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導(dǎo)讀今日,我給你們講一講發(fā)生在我身上的實(shí)在故事,這個故事有點(diǎn)長,但對你協(xié)助,主張你保藏。那個時分我得了嚴(yán)峻的心思疾病。作業(yè)是這樣的,我讀初中的時分,身體生病了,而慢慢地也有了心思疾病,其時的癥狀是腦子里滿是顯現(xiàn)的驚駭?shù)臇|西,感覺他人的目光都浸透某種歹意,感覺日子挺沒意思的,對學(xué)習(xí)更不感興趣,對同學(xué)冷眼相待,對教師不理不睬,對爸爸媽媽大吼大叫,而...
今日,我給你們講一講發(fā)生在我身上的實(shí)在故事,這個故事有點(diǎn)長,但對你協(xié)助,主張你保藏。那個時分我得了嚴(yán)峻的心思疾病。作業(yè)是這樣的,我讀初中的時分,身體生病了,而慢慢地也有了心思疾病,其時的癥狀是腦子里滿是顯現(xiàn)的驚駭?shù)臇|西,感覺他人的目光都浸透某種歹意,感覺日子挺沒意思的,對學(xué)習(xí)更不感興趣,對同學(xué)冷眼相待,對教師不理不睬,對爸爸媽媽大吼大叫,而且嚴(yán)峻失眠,整夜整夜地睡不著覺,有種要窒息的感覺,感覺有種無形的東西壓在我身上,想過自殺,但由于懼怕一向沒去自殺,這種折磨“陪同了”我三年,上了高中,去了縣城,我的癥狀越來越嚴(yán)峻,我忽然認(rèn)識到我應(yīng)該調(diào)整現(xiàn)在這種癥狀。其時,從鄉(xiāng)村到縣城讀書,我還不知道去醫(yī)院去心思醫(yī)生。我給自己擬定了一套“自救方案”,一、去書店多看關(guān)于心思方面的書本,書中的常識協(xié)助我整理正確的心思狀況;二、多結(jié)交朋友,把自己其時不舒暢的狀況說出來,說出來心思舒暢多了,這種辦法減少了極大的心思擔(dān)負(fù);三、寫日記,把自己的心境、煩惱、困惑等通通記錄下來,而且寫一些鼓舞的言語,這種辦法協(xié)助你樹立決心,從頭燃起對日子的酷愛;四、專心學(xué)習(xí),讓自己有事做,否則自己閑下來去想入非非;五、愛運(yùn)動,生命在于運(yùn)動,在運(yùn)動中開釋自我,找到自我,表現(xiàn)自我;慢慢地,我走出了那種心思那種暗影。今日共享這個故事主要是要關(guān)懷咱們的心思健康,若自己的心思問題影響了咱們的日子、作業(yè)、學(xué)習(xí),咱們要去看心思醫(yī)生,或許自己要去做一些調(diào)整,讓自己提前走出心思疾病,成為真實(shí)一個健康的人。而且遇事不要太失望,只需盡力總會越來越好的!期望我的故事能給你帶來一點(diǎn)協(xié)助和啟示。