別想太穿絲襪睡覺多，你真的沒有自己想象中那么重要

別再擔(dān)心你有多重要

搬那度

原作者：peterbregman

伊恩從記事起的這么多年來，在他住的愛爾蘭小鎮(zhèn)里經(jīng)營了壹家成功的酒吧。伊恩在鎮(zhèn)上頗為知名。他有許多朋友，都是他在他們來吃喝的時(shí)候看到的人。他非常開心。

最終，伊恩決定賣掉他的生意。他在存錢和賣生意之間的這段時(shí)間里所賺到的錢，已經(jīng)足以讓他繼續(xù)舒服地過生活。他已經(jīng)準(zhǔn)備好放松，享受他的努力。

只是，他幾乎壹瞬間之內(nèi)就變得憂郁了。這是15年前的事，如今也沒有什么變化。

伊恩這樣的故事，我看過好多遍了。壹位投資銀行的首席執(zhí)行官。壹位著名的法國歌手。壹位連鎖雜貨店的創(chuàng)辦人兼主席。壹位高級(jí)政府官員。這些不只是故事；這些都是我認(rèn)識(shí)（或曾經(jīng)認(rèn)識(shí)）的人。

他們有幾個(gè)共同點(diǎn)：他們很忙，又非常成功。他們擁有的錢，足以讓他們非常舒服地過完下半輩子。他們隨著年齡的增長(zhǎng)，也變得嚴(yán)重地憂郁。

到底是怎么回事？

壹般的答案就是：人們?cè)谏钪行枰心繕?biāo)，而當(dāng)我們停止工作的時(shí)候，就失去了目標(biāo)。但是，許多我看到的陷入這種狀況的人，反而繼續(xù)工作。那位法國歌手就繼續(xù)唱歌。那位投資銀行家經(jīng)營了壹項(xiàng)基金。

變老，或許就是令人憂郁。但是，我們都認(rèn)識(shí)壹些活到耄耋之年卻仍然快樂的人。我們也認(rèn)識(shí)壹些陷入這種處境，卻不是非常老的人。

我認(rèn)為，問題簡(jiǎn)單得多了。解決方法，比永遠(yuǎn)工作或永遠(yuǎn)保持年輕更合理。

得到財(cái)務(wù)和事業(yè)上的成功的人，善于作出讓他們與時(shí)并進(jìn)的事物。他們的抉擇，影響了許多其他的人。他們的忠告，被人積極采納。

很多時(shí)候，他們所做的事、所說的話、甚至所思考的想法或感受到的感受，被別人重視，因而讓他們得到自己的自我概念以及強(qiáng)烈的自我價(jià)值。

我們拿伊恩為例。如果他換了他的菜單、調(diào)整了營業(yè)時(shí)間、或者聘請(qǐng)新的員工的話，他的行為就會(huì)直接影響鎮(zhèn)上的人的生活。就連他的友情，大致上是以他身為酒吧業(yè)主為基礎(chǔ)而建立起來的。他的行為，使他跟社區(qū)有密切的關(guān)系。

只要我們維持與時(shí)并進(jìn)，我們幾乎各個(gè)層面上的收獲就會(huì)豐富。但是，當(dāng)我們失去了這個(gè)關(guān)系呢？退出，可能會(huì)很痛苦。

隨著我們長(zhǎng)大，我們就必須精通和我們花了壹生追求的事物正好相反的事物。我們必須精通“不相干”。

這不只是壹個(gè)退休的問題。我們?cè)S多人為了讓自己變得重要，反而變得不健康，最終也會(huì)不快樂。讓自己變得重要，反而使自己不堪重負(fù)、過度忙碌地應(yīng)對(duì)每壹個(gè)要求，好像壹個(gè)消防員緊急地應(yīng)對(duì)壹個(gè)陸級(jí)火災(zāi)壹樣。我們真的那么必不可少嗎？

