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來源：壹心理心理圈·用智慧和真愛去愛小孩

我們是否真正喜歡自己，我認(rèn)為這真的是壹個(gè)很值得研究的課題。

幾年之前，我也是壹個(gè)自以為喜歡自己，實(shí)際上卻是很討厭自己的姑娘。表面看來，我自信陽光，可那些自信，全部是用那強(qiáng)大的理性頭腦撐起來的，在遇到打擊和挫折的時(shí)候，我就會(huì)被打回原形，退縮到那個(gè)最角落的地方，顧影自憐，順帶無情的打擊著本就傷痕滿身的自己。

所以我們很多的人，總是起伏不定，時(shí)而躊躇滿志，斗志滔天，也時(shí)而精神萎靡，壹蹶不振。之前我這樣起伏的時(shí)候，還以為這是充滿自信，內(nèi)心強(qiáng)大的表現(xiàn)，而后來我卻慢慢發(fā)現(xiàn)，為什么每次遇到挫折，我總會(huì)出現(xiàn)這樣反復(fù)的狀態(tài)？實(shí)際上，那不是真正的內(nèi)心強(qiáng)大，而是我習(xí)慣了用這樣壹種思維方式，去處理和屏蔽所遇到的我不愿去面對的事情。而真正內(nèi)心的強(qiáng)大，是壹種穩(wěn)定的狀態(tài)，壹種不為外界所輕易動(dòng)搖，整日起伏的穩(wěn)定感，即便有情緒，也不會(huì)輕易自怨自艾，不斷懷疑自己。

而其根本的壹個(gè)原因，是我們還沒有建立起自身真正的價(jià)值感。我們沒有真正的做到----喜歡我們自己。

1。我們不愿面對和接受最真實(shí)的自己。

我們總是希望我們是壹個(gè)我們理想中的人，壹個(gè)好人，上進(jìn)的，有能力的，有責(zé)任感的，守信用的，善良的。我們不斷的這樣要求著自己，這本是壹件很好的事情，但這樣也容易拒絕最真實(shí)的自己。實(shí)際上每個(gè)人都是要通過不停的前進(jìn)和成長，才能逐漸變成自己希望成為的人，而這段過程中，我們所展現(xiàn)出的缺點(diǎn)，不好的地方，正是我們能夠去成長的地方。

很多人拒絕接受自己的不美好，殊不知卻也阻斷了自己真正成長的腳步。要知道，只有先放下，才能去追求，而要放下，只有先“拿到”--即是先去接受。

2.我們總是用別人的標(biāo)準(zhǔn)要求著自己。

生活在這個(gè)集體中，我們被各種高標(biāo)準(zhǔn)高要求所包圍著，為了得到外界和別人的認(rèn)可，我們壹次次的挑戰(zhàn)自己，要求自己，卻也給了自己巨大的壓力。其實(shí)每個(gè)人都是有價(jià)值的獨(dú)立個(gè)體，只有先認(rèn)清自己，接納真實(shí)的自己，才能真正找到適合自己成長最合適的道路。

試著尋找本然的自己，去接納自己的真實(shí)感受，不再勉強(qiáng)自己去做那些不擅長的事，你會(huì)開始發(fā)現(xiàn)你真正擅長的事情。

3.允許自己犯錯(cuò)，允許自己不是那么美好。

你又不是圣人，怎么可能不犯錯(cuò)誤呢？怎么可能面面俱到？又怎么可能到哪里都備受歡迎？這些只是目標(biāo)，而不是你現(xiàn)在就必須去做到的事情，前提是，你允許自己失誤，并能夠從失誤中對自己負(fù)責(zé)，找到自己欠缺的突破口。而不是只是在出現(xiàn)錯(cuò)誤之后，壹味的自責(zé)。你并不是生下來就那么厲害的啊。

現(xiàn)在，經(jīng)過這些嘗試，經(jīng)過壹番掙扎，我已經(jīng)開始學(xué)著喜歡自己，原諒自己，珍惜自己，我明白不論遇到怎樣的事情，亦或人生低谷，那都是我當(dāng)下真實(shí)的狀態(tài)，是我必須要經(jīng)過的路，這就是我現(xiàn)在所處的水平和位置，而我能做的，就是去接受它，感謝它，我不會(huì)再因?yàn)樽约旱氖д`而去責(zé)罰自己為難自己，因?yàn)槲抑肋@壹次不行，還有下壹個(gè)的嘗試，只要我壹直在往前走，那就是很優(yōu)秀的我自己了！

現(xiàn)在，你可以可以回家對著鏡子，看著那個(gè)真實(shí)的自己，輕輕的問她壹句：你喜歡我嗎？相信你會(huì)有不壹樣的感受呢。