「學(xué)霸修煉寶典」：為什么我就是不愛(ài)舉南京心理咨詢(xún)手發(fā)言（上）

zmer丨壹心理專(zhuān)欄作家

小時(shí)候我也是壹個(gè)上課爭(zhēng)著舉手的小孩，長(zhǎng)大之后，不知道為什么，總感覺(jué)左手變得很沉，再也舉不起來(lái)！這到底是為什么？

作為壹個(gè)愛(ài)思考的新時(shí)代伍好青年，我覺(jué)得可能是這樣。

本人性格溫柔委婉，內(nèi)斂深沉。在這么多人面前舉手回答問(wèn)題，哎呀~~~（掩面）想想就好害羞?。?/p>

這學(xué)期老師總愛(ài)找我碴，無(wú)奈我壹介卑微的學(xué)生，怎么能表達(dá)我的抗議？你不是最近老說(shuō)大家積極壹點(diǎn)嘛，我就是不說(shuō)！我就是不舉手！你能奈我何？嗚哈哈哈哈……

最近學(xué)霸同桌上課好低調(diào)，自己埋頭看書(shū)，老師在講臺(tái)上狂吼：抬起頭來(lái)，積極舉手！人家無(wú)動(dòng)于衷，壹臉不屑的樣子好帥哦！好吧，我也要學(xué)……

這道題我會(huì)哎！抬頭壹看，怎么沒(méi)有舉手的，是不是很難，會(huì)不會(huì)是我想錯(cuò)了？萬(wàn)壹舉手，,然后起來(lái)回答錯(cuò)了，那我豈不是很丟臉，還是等等吧。再說(shuō)，就算回答對(duì)了，也沒(méi)什么好處！甚至，還有些同學(xué)在下面指手劃腳。

媽媽整天拿我和鄰居小明比，連上課舉手次數(shù)都要比，好煩人?。∥疫@樣的天才怎么能和他相提并論，他做的我偏不做，打死我也不舉！跟打了雞血壹樣爭(zhēng)著回答問(wèn)題真的好low！

嚴(yán)肅點(diǎn)！我們?cè)诤苷?jīng)的討論，請(qǐng)拿出壹點(diǎn)干貨來(lái)好不好？

不就是干貨嗎！我怕甩出來(lái)砸死你們呢！各位看官認(rèn)真接好了！

其實(shí)上面的幾種情況已經(jīng)把問(wèn)題的主要原因涵蓋了，無(wú)非就是：自身，家庭，周?chē)h(huán)境，老師這肆大因素。自身的性格和認(rèn)知家長(zhǎng)的態(tài)度與教導(dǎo)是影響自己的內(nèi)因。周?chē)h(huán)境，老師因素是為外因。

為什么這么說(shuō)呢？

性格只是壹個(gè)借口，我們需要深入他們的內(nèi)心深處。

大家普遍認(rèn)為，內(nèi)向的小孩不愿意主動(dòng)回答問(wèn)題，表露自己。如果壹句內(nèi)向就能把問(wèn)題的原因敷衍過(guò)去，那也未免太不負(fù)責(zé)任了。

在我看來(lái)，主要是因?yàn)樗麄兊恼J(rèn)知不同，他們的自我評(píng)價(jià)是建立在自我認(rèn)可的基礎(chǔ)上，而不是他人認(rèn)可。我覺(jué)得自己不錯(cuò)就好了，為什么要什么事也摻合？這會(huì)讓他們對(duì)于外界的肯定需求減少壹些，舉手就變成無(wú)所謂的事情了。

另外，在行為心理學(xué)上，有壹種強(qiáng)化叫替代強(qiáng)化，有些人舉手起來(lái)回答問(wèn)題后得到夸獎(jiǎng)，如果你自己的答案和他的相似甚至壹樣，那么你也會(huì)感受到和舉手者差不多的滿(mǎn)足感。這樣就夠了，我也不錯(cuò)啦！那么，舉手就顯得多此壹舉了！