不管是在事業(yè)中還是在事業(yè)后，我們?nèi)绾芜m應(yīng)自己變得不那么重要，可能會(huì)比成為重要來得更重要。

如果我們失去了工作的話，適應(yīng)自己“不相干”，同時(shí)不陷入憂郁，是我們?cè)谡业搅硪紓€(gè)工作之前的關(guān)鍵生存技巧。如果經(jīng)理和領(lǐng)袖想要擴(kuò)大他們的團(tuán)隊(duì)和企業(yè)，就必須讓自己變得沒那么重要，以讓其他人變得更重要，同時(shí)也成為領(lǐng)袖。我們?cè)谏哪骋紓€(gè)階段，或者在某些時(shí)候，我們會(huì)變得不那么重要。問題是：你能夠接受嗎？

單單和別人坐在壹起，感覺如何？你能夠聆聽壹個(gè)人的問題而不是試著去解決它嗎？你能夠快樂地和別人保持聯(lián)系，盡管這個(gè)聯(lián)系沒有任何特別的目的嗎？

我們?cè)S多人（但是不是每個(gè)人）能快樂地獨(dú)處幾天，因?yàn)槲覀冎牢覀兯龅氖?，?duì)世界不重要。但是獨(dú)處壹年呢？或者十年呢？

盡管如此，這種“不相干”，仍有壹線希望：自由。

當(dāng)你的目標(biāo)如此轉(zhuǎn)換的時(shí)候，你就能為所欲為。你可以冒險(xiǎn)。你可以有勇氣。你可以提出壹些可能不會(huì)受歡迎的概念。你能夠以壹種感覺上真實(shí)的方式生活。換句話說，當(dāng)你不再擔(dān)心你的行為會(huì)有什么影響的時(shí)候，你就能夠更充實(shí)地做回自己。

這壹線希望，或許就是我們的抗憂郁藥。享受伴隨“不相干”而來的自由，可以幫助我們避開憂郁，并且在退休之后享受生活。即使是那些在事業(yè)上以職業(yè)為中心的人，也是如此。

那么，“不相干”的舒服的感覺，甚至是結(jié)束事業(yè)生涯所涉及的那種深深的“不相干”，是怎樣的呢？你能夠純粹為了經(jīng)歷壹件事物而做出那項(xiàng)事物。享受那項(xiàng)活動(dòng)，而不是擔(dān)心它的結(jié)果；承認(rèn)你的存在，而不是理會(huì)你的影響。

以下是幾個(gè)小方法，讓你立刻開始實(shí)踐“不相干”：

只在辦公桌上檢查電郵，而且壹天只這么做幾次。抵抗壹早醒來或者每逢停頓的時(shí)候就檢查電郵的誘惑。

當(dāng)你和新的人見面的時(shí)候，避免告訴他們你的工作。在談話的同時(shí)，注意你有多常使自己看似重要（分享你那天做了些什么、你要去哪里、你有多忙）。注意到為了建立聯(lián)系而說話，以及為了讓自己顯得重要、感到重要而說話的分別。

當(dāng)壹個(gè)人分享壹個(gè)難題的時(shí)候，只要聆聽，不要提供解決方法。（如果你這么對(duì)待職員的話，另壹個(gè)好處就是，他們就會(huì)變得更有能力、更能自給自足。）

嘗試在公園的長(zhǎng)椅坐著，不做任何事物，就算是壹分鐘也好（之后可嘗試伍或十分鐘）。

沒有目的、沒有目標(biāo)地和陌生人說話（我今早就和德士司機(jī)這么做）。享受著種互動(dòng)，也享受這個(gè)人，只為了心情愉快。

創(chuàng)作壹個(gè)美麗的事物，讓自己欣賞，而不把它展示給別人看。注意你沒有出力而存在的美麗事物。

注意到，當(dāng)你專注于現(xiàn)在，而不需要修理或證明任何事物的時(shí)候，什么樣的事會(huì)發(fā)生。注意到，當(dāng)你和周圍的世界中的決策、行為和結(jié)果不相干的時(shí)候，你就會(huì)感受到簡(jiǎn)單的壹剎那和漫無目的的互動(dòng)的樂趣。

注意到，當(dāng)你覺得不相干的時(shí)候，你還能對(duì)自己重要。

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