掌握自我管理技巧孩子受益終身

孩子們馬上就要開學(xué)了，長(zhǎng)大一歲的他們，自我管理技巧提升了嗎?今天，為大家推薦在香港很流行的五常法，手把手教你如何訓(xùn)練孩子的自我管理。

“5—S”源于五個(gè)日本字，本是日本環(huán)境衛(wèi)生觀念，也是對(duì)物質(zhì)及流程管理的一種概念。香港五常法協(xié)會(huì)率先將它改為“五常法”，用于改善環(huán)境管理。由于五常法所包含的理念和方法，能夠幫助孩子培養(yǎng)自理能力和自律的意識(shí)，在香港，越來(lái)越多被引入幼兒園、學(xué)校以及家庭教育。

兒童五常法所包含的理念和對(duì)生活管理的要求，其實(shí)就是品格教育。擁有良好的親子關(guān)系，孩子在家長(zhǎng)的鼓勵(lì)和引導(dǎo)下，愉快地學(xué)習(xí)管理自己的生活，逐漸由他律、紀(jì)律到自律，并發(fā)展出自信自尊，成為一個(gè)積極向上的自我管理者。

什么是兒童五常法：

1.常組織(Structurise)

做個(gè)觀察力強(qiáng)的孩子，常常檢查家居或?qū)W校物品是否干凈、完整，并限制物品的數(shù)量，夠用即可。

2.常整頓(Systematise)

做個(gè)有責(zé)任感的孩子，把物品分類放好，使物品有名有家，用完要放好。

3.常清潔(Sanitise)

做自愛的孩子，常清潔身體、衣服和環(huán)境，生活得健康衛(wèi)生。

4.常規(guī)范(Standardise)

做個(gè)自信的孩子，開朗、誠(chéng)懇，能自訂或與成人合作制定生活標(biāo)準(zhǔn)，有事懂得解決和尋求幫助。

5.常自律(Self-discipline)

做個(gè)有自尊感的孩在，懂得每天管理自己的生活。

兒童五常法親子活動(dòng)

常組織

活動(dòng)：“我需要嗎?”

目的：

1、讓孩子把不需要的物品轉(zhuǎn)贈(zèng)別人。

2、明白需要和想要的區(qū)別，不濫買東西，夠用就好。

3、讓孩子明白物品可循環(huán)再用，明白環(huán)保的重要性。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起制作“個(gè)人物品清單”，讓孩子定期(如每三個(gè)月)檢查自己的衣柜、鞋柜、玩具、文具等，看看有沒有損壞和不需要的物品，把物品放進(jìn)回收箱。

2、討論是否有東西沒有用過(guò)或者使用率很小，幫助孩子明白需要和想要的區(qū)別

3、討論周圍人的需要，將沒有損壞的不需要的東西，贈(zèng)送給有需要的人。同時(shí)，有意識(shí)讓孩子定期參與環(huán)保的活動(dòng)。

活動(dòng)：“我的小書包”

目的：

1、學(xué)習(xí)尊重及愛護(hù)自己的書包。

2、學(xué)習(xí)如何收拾書包，把不需要的拿走，培養(yǎng)自理能力。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、讓孩子背上書包，談?wù)劯惺?，?qǐng)孩子想想如何可以使書包輕一點(diǎn)。

2、和孩子一起討論并制定每天上學(xué)需要帶的各項(xiàng)物品。

3、每晚鼓勵(lì)孩子自己收拾書包，檢查自己的物品如文具、書本、杯子和衣服是否備齊，有哪些不用或重復(fù)的可以拿走。

常整頓

活動(dòng)：“物品有名有家”

目的：

1、讓孩子學(xué)習(xí)物品分類，明白物品有名有家的重要性。

2、學(xué)習(xí)用不同的盒子或箱子把物品放好。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、與孩子一起將家中的物品(如文具、玩具等)分類，然后用箱子或盒子把物品分門別類放好，

2、讓孩子在空白標(biāo)簽上畫畫或?qū)懽?，為每類物品寫上名字，并貼在相應(yīng)的箱子或盒子上。

3、為玩具文具安家活動(dòng)可以逐漸擴(kuò)大到衣服鞋和圖書碟片。準(zhǔn)備計(jì)時(shí)器，鼓勵(lì)孩子30秒內(nèi)取出需用的物品。

活動(dòng)：“我的工作區(qū)域”

目的：讓孩子成為有責(zé)任心的人，學(xué)習(xí)清潔和打掃衛(wèi)生。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起討論，把家里房間分為不同的區(qū)域：客廳、廚房、衛(wèi)生間、臥室、游戲間(根據(jù)孩子年齡大小，可以將區(qū)域細(xì)分，比如書桌、玩具區(qū)、餐桌等)等等。引導(dǎo)孩子選擇幾個(gè)區(qū)域，成為該區(qū)域的負(fù)責(zé)人。

2、鼓勵(lì)孩子自己制作‘負(fù)責(zé)人標(biāo)簽’，寫上自己的名字，畫上自己的肖像，貼在該區(qū)域的墻上或門上顯眼的地方。

3、和孩子討論具體時(shí)間表和工作標(biāo)準(zhǔn)，讓孩子負(fù)責(zé)整理和清潔。

常清潔

活動(dòng)：“我是清潔好孩子”

目的：

1、加強(qiáng)對(duì)孩子個(gè)人衛(wèi)生的概念。

2、幫助孩子學(xué)習(xí)并遵守個(gè)人衛(wèi)生守則。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備一張大白紙，讓孩子躺在上面，描出孩子輪廓，然后和孩子一起來(lái)將輪廓細(xì)化，畫出孩子喜歡的樣子—這就是孩子的自畫像。然后通過(guò)自畫像和孩子一起討論干凈整潔形象的重要性和如何來(lái)保持。

