關(guān)于自我成長(zhǎng)，這是很多人掉過(guò)的性侵男童坑

從“我不好，我要變”到“從問(wèn)題中尋找成長(zhǎng)資源”

如果你時(shí)常有壹種“我不好，所以我要變”的感覺(jué)時(shí)，是因?yàn)樵诔砷L(zhǎng)過(guò)程中，你的養(yǎng)育者常常告訴你“你不好，所以你要改變”。

這時(shí)候，養(yǎng)育者幫你廢掉了功夫，你只得依靠他們的決定，然而你很快就發(fā)現(xiàn)在壹個(gè)不接納自己的氛圍里，你會(huì)忍不住想要逃離，開(kāi)始寄希望用愛(ài)情和婚姻來(lái)拯救自己。

所以，剛進(jìn)入壹段新的情感，可能會(huì)感覺(jué)無(wú)比幸福。

然而，當(dāng)你渴望的是壹個(gè)既能接納自己，又可以全能地給予自己人生建議的伴侶時(shí)，對(duì)方就會(huì)優(yōu)先滿(mǎn)足你后壹個(gè)期待，

你就成功把對(duì)方變成壹個(gè)否定你的人。最終，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他跟你的養(yǎng)育者沒(méi)什么區(qū)別。

這種矛盾就在于，你期望伴侶可以拯救你，但是如果你聽(tīng)從他的要求和建議，你就會(huì)活得無(wú)比壓抑，回到“你不好，所以你要改變”的循環(huán)中。

但如果不聽(tīng)從他的建議，當(dāng)無(wú)法做到自我接納時(shí)，就沒(méi)有任何力量去支持自己做出決定。

然而，是不是只要我們不期望被拯救，就不會(huì)遇到否定自己的伴侶呢？

理論上是這樣。

實(shí)際上，只要我們還沒(méi)有完成自己內(nèi)心的整合，接納壹個(gè)完整的自己，只要我們內(nèi)心依然感覺(jué)到無(wú)力，我們就無(wú)法靠壹個(gè)強(qiáng)大的自己，去選擇壹個(gè)普通的、真實(shí)的、接納自己的伴侶。

所以，即便你成長(zhǎng)經(jīng)歷中沒(méi)有被充分的接納，你也需要從目前出現(xiàn)的問(wèn)題中去了解自己，而不是急于去解決問(wèn)題。

你要知道，問(wèn)題變得特別難以解決，不是你的錯(cuò)，而是你的壹些能力、體驗(yàn)、感覺(jué)、領(lǐng)悟在某些經(jīng)歷中被壓抑或者扭曲了，你需要重新去修復(fù)自己。

這這個(gè)過(guò)程中，改變的不是你的某個(gè)缺點(diǎn)，而是你思考和覺(jué)察自己的方式，然后你面對(duì)關(guān)系的方式才會(huì)改變。

當(dāng)你學(xué)會(huì)用壹種更飽滿(mǎn)、真實(shí)的、深刻的眼光去理解自己時(shí)，你看問(wèn)題和他人的眼光也會(huì)隨之改變。

這時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)以前無(wú)法解決的問(wèn)題，現(xiàn)在可以去面對(duì)了，相比以前的無(wú)力，突然多出了許多自信。

這就像壹個(gè)小孩在蹣跚學(xué)步，當(dāng)你慢慢走穩(wěn)時(shí)，你就可以敢于走得更遠(yuǎn)，面對(duì)更多未知的問(wèn)題。

這樣，即便生活在不確定當(dāng)中，你也能找到壹種內(nèi)心的安穩(wěn)。

然而，自我接納有壹條長(zhǎng)長(zhǎng)的路要走，在這過(guò)程中的許多時(shí)候并不能做許多實(shí)際的努力，只能耐住焦慮，并從中不斷深入了解自己。

所以，沒(méi)有耐心的人很快會(huì)離開(kāi)，因?yàn)樗麄兟斆鞯拇竽X總相信有更好捷徑。

然而，當(dāng)壹個(gè)人沒(méi)有耐心去理解自己，就會(huì)拼盡全力要求自己變成壹個(gè)你永遠(yuǎn)也變不成的人，最終失去了自己的優(yōu)勢(shì)。

對(duì)于自我成長(zhǎng)，如果你渴望長(zhǎng)成壹棵枝繁葉茂的大樹(shù)，當(dāng)你感到匱乏時(shí)，最好的方式是向下去延展你的根系，讓你的覺(jué)察深深扎根到你生活的土壤中，而不是試圖用某種捷徑去解決無(wú)數(shù)不確定的問(wèn)題。

只有你的根系發(fā)展得穩(wěn)固，能給到自己充足的滋養(yǎng)和接納，你才能在任何關(guān)系里，感覺(jué)到安全和被接納。