學(xué)生心理咨詢的基本原理

一、關(guān)于學(xué)生心理咨詢中的“互動”：

是指在心理咨詢的過程中，咨詢師與咨詢者之間是一個互動的過程，咨詢的效果是互動中產(chǎn)生的。比如，對于一個自卑的學(xué)生，在咨詢中他歪坐在我的側(cè)面，低頭含胸。我可能會突然對他說：“不要動，請你看看對面鏡子中的自己是什么樣子，記住是什么樣子”。待他看好自己后，我會再請他抬起頭、挺起胸、坐直身子、面帶微笑地再看看鏡子里的自己是個什么樣子。然后，我再問他現(xiàn)在這樣和剛才那樣哪個更好看呢?當(dāng)他自我感覺到后種更好看時，他就會自覺地改正座姿。在咨詢中，我們還會經(jīng)常讓一些學(xué)生做一些角色扮演活動，讓他們在互動的活動中得到成長。

二、關(guān)于“心理問題”：

心理問題是一個重要的概念，心理問題就是人自我主觀上與環(huán)境間的不適應(yīng)。從對人的影響不同來分，心理問題可分為發(fā)展性心理問題與障礙性心理問題。發(fā)展性心理問題是指人的心理問題影響了這個人的進(jìn)一步發(fā)展。如，不知如何進(jìn)行職業(yè)的選擇、人際關(guān)系不適應(yīng)、沒有上進(jìn)心、不知選擇文、理科;不知道是進(jìn)入重點(diǎn)學(xué)校的普通班好，還是進(jìn)入普通學(xué)校的重點(diǎn)班好等等;而障礙性心理問題是指這種心理問題已經(jīng)嚴(yán)重影響到人的日常生活與學(xué)習(xí);如，影響人基本生活的焦慮、恐懼、疑病、強(qiáng)迫癥、抑郁、癔病等;從表現(xiàn)的層面來看，心理問題可分為認(rèn)知問題、情緒問題、行為問題及人格問題等。

心理問題的本質(zhì)就是人在主觀上不能輕松自然地適應(yīng)環(huán)境，人對環(huán)境的不適應(yīng)包括對自然環(huán)境的不適應(yīng)與對社會環(huán)境的不適應(yīng)，而促進(jìn)人與環(huán)境適應(yīng)的方法有外求法與內(nèi)求法兩種途徑。所謂外求法就是指通過改變外部環(huán)境以適應(yīng)人的內(nèi)在需要。所謂內(nèi)求法就是指改變?nèi)藘?nèi)在的看法與需要以適應(yīng)環(huán)境的狀況。如，一個學(xué)生為沒有新衣服而鬧情緒，外求法就是家人為他買一件，滿足他的需要;而內(nèi)求法就是告訴他穿新衣服并不重要，重要的是自己要有內(nèi)在實(shí)力，有了實(shí)力，將來成功了，想買什么衣服，就買什么衣服，從而改變他眼前對買衣服問題的看法。

三、心理咨詢的原則：所謂原則就是人行動的基本規(guī)范，心理咨詢的原則筆者以為主要有心下幾點(diǎn)：

1、助人自助原則：即幫助來訪者增強(qiáng)自己幫助自己的能力，給他一“魚”不如給他一“漁”。在咨詢中不包辦代替作決定，不強(qiáng)加觀點(diǎn)，不妄加評論否定對方，只在理解的基礎(chǔ)上加以引導(dǎo)。

2、保密原則：咨詢前要向來訪者保證咨詢的內(nèi)容是保密的。要說明保密不僅是來訪者的需要，也是咨詢師和老師職業(yè)的要求和自身的需要;

3、支持保證原則：咨詢時要向來訪者說明：‘無論過去發(fā)生了什么都不重要，重要的是，從現(xiàn)在開始我一定會支持你改變，你一定會變得更好’，且加以舉例;

4、理解接受原則：咨詢師要理解接受來訪者所講的一切，不要驚訝、更不能輕易地批評，要幫助來訪者接受一切已經(jīng)發(fā)生的事實(shí)，將目光往遠(yuǎn)處看;

5、責(zé)任原則：咨詢師要對來訪者負(fù)責(zé)任，咨詢結(jié)束后還要注意追蹤隨訪，同時要啟發(fā)來訪者對自己的行為與情緒狀態(tài)負(fù)責(zé)任;

6、平衡原則：主觀分析與客觀分析平衡，不能單方面極端地強(qiáng)調(diào)主觀心態(tài)或是客觀困難的作用。咨詢師要防止“無助心態(tài)”，要認(rèn)識到，有些問題并不是咨詢師一個人能解決的，來訪者的問題還可能由許多其他外在因素在起負(fù)面的作用。因此，作為班主任和心理咨詢工作者只要采取了最大的行動，做了最大的努力，對什么樣的結(jié)果都要坦然面對，否則就會影響自身的心身健康;

四、心理咨詢的形式：

心理咨詢的形式主要有三類：1、個別咨詢：如門診、電話、書信、網(wǎng)絡(luò)咨詢等;2，團(tuán)體咨詢：如報告會、報刊、廣播電視、團(tuán)體工作訪等;3，特殊咨詢：如催眠態(tài)下的咨詢，即先誘導(dǎo)進(jìn)入催眠狀態(tài)后再進(jìn)行心理咨詢;封閉式心理訓(xùn)練，即在一定的時間內(nèi)，將一定數(shù)量的來訪者集中封閉在一起，進(jìn)行心理輔導(dǎo)、現(xiàn)場演練、角色扮演等心理訓(xùn)練;心靈革命與突破，這是本人常做的并在〈心靈革命與心理素質(zhì)〉書中提出的一個心理咨詢操作系統(tǒng)，即讓來記者進(jìn)行宣泄、做自我放松訓(xùn)練、寫懺誨書、寫感恩信、自我催眠、寫決心書、進(jìn)行自我暗示、照鏡子宣誓進(jìn)行心靈突破等。