),固本回陽(yáng)。艾灸此穴對(duì)郁悶低沉者調(diào)理心境有協(xié)助。

艾灸辦法:用艾條溫文灸,做好兩支艾條一起施灸,選用俯臥姿態(tài)灸背部大椎穴、命門穴,每次每穴灸15分鐘左右,以部分潮紅為度。再選用隔鹽艾灸神闕穴15-20分鐘。每周2次,或隔天1次,體質(zhì)較虛弱者加灸足三里穴、關(guān)元穴。

5、艾灸支溝穴:具有理氣行滯,提長(zhǎng)精力狀態(tài)。

方位:在前臂背側(cè),當(dāng)陽(yáng)池穴與肘尖的連線上,腕背橫紋上3寸,尺骨與橈骨之間。

功能主治:降逆通腑,通調(diào)三焦。艾灸此穴對(duì)精力緊張兼心境郁悶者有協(xié)助。

艾灸辦法:艾條溫文灸。每天1次,每次10-15分鐘。

6、艾灸中脘穴、膏盲穴,鎮(zhèn)驚安神,打掃精力陰霾。

方位:在上腹部,前正中線上,當(dāng)臍中上4寸。

主治成效:健脾安胃,鎮(zhèn)驚安神。中脘穴為胃之募穴,又為六腑之會(huì)穴,能夠鏟除六腑推陳出新的廢物,而令經(jīng)絡(luò)曉暢,一起可補(bǔ)益氣血,保養(yǎng)“后天”,為打掃精力上的陰霾,提高精力狀態(tài)供給了物質(zhì)基礎(chǔ)。艾灸對(duì)郁悶低沉者調(diào)理心境有協(xié)助。

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