憂郁和抑郁的區(qū)別[自查抑郁問卷]

全世界數(shù)以百萬計(jì)的人在日子的某些階段閱歷過哀痛或懊喪。但是，知道到郁悶癥的確診和哀痛的心情之間的差異能夠協(xié)助一個(gè)人以健康的方法處理。

美國焦慮和郁悶協(xié)會(huì)（ADAA）指出，郁悶癥是美國最常見的 精神疾病之一。感到哀痛是郁悶癥不可或缺的一部分，但它們并不相同。了解和了解差異能夠協(xié)助人們知道何時(shí)尋求醫(yī)治。在本文中，咱們協(xié)助讀者進(jìn)行區(qū)別并主張郁悶癥的醫(yī)治方案。

差異

界說哀痛和郁悶對(duì)改進(jìn)健康很重要。

哀痛

哀痛是郁悶癥的一部分，但它們是不同的。

哀痛是一種正常的人類情感，每個(gè)人都會(huì)在壓力或郁悶的時(shí)分體會(huì)。許多日子事情會(huì)讓人感到哀痛或不高興。失掉親人，離婚，失掉作業(yè)或收入，經(jīng)濟(jì)困難或家庭問題都會(huì)以負(fù)面的方法影響心情。未經(jīng)過考試，沒有找到作業(yè)，或閱歷其他令人失望的事情也會(huì)引發(fā)哀痛。

但是，一個(gè)閱歷過哀痛的人一般能夠經(jīng)過哭泣，宣泄或說出波折來緩解一些心情。哀痛往往與特定觸發(fā)器有關(guān)。哀痛一般跟著時(shí)刻消逝。假如它沒有經(jīng)過，或許該人無法康復(fù)正常功用，這或許是郁悶癥的預(yù)兆。假如心情低落或繼續(xù)時(shí)刻超越2周，該人應(yīng)該與他們的醫(yī)師攀談。

郁悶癥是一種精神疾病，對(duì)一個(gè)人日子的許多方面都有強(qiáng)壯的影響。它能夠發(fā)生在任何性別或年紀(jì)的人身上，并改動(dòng)行為和心情。

2015年，美國約有1610萬 18歲或18歲以上的人在上一年至少閱歷過一次重度郁悶事情，占該國一切成年人的6.7％。

癥狀包含：

懊喪的感覺悲失望缺少動(dòng)力對(duì)個(gè)人從前感到愉快的活動(dòng)失掉喜好

在嚴(yán)峻的情況下，該人或許會(huì)想到或妄圖自殺。他們或許不再想與家人或朋友共度韶光，或許會(huì)中止尋求自己的喜好或感到無法上班或上學(xué)。假如這些置疑感繼續(xù)超越2周，醫(yī)療保健專業(yè)人員或許會(huì)確診患有嚴(yán)峻郁悶癥（MDD）的人。

MDD的癥狀包含：

每天大部分時(shí)刻，簡直每天都有繼續(xù)的郁悶心情，有顯著的失望和哀痛痕跡在較長時(shí)刻內(nèi)對(duì)正常活動(dòng)失掉喜好重大和無意的體重減輕或添加失眠，失眠或睡覺量添加會(huì)影響正常的日程安排疲乏和低能量每天都感到無價(jià)值或過度愧疚無法會(huì)集注意力或做出決議重復(fù)呈現(xiàn)逝世，自殺主意或自殺未遂或方案的主意

醫(yī)師會(huì)以為患有任何五種癥狀超越2周的人患有醫(yī)療問題而不是長時(shí)刻的哀痛閱歷。關(guān)于MDD的確診，醫(yī)師應(yīng)該僅將癥狀與郁悶癥聯(lián)系起來，而不是將其與另一種醫(yī)學(xué)確診聯(lián)系起來，例如藥物濫用或潛在的病癥。與哀痛不同，郁悶癥會(huì)讓人難以度過難關(guān)。哀痛僅僅郁悶的一個(gè)要素。

醫(yī)治郁悶癥

假如一個(gè)人有郁悶癥癥狀超越2周，他們應(yīng)尋求專業(yè)協(xié)助。醫(yī)師能夠協(xié)助確認(rèn)醫(yī)治癥狀所需的醫(yī)治水平。確診后，或許的醫(yī)治包含藥物醫(yī)治，咨詢和心理醫(yī)治。

醫(yī)治藥物

藥物醫(yī)治和心理醫(yī)治能夠協(xié)助郁悶癥患者。藥物包含選擇性5-羥色胺再吸取抑制劑（SSRIs），一種抗郁悶藥。這些經(jīng)過添加腦中血清素的水平起作用。5-羥色胺是一種化學(xué)信使，有助于改進(jìn)心情。

SSRI的實(shí)例包含西酞普蘭，依他普侖，氟西汀和舍曲林。依據(jù)梅奧診所的說法，這些藥物能夠緩解郁悶癥的癥狀，雖然它們的確存在不良副作用的風(fēng)險(xiǎn)。

例如，當(dāng)人們初次運(yùn)用抗郁悶藥時(shí)，這些藥物在癥狀改進(jìn)之前就會(huì)呈現(xiàn)癥狀惡化的風(fēng)險(xiǎn)。服用藥物的家庭成員應(yīng)親近監(jiān)測他們，并在癥狀惡化時(shí)就醫(yī)。

美國食物和藥物管理局（FDA）標(biāo)明憂慮一些SSRIs會(huì)導(dǎo)致年輕人的自殺意念添加，假如在懷孕期間服用，或許會(huì)對(duì)胎兒形成必定的風(fēng)險(xiǎn)。因而，這些藥物帶有黑匣子正告，這是信息傳單上的重要告訴，概述了藥物或許存在的風(fēng)險(xiǎn)。

心理醫(yī)治和咨詢

心理醫(yī)治觸及與訓(xùn)練有素的專業(yè)人士攀談。

一個(gè)人能夠自己或在抗郁悶藥物的支持下進(jìn)行心理醫(yī)治。醫(yī)治師能夠協(xié)助確認(rèn)問題區(qū)域，教授應(yīng)對(duì)機(jī)制，并教育個(gè)人關(guān)于病況的實(shí)際。醫(yī)療團(tuán)隊(duì)或許會(huì)以為患有嚴(yán)峻郁悶癥的人假如由于自殺風(fēng)險(xiǎn)或缺少照料自己的才能而對(duì)自己形成直接風(fēng)險(xiǎn)。

郁悶和哀痛是彼此相關(guān)的，但并不相同。哀痛是每個(gè)人都閱歷過的一種情感，一般是在日子事情嚴(yán)重或令人不安之后。郁悶癥是一種壓倒性的繼續(xù)性精神疾病，能夠?qū)θ粘Ｈ兆影l(fā)生巨大影響。特定的觸發(fā)要素一般會(huì)導(dǎo)致哀痛，而郁悶癥或許沒有清晰的原因。哀痛是郁悶癥的一部分，但在性質(zhì)上更為暫時(shí)。假如哀痛好像繼續(xù)了不成比例的時(shí)刻，請(qǐng)尋求醫(yī)學(xué)定見。這或許標(biāo)明郁悶癥的開展。