2、標(biāo)出各個(gè)部位需要清潔干凈的地方，和孩子一起討論制定個(gè)人衛(wèi)生守則。

3、鼓勵(lì)孩子用圖畫或文字自行制作個(gè)人衛(wèi)生守則(孩子小父母可以幫助)，并張貼在墻上。

個(gè)人衛(wèi)生守則：

1、早晚刷牙

2、早晚洗臉

3、餐前洗手

4、如廁后洗手

5、勤換衣服

6、定期剪指甲

7、定期/每天洗澡

活動(dòng)：清潔用品大搜索

目的：

讓孩子認(rèn)識(shí)各種清潔用品的用途，享受實(shí)驗(yàn)樂趣。激發(fā)孩子探索興趣。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備一些常見的清潔用品，比如百潔布、毛巾、鋼絲球、海綿、洗潔精、消毒水等等，讓孩子說(shuō)出其正確名稱及用途。

2、與孩子一起來(lái)做實(shí)驗(yàn)，看看什么用品適合清潔哪一類東西。

3、請(qǐng)孩子觀察，并說(shuō)出實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并記錄下來(lái)。

常規(guī)范

活動(dòng)：“學(xué)習(xí)控制音量”

目的：

1、讓孩子明白在不同場(chǎng)合控制音量是禮貌的行為。

2、懂得他人的感受，學(xué)習(xí)自我管理。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起討論家里不同房間，不同時(shí)間聲音的大小。比如臥室，晚上和早上應(yīng)該輕輕說(shuō)話。關(guān)門需要輕輕關(guān)。如果住在樓上，需要輕輕走路，以免影響他人。盡量不要晚上彈琴，如果晚上談，需要調(diào)整音量。

2、讓孩子做一些“輕輕說(shuō)話”、“輕輕走路”、“輕拿輕放”等標(biāo)簽，貼在相應(yīng)的地方。

活動(dòng)：認(rèn)識(shí)危險(xiǎn)標(biāo)志

目的：通過(guò)觀察各種危險(xiǎn)標(biāo)準(zhǔn)，訓(xùn)練孩子目視管理。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子在街上找不同的危險(xiǎn)標(biāo)志，引導(dǎo)孩子說(shuō)出它們的意思和用途。

2、回家后，讓孩子將見過(guò)的危險(xiǎn)標(biāo)志畫下來(lái)，并加以分類。

3、和孩子一起觀察家中的環(huán)境，檢查哪些地方需要加上危險(xiǎn)標(biāo)志。

常自律

活動(dòng)：“睡前五常法”

目的：

讓孩子明白收拾整理的好處，讓孩子知道使用過(guò)的物品需歸家。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、和孩子一起討論制定睡前要做的事情，比如，收拾玩具、整理書包、睡前刷牙洗臉、準(zhǔn)備好第二天要穿的衣服等等，并寫下來(lái)(也可畫下來(lái))，貼在顯眼的地方。

2、鼓勵(lì)孩子自己每晚執(zhí)行。

活動(dòng)：“準(zhǔn)時(shí)上學(xué)好孩子”

目的：

培養(yǎng)孩子正確的時(shí)間觀念，懂得守時(shí)的重要性。

活動(dòng)內(nèi)容：

1、準(zhǔn)備一個(gè)鬧鐘，教會(huì)孩子自己操作。

2、準(zhǔn)備一個(gè)“準(zhǔn)時(shí)上學(xué)記錄表”，準(zhǔn)時(shí)到學(xué)校就蓋個(gè)印章。一周后看看是否是守時(shí)的好孩子。

家長(zhǎng)需要做什么?

全家總動(dòng)員

身教重于言傳，家長(zhǎng)需要和孩子一起，在家庭生活中實(shí)施五常法，互相督促互相支持。如果家長(zhǎng)僅僅是緊盯孩子，而自己卻沒有更新，那么實(shí)施效果就要大打折扣。將五常法趣味化，游戲化，全家總動(dòng)員。當(dāng)家長(zhǎng)執(zhí)行不力時(shí)，讓孩子來(lái)監(jiān)督和幫助，往往可能收效出人意外。

循序漸進(jìn)

一個(gè)良好的生活習(xí)慣和自理能力的培養(yǎng)，需要時(shí)間。所以，當(dāng)實(shí)施五常法時(shí)，根據(jù)孩子的年齡和特點(diǎn)，可以一次一個(gè)習(xí)慣，或者說(shuō)，一個(gè)星期一個(gè)月培養(yǎng)一兩個(gè)習(xí)慣。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，持之以恒。

家庭會(huì)議

為了讓孩子主動(dòng)參與，需要常開家庭會(huì)議。即，當(dāng)要根據(jù)五常法訂標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，多多和孩子一起討論，并簽下承諾書，激發(fā)他們的創(chuàng)造性和主動(dòng)型，這樣孩子有當(dāng)家做主人的感覺，實(shí)施起來(lái)更加輕松。

常贊美

當(dāng)孩子做得好，家長(zhǎng)的肯定無(wú)疑會(huì)激發(fā)孩子不斷重復(fù)正向的行為。年幼的孩子可以適當(dāng)給予一些小小的物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)孩子逐漸長(zhǎng)大，更多給予精神上的獎(jiǎng)勵(lì)，幫助他們形成自律的好習(xí)慣，并且認(rèn)識(shí)到事情做得好本身就是獎(jiǎng)勵(lì)。

常記錄

記錄包括檢查表、統(tǒng)計(jì)表、照片、錄像等形式，在幫助孩子自我管理的同時(shí)，也記錄了孩子進(jìn)步的過(guò)程。