上海治療自閉癥的醫(yī)院

常聽說禍不單行，倒霉的事情似乎總是降臨在某些人身上，這樣的情況下我們能夠改變命運(yùn)，擺脫抑郁，讓我們自己和家人都快樂起來嗎?答案是肯定的，利方北京心理咨詢中心為處于這樣狀態(tài)的人提供打開快樂之門的鑰匙。

案例：

老師，您好。我感覺心情很低落，非常的抑郁。無論是家庭還是事業(yè)都不順心，更別提愛情了。之前也相過幾次親，可是人家嫌棄我的家庭條件不好，都看不上我。年齡確實(shí)也不小了，可是連個(gè)女朋友都沒有，我不在相信這個(gè)世界上還有真愛了。初中的時(shí)候父親不在了，一直是媽媽撫養(yǎng)我長大，可是前年媽媽又查出得了癌癥，我感覺整個(gè)天都塌了。我現(xiàn)在唯一的目標(biāo)就是希望媽媽能快樂，找個(gè)女朋友好好孝敬她。可是這樣的家庭環(huán)境誰又肯來呢，我自己也根本沒有辦法，快樂不起來，更不用說帶給媽媽快樂了。我很苦惱，老師幫幫我，現(xiàn)在我該怎么做啊?

利方情緒調(diào)節(jié)心理咨詢師王紅梅分析：

該咨客自己沒有找到讓自己快樂的辦法，就習(xí)慣性的把希望寄托在其他人身上，希望通過找到女朋友，讓女友孝敬母親而為家庭帶來快樂，這樣的想法在現(xiàn)實(shí)面前無法實(shí)現(xiàn)，而導(dǎo)致他因感情失敗而再次陷入苦惱，使自己情緒方面的問題更加嚴(yán)重，無法解脫。

導(dǎo)致出現(xiàn)此類問題的根源在于我們的自我認(rèn)知，命運(yùn)中太多的不快樂導(dǎo)致我們習(xí)慣性的認(rèn)為我們沒有辦法擁有快樂，殊不知，我們只有讓自己真正的快樂起來，才能讓我們身邊的人生活得更快樂，才能把快樂真正帶到我們的生活。快樂是內(nèi)心的感受，是我們生命中每個(gè)細(xì)胞的生命力和創(chuàng)造力，是正向積極的能量，它讓我們的生命更加精彩，更加燦爛。它讓我們更有勇氣去面對挫折，也更有智慧去解決問題。

要想擁有快樂，我們需要學(xué)會愛與被愛，學(xué)會感恩，學(xué)會珍惜，學(xué)會理解，學(xué)會包容。珍惜我們擁有的每一寸光陰，學(xué)會珍惜每一個(gè)生命;學(xué)會愛我們周圍的每一個(gè)人，學(xué)會享受被愛的幸福;學(xué)會感謝世間給予我們的饋贈，學(xué)會理解周圍的人事物，學(xué)會包容所有的不同，學(xué)會平和的面對生活。這些都是快樂的源泉。

當(dāng)你抱怨生活的不順心，你就沒有真正理解生活;當(dāng)你抱怨別人的不理解，其實(shí)你也沒有讀懂別人的內(nèi)心。在生活中尋找我們以前忽視的寶貴財(cái)富和資源，為自己擁有這些可貴的東西而心懷感恩之心。

請記住，好好愛自己，讓自己快樂起來，你的生活就會擁有更多的快樂。利方北京心理咨詢中心提供青少年心理咨詢、婚姻情感心理咨詢、神經(jīng)癥心理咨詢,企業(yè)心理EAP顧問，咨詢電話：qq503496386.