心理學(xué)講座[心理健康講座]

為關(guān)愛社區(qū)作業(yè)人員身心健康，增強作業(yè)人員心思保健認識，學(xué)會科學(xué)調(diào)適心思，緩解心思壓力，消除職業(yè)倦怠，11月26日上午，東站大街十委社區(qū)展開心情辦理講座。講座邀請到吉林省仁慈心思校園高檔心思講師、心思咨詢師李英荔教師授課，共12人參與此次講座。

李教師以“自我關(guān)愛之做自己心情的主人”為主題，引證很多科學(xué)數(shù)據(jù)，淺顯易懂地為我們講解了心情的來歷、心情的特色和心情的科學(xué)辦理。李教師從活躍心思學(xué)的視點為我們闡釋了“心情”的內(nèi)在，“心情”不是一個已完結(jié)的狀況，而是對一系列片面認知經(jīng)歷的通稱，是人對客觀事物的心情體會以及相應(yīng)的行為反響。心情在生理反響上的點評和體會，包含喜、怒、哀、懼等幾種。具有杰出的人際聯(lián)系對活躍心情的發(fā)生有著促進作用，而發(fā)自內(nèi)心地賞識他人便是一種卓有成效的構(gòu)建活躍聯(lián)系的辦法。人與人之間的聯(lián)系構(gòu)建好了，社區(qū)作業(yè)就會愈加調(diào)和。

講座中，李英荔教師結(jié)合作業(yè)中實踐事例，用詼諧幽默的言語為我們解說了釣餌現(xiàn)象、安慰效應(yīng)、往來鴻溝等心思學(xué)專業(yè)術(shù)語。她認為心情既是片面感觸，又是客觀生理反響，更是有意圖的社會表達，社區(qū)底層業(yè)務(wù)繁瑣、作業(yè)壓力大，缺少體系性心情辦理，缺少心思決心的體系建造。心情也是決心這一全體中的一部分，它與決心中的外向認知、外在認識具有和諧一致性，是決心在生理上一種暫時的較劇烈的生理點評和體會。

此次活動符合社工本身，講座引起了我們的共識，作業(yè)人員紛紛表示收獲頗豐，在日后的作業(yè)日子中，要學(xué)會科學(xué)解壓，做心情的主人。