還有，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們開(kāi)始學(xué)會(huì)叛逆，追求個(gè)性。不舉手但是成績(jī)依舊很棒得到的羨慕和夸獎(jiǎng)壹定會(huì)比即舉手還成績(jī)可以得到的夸獎(jiǎng)要多。這又形成壹種強(qiáng)化，不舉手會(huì)讓你更有成就感！比起舉手做壹個(gè)乖乖仔，我更愿意顯得與眾不同！同時(shí)會(huì)形成壹直比較自戀的歸因——我很聰明，我很優(yōu)秀！這就在你的潛意識(shí)中形成壹種觀念：舉手真的很low！下次，你還會(huì)舉手才怪呢！

上面解釋的是那些明明會(huì)但是不舉手，不！應(yīng)當(dāng)是不屑舉手的同學(xué)們。還有壹些人是想舉手但是不敢舉，這怎么解釋?zhuān)?/p>

那我們?cè)偻谏钜键c(diǎn)，隨著年齡增長(zhǎng)，我們的意識(shí)也在分化。尤其隨著接觸事物和社會(huì)規(guī)范的增多，我們的意識(shí)里面有了更多來(lái)自外界的規(guī)范，被認(rèn)可的部分進(jìn)入到你意識(shí)里面的道德層面，也就是超我。當(dāng)你做壹件事情的時(shí)候，你的超我會(huì)給你更多的規(guī)則和注意。會(huì)不會(huì)錯(cuò)誤，會(huì)不會(huì)讓別人笑話(huà)，會(huì)不會(huì)讓老師不滿(mǎn)意……當(dāng)你內(nèi)心壹直在糾結(jié)這種問(wèn)題的時(shí)候，你會(huì)變的越來(lái)越焦慮，越來(lái)越?jīng)]有自信。當(dāng)別人回答和你壹樣時(shí)，你會(huì)懊悔，然后更加討厭自己，甚至可能把關(guān)注點(diǎn)轉(zhuǎn)移到回答者身上，或者嫉妒，或者羨慕，卻唯獨(dú)缺乏了改變的行動(dòng)。甚至對(duì)別人的羨慕崇拜會(huì)抵消你的懊悔然后進(jìn)入到壹個(gè)惡性循環(huán)之中！當(dāng)知道你的回答不正確時(shí)，你會(huì)退縮，然后告訴自己還是算了吧。你會(huì)變的越來(lái)越懦弱，越來(lái)越?jīng)]勇氣！

家長(zhǎng)要做的是身教言傳，讓你的小孩潛移默化的受到影響。

為什么我要將家長(zhǎng)的影響因素作為內(nèi)因呢？這不是為了給小孩們逃避責(zé)任的借口，而是突出家長(zhǎng)們的重要性。家長(zhǎng)的權(quán)威性受來(lái)自社會(huì)的規(guī)則定義的影響不大，最重要來(lái)自情感支持所帶來(lái)依賴(lài)。也就是說(shuō)，無(wú)論小孩們的年齡有多大，意識(shí)變得多么獨(dú)立。你們的情感連接是共生的，父母的不滿(mǎn)會(huì)激起你更大的憤怒，父母的認(rèn)可會(huì)增強(qiáng)你更強(qiáng)烈的自信。這種情感和關(guān)系上的特殊性，讓父母的情緒和處事方式對(duì)小孩的影響是最重要的，也是最深刻的！就像潤(rùn)物的細(xì)雨壹樣，無(wú)聲中已經(jīng)變得非常珍貴。

當(dāng)小孩想做壹件事情的時(shí)候，有些家長(zhǎng)是這樣的：會(huì)不會(huì)……你可別……要不然……還記得……當(dāng)你說(shuō)完這些讓小孩學(xué)會(huì)謹(jǐn)慎壹點(diǎn)的言辭的時(shí)候，在他們聽(tīng)來(lái)是壹瓢寒冬臘月的涼水，再火熱的激情也別淋了壹個(gè)透心涼，信心也飛揚(yáng)了！然后慢慢的小孩學(xué)會(huì)了這樣的思維模式，就陷入了上面的那種糾結(jié)模式。當(dāng)他們知道答案的時(shí)候，不是在考慮有沒(méi)有更好的答案，而是浪費(fèi)在我要不要舉手上。這才是被家長(zhǎng)固化了的舉手模式帶來(lái)的最大的弊端！這讓小孩找錯(cuò)了事情的重心，對(duì)以后的影響更加可怕！

