產(chǎn)前抑郁[產(chǎn)前抑郁癥的測試30題]

許多人都覺得生孩子沒什么，是，的確沒什么，你生個試試。別只需女人生娃，不論她產(chǎn)前產(chǎn)后郁悶！沒生孩子前，每個人都有段難熬的坎，生完孩子后也是。

提起產(chǎn)后郁悶，信任咱們并不生疏，多少都有聽過?？墒钦f起產(chǎn)前郁悶，許多人其實(shí)并不是很了解，咱們一般都知道孕媽媽在生完孩子后要注意心境辦理，要不然很簡單郁悶。事實(shí)上孕媽在產(chǎn)前的心境相同重要，乃至產(chǎn)前郁悶比產(chǎn)后郁悶更可怕。

生娃前，孕媽都有一段難熬的坎，產(chǎn)前郁悶的艱苦誰能懂？不要求所有的人都能了解，但最接近的家人希望一向都在！

還記得當(dāng)年沈騰、艾倫和黃楊伙伴的春晚小品《今日的美好》里，黃楊就扮演了一位產(chǎn)前郁悶的孕媽媽，心煩、脾氣暴躁、對啥都提不起勁兒，還常常覺得冤枉傷心。然后艾倫演的老公一角為了緩解妻子的失落心境，就找了自己的損友郝建合起來演了一出戲。編了一個肚子里的寶寶在長大后從未來時(shí)空里穿越回來看望爸爸媽媽的故事。

故事很扯，也的確賺足了咱們的笑聲和掌聲。可是咱們必定要看到在故事的背面，實(shí)際的日子中確的確有許多產(chǎn)前郁悶的孕媽需求家庭成員的關(guān)懷。

1、產(chǎn)前郁悶是什么？

產(chǎn)前郁悶是指在孕期簡單發(fā)生的一種心理疾病，首要體現(xiàn)為心境失落、愛好減退等，必定程度上會改動孕媽媽的認(rèn)知和行為，更伴有明顯耐久的失落心境和運(yùn)動按捺。

假如咱們?nèi)允怯X得聽起來有些云里霧里，咱們能夠羅列幾個詳細(xì)的行為：

比方失眠、焦慮、愧疚、注意力下降、暴飲暴食或厭食、沒有原因的想哭，以及最常見的一種體現(xiàn)便是喜怒無常。假如發(fā)現(xiàn)你具有其間3種或 3 種以上癥狀，并繼續(xù) 2 周以上，那么你很有或許患上了產(chǎn)期郁悶，必定要及時(shí)與家人或醫(yī)師交流。

產(chǎn)前郁悶其實(shí)也是一種孕期的心理疾病，也叫孕期郁悶癥。跟著日子節(jié)奏越來越快，人們精神壓力的增大，有孕期郁悶癥的人越來越多。

2、產(chǎn)前郁悶要注意什么？

產(chǎn)前郁悶的呈現(xiàn)很大程度是由于孕媽在孕期的心理壓力過大，還有便是受周圍的聯(lián)系和壞境所影響。期間孕媽會對老公和家人有必定的希望或是過高的不合理的希望，但自己或許沒有感覺到。一旦希望沒有達(dá)屆時(shí)，孕媽的心境就會受到影響。

在這里，必定要提示各位孕媽：假如覺得有這方面的傾向，必定不要粗心，及早干涉操控，不要覺得僅僅孕期正常的心境動搖。由于一旦狀況加劇，不只會危害孕媽媽的身體健康，還會影響到胎兒，或許會形成胎兒口唇畸變、胎盤早剝等。

就像小品最終，黃楊扮演的孕媽也說：“我分得清什么是騙，什么是愛?！痹蹅儾灰X得孕媽們在孕期無理取鬧，其實(shí)她們也不想這樣，有時(shí)候不是她們能夠操控的，也不是她們真的想發(fā)脾氣。

所以在這里想呼吁各位準(zhǔn)爸爸，你們是孕媽們堅(jiān)實(shí)的后臺和依托，在懷孕的特別時(shí)期必定要給足她們愛和安全感。