北京青少年之心理咨詢：小孩喜歡看電視怎么辦

現(xiàn)實(shí)日子中，手機(jī)電視現(xiàn)已走進(jìn)了千家萬戶，便利咱們?nèi)兆拥囊黄穑步o咱們帶來了許多的煩惱，例如現(xiàn)在的孩子沉浸手機(jī)電視的越來越多，嚴(yán)重影響了孩子的學(xué)習(xí)和身心開展。那么，孩子沉浸手機(jī)電視，家長(zhǎng)應(yīng)該怎樣引導(dǎo)呢？

小孩喜愛看電視玩手機(jī)怎樣辦

1、多睡覺。5-13歲的兒童每晚應(yīng)睡9-11個(gè)小時(shí)，睡覺有時(shí)是生長(zhǎng)發(fā)育過程中被忽視的一部分，睡覺有助于康復(fù)大腦，然后改進(jìn)全體健康狀況。因而，睡覺不足會(huì)導(dǎo)致肥壯、發(fā)呆等健康問題。將科技從臥室中移除，樹立一個(gè)固定的就寢時(shí)刻。

2、每天運(yùn)動(dòng)。兒童每天應(yīng)至少有一小時(shí)的適度運(yùn)動(dòng)，兒童短少體育活動(dòng)僅僅肥壯盛行的原因之一，讓訓(xùn)練成為家庭活動(dòng)，比方漫步或在野外游玩。鼓舞孩子參加體育活動(dòng)。帶他們?nèi)ギ?dāng)?shù)氐挠螛穲?chǎng)玩，免費(fèi)的辦法堅(jiān)持活潑。

3、約束屏幕的時(shí)刻。約束孩子每天只看兩小時(shí)的電視或許手機(jī)。過度影響會(huì)導(dǎo)致孩子的身心健康問題，從肥壯到多動(dòng)，把看電視和玩電子游戲留到周末吧。

4、鼓舞其他挑選。削減看電視的時(shí)刻，鼓舞你的孩子參加其他活動(dòng)，如閱覽，棋類游戲，畫畫，玩恰當(dāng)?shù)哪昙o(jì)玩具和與兄弟姐妹或朋友的舊式游戲時(shí)刻。

5、家庭時(shí)刻。許多家庭在吃飯的時(shí)分都開著電視或許看手機(jī)。試著關(guān)掉它，鼓舞攀談。運(yùn)用這段時(shí)刻和你的孩子聯(lián)絡(luò)，了解他們的一天，校園的狀況，他們的朋友是誰等等，這也有助于加強(qiáng)爸爸媽媽和孩子之間的聯(lián)絡(luò)。

6、堅(jiān)持臥室沒有電子設(shè)備。消除屏幕時(shí)刻的一個(gè)好辦法是制止在孩子的臥室運(yùn)用智能手機(jī)、平板電腦和其他相似的電子設(shè)備，即使是充電器也應(yīng)該制止運(yùn)用，臥室應(yīng)該是孩子們放松、放松和睡覺的特別當(dāng)?shù)亍?/p>

7、做一個(gè)典范。假如你想讓你的孩子削減看電視的時(shí)刻，那么你也有必要這樣做。孩子們，尤其是年幼的孩子，會(huì)以爸爸媽媽為典范。假如你想讓你的孩子花更少的時(shí)刻在他們的電子產(chǎn)品上，那么你也有必要這樣做。

小孩喜愛看電視玩手機(jī)的原因

1、孩子愛看電視玩手機(jī)，是由于爸爸媽媽短少陪同。沒有天然生成就愛看電視玩手機(jī)的孩子，孩子假如離不開電視和手機(jī)，大多是他們把電視手機(jī)當(dāng)做了一個(gè)玩伴、一種心靈的寄予。而呈現(xiàn)這種狀況大部分的原因都是由于“平常爸爸媽媽短少陪同”，孩子不得不讓電視和手機(jī)來代替爸爸媽媽陪著自己，一朝一夕，就養(yǎng)成了欠好的習(xí)氣。

2、孩子愛看電視，或許是他們有某種“心思需求”。愛看電視，特別是愛看那種比較溫馨動(dòng)畫的孩子，他們的心思一般會(huì)有一種需求：便是他們仰慕動(dòng)畫片里的主人翁。有媽媽的重視、有爸爸的陪玩、有一心一意愛他了解他尊重他的家庭。

幼年時(shí)期的孩子短少完善的言語表達(dá)能力，當(dāng)他們?nèi)兆釉谝粋€(gè)媽媽整天焦慮、爸爸整天不論、家庭又充溢爭(zhēng)持的環(huán)境中時(shí)，他們會(huì)感覺特別悲傷悲傷嚴(yán)重，看電視玩手機(jī)就成了他們解壓的一種辦法。

3、孩子本不愛看電視玩手機(jī)，是你把他帶入了這個(gè)虛擬的國(guó)際。沒有生下來就愛看電視玩手機(jī)的孩子，小時(shí)分你為了忙自己的事，就開個(gè)電視來招引孩子留意力縱情讓他看，等他長(zhǎng)大了一點(diǎn)十分困難習(xí)氣了電視手機(jī)成為自己的玩伴，成果你又告知他“不能看”。

這究竟是誰的差錯(cuò)？分明是你小時(shí)分的慫恿把他帶入了電視手機(jī)這個(gè)虛擬國(guó)際，為什么最后又怪他“為什么總要看電視玩手機(jī)呢”。

小孩喜愛看電視玩手機(jī)的損害

榜首，晦氣孩子的身體健康。留意調(diào)查的爸爸媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子看久了電視手機(jī)就會(huì)不自覺地揉眼睛，這其實(shí)是孩子視覺疲憊的一個(gè)信號(hào)，這樣的狀況下就不主張持續(xù)讓孩子持續(xù)看下去了。

第二，損壞孩子的留意力，或許影響今后孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)。據(jù)科學(xué)研究，孩子看久了電視手機(jī)的電子屏幕，簡(jiǎn)單損壞留意力。留意力欠好的孩子，將來在學(xué)業(yè)上比其他孩子吃虧得多。