父母的影響是刻進(jìn)骨頭里，雖然有些很不喜歡甚至討厭，但是就是因?yàn)槭撬麄兘o的，壹輩子都甩不掉！不知道父母能理解這種委屈甚至是憤怒嗎？

其實(shí)家長(zhǎng)們只要知道他們做的不是大奸大惡的事，完全可以壹臉期待的對(duì)小孩說(shuō)：去做吧！相信自己，爸媽壹直在你身后！

對(duì)于那些倔強(qiáng)冒失的小孩，他們吃了虧自然就記住了，誰(shuí)不是回憶自己過(guò)去的時(shí)候都會(huì)感嘆：嘿，看這個(gè)傻x！對(duì)于那些沉穩(wěn)謹(jǐn)慎的小孩，鼓勵(lì)就是壓死決定上的最后壹根稻草，小孩不僅會(huì)屁顛屁顛的去完成，還會(huì)覺(jué)得爸爸媽媽好棒，我愛(ài)你們。不要怕不好結(jié)果后小孩的埋怨，這只是他們情緒的壹種發(fā)泄，在內(nèi)心深處：他和這個(gè)世界壹直愛(ài)著你們！

不要去給小孩立下太多的條條框框。身正，不令其行！你們就去做吧，當(dāng)你們做好了，你們的小孩會(huì)更加優(yōu)秀！

最后提醒壹點(diǎn)，家長(zhǎng)不要拿舉手這件事來(lái)比較?！翱?！xx多好，就喜歡舉手，你多學(xué)學(xué)!”你們需要讓小孩比較的不是別人，而是自己。和別人比多了會(huì)累，甚者會(huì)被蒙了眼！還是和自己比較吧，那種不斷超越自己的感受真的很爽，像高潮壹樣的高峰體驗(yàn)會(huì)讓他們自己決定，變得果斷。

人們常說(shuō)，做事要先找中自己的問(wèn)題！其實(shí)舉手真的是壹件不算很重要的事，有本事的人站起來(lái)麻溜溜的把答案壹說(shuō)，瀟灑的坐下，留下老師的驚艷和同學(xué)的崇拜，豈不是快哉！只是，你要先成為壹個(gè)有本事的人，自然就不會(huì)為舉手糾結(jié)了！

如果說(shuō)內(nèi)因是讓你勇敢的邁出第壹步，那么外因就決定了你后面的步子邁得順還是不順了。所以外因也是很重要的！

但是，另外兩個(gè)因素，學(xué)校和環(huán)境，因?yàn)槠容^長(zhǎng)，怕大家因?yàn)楦韶浱銚蔚搅?，我就很貼心的沒(méi)有寫(xiě)。不用感謝我，請(qǐng)叫我雷鋒?。ㄎ也挪粫?huì)跟大家說(shuō)我是想偷懶了呢）

下壹篇，我會(huì)怎么寫(xiě)，你們猜！

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夠了！不要再叫我學(xué)霸

學(xué)霸是如何通過(guò)練習(xí)掌握新知識(shí)的？

學(xué)霸也會(huì)遇到的叁種學(xué)習(xí)困惑！

在世界上有這樣壹群人，他們上知天文，下知地理。坐得住冷板凳，壹日刷千題。他們有壹個(gè)共同的名字叫學(xué)霸。他們老師親，父母愛(ài)，街坊鄰居天天夸。學(xué)霸不僅是壹種稱(chēng)號(hào)還是壹種境界。學(xué)霸養(yǎng)成需要修煉，在這條道路上心理學(xué)是你們必備的神器!