北京青少年心理醫(yī)生：小孩子長時間玩手機有什么危害

在生活中，有的爸媽為了能在照看孩子時省一點心，拿手機給孩子看動畫片，玩游戲。這樣熊孩子就能安靜下來，坐在周圍一向玩，既不會摔著，也不會哭鬧，爸媽們也樂得輕松自在。但其實早且頻頻讓小孩玩手機有許多損害。那么，小孩子長時間玩手機有什么損害？

小孩子長時間玩手機有什么損害

1、影響孩子的身體健康

智能手機對孩子的視力影響也是很大的。孩子常常玩手機的話，手機屏幕的光會對孩子的眼球形成很強的影響。還有許多孩子喜愛在晚上玩手機，可是手機的畫面過于亮堂，會影響到人體褪黑素的排泄，會導(dǎo)致孩子發(fā)生睡覺妨礙，也會讓孩子歇息欠好。別的那些沉浸于智能手機的孩子，對運動和訓(xùn)練往往有著消沉的情緒，長時間下去，也會導(dǎo)致孩子的運動才能低下。

2、耽擱孩子自身的學(xué)習(xí)

喜愛玩手機的孩子，逐漸會習(xí)氣手機所帶來的輕松愉悅的信息。從而對有難度的學(xué)習(xí)感到庸俗和單調(diào)，而且也不太樂意去開動腦筋考慮解決問題，然后學(xué)習(xí)成果下降。別的，孩子也能夠在手機傍邊輕松的查找到答案，這樣就會使得沒有自制力的孩子面臨難題時，首要想到的便是用手機去搜答案，一朝一夕，孩子的成果自然會變得很差。

3、阻止生長發(fā)育

電子屏幕會削減孩子身體活動時刻，易引起脊柱變形和頸椎錯位。有許多兒童由于長時間玩電子屏幕而不肯運動，喜愛宅在家里且懶，一朝一夕導(dǎo)致身體肥壯，下降身體素質(zhì)。還有一部分孩子習(xí)氣睡覺前玩手機，這樣可影響褪黑素排泄，引起睡覺妨礙，一起也會影響生長發(fā)育。

怎樣才能讓孩子遠離手機

1、爸爸媽媽應(yīng)該做典范

孩子沉浸玩手機，與家庭有很大的聯(lián)系。一些爸爸媽媽一邊約束不給孩子玩，而自己自身就有這樣的行為。在家庭中，玩手機的氣氛非常重要，這會影響到孩子的喜好和喜好，所以家長必需要控制自己，假如家長自己都沒有方法做一個好的典范，那么，就沒有資歷對孩子做出約束。

2、下“限時令”

無規(guī)則不成方圓，玩手機也要遵守紀(jì)律，家長能夠下“限時令”，以半小時為宜，時刻一到就要當(dāng)即回收手機，引導(dǎo)孩子正面運用手機。

小孩子長時間玩手機有什么損害，孩子長時間玩手機不僅僅會影響學(xué)習(xí)，還可能會形成視力的下降等，面臨孩子長時間玩手機的狀況，家長們一定要正確的引導(dǎo)孩子，信任孩子一定會合理的運用手機。