心理咨詢個(gè)案記錄[中學(xué)生心理咨詢記錄](méi)

黃某自我感覺(jué)常常心情低落，想謾罵，有自殘、郁悶傾向。昨日到陽(yáng)江市公共衛(wèi)生醫(yī)院精力科求醫(yī)，經(jīng)介紹今日正午過(guò)來(lái)求助。

黃某近兩個(gè)月夜里常常睡不著，一般到清晨五、六點(diǎn)睡著，有幾回想自殺。

自小從幼兒園時(shí)起便是白日腦袋昏沉沉想睡覺(jué)，晚上精力奕奕，至今都是這樣的精力狀況。上一年參加舞蹈團(tuán)學(xué)習(xí)和扮演后，常常晚上扮演要到夜里一、兩點(diǎn)才干夠歇息，即便沒(méi)有扮演的時(shí)分也要練舞到夜里一、兩點(diǎn)，到上床睡覺(jué)也要五、六點(diǎn)才睡著，第二天下午兩點(diǎn)才起床。

在舞蹈隊(duì)里自己是主力，但在隊(duì)里是年紀(jì)最小的隊(duì)員，部隊(duì)歸于候補(bǔ)隊(duì)。不但要堅(jiān)持上臺(tái)扮演，還要爭(zhēng)奪在其他隊(duì)當(dāng)候補(bǔ)。一般要在一天乃至更少的時(shí)刻學(xué)會(huì)幾個(gè)舞蹈，才干成功成為候補(bǔ)，所以壓力很大，日常舞蹈練習(xí)也很辛苦。曾想過(guò)拋棄，但付出了這么多又不甘愿，并且也不想孤負(fù)粉絲們的擁護(hù)。

黃某憂慮身體發(fā)胖，不敢吃公司食堂的飯菜，吃水果。

從初中開(kāi)端練舞，根本拋棄學(xué)業(yè)。小學(xué)成果中等，依成果，有望考上兩中。現(xiàn)在憂慮假如舞蹈方面沒(méi)獲得必定的成果，那么學(xué)業(yè)和舞蹈都無(wú)法獲得成功，對(duì)自己的將來(lái)感到憂慮。

初見(jiàn)黃某時(shí)，她穿戴一套運(yùn)動(dòng)服和休閑布鞋，戴鴨舌帽和口罩，帽檐壓得很低，遮住自己的眼睛。從言談舉止和裝束裝扮，可感覺(jué)到她在表現(xiàn)出一個(gè)明星的人物。

從以上的敘說(shuō)能夠領(lǐng)會(huì)到她的心理壓力來(lái)自學(xué)業(yè)、工作和日子等方面，以15歲的年紀(jì)是難以承受的。周圍的親朋好友都無(wú)法了解她心里的痛苦，舞蹈隊(duì)友心理壓力比她還大，她找不到排解心情的目標(biāo)，導(dǎo)致心里負(fù)面心情積累太多無(wú)法排解，乃至有身體泛化的痕跡。

主張：

1、主張黃某在沒(méi)有扮演的日子，盡或許按正常的作息規(guī)則日子，究竟長(zhǎng)時(shí)刻透支精力和膂力，會(huì)對(duì)身體和精力形成不良影響。

2、親朋盡或許從黃某的視點(diǎn)去傾聽(tīng)、了解她的狀況，多引導(dǎo)她排解自己的負(fù)面心情。多對(duì)她說(shuō)一些正能量的言語(yǔ)，多一些鼓舞。

3、主張黃某清晰自己的人生目標(biāo)。已然要走明星的路，就把它當(dāng)作自己的人生目標(biāo)，在正規(guī)校園學(xué)業(yè)無(wú)法統(tǒng)籌的狀況下，就在業(yè)余時(shí)刻學(xué)習(xí)，究竟明星也要有文化。利用在舞蹈團(tuán)的六年多時(shí)刻訓(xùn)練自己，從舞蹈，音樂(lè)，歌唱和扮演等幾個(gè)方面，把自己培育到一流明星的水平。等合同期滿，才22歲，也有或許成為一個(gè)真實(shí)的文娛明星。