快樂的秘訣：努性格心理測試題力抓住機遇，別再傻傻等待

快樂的秘訣：別傻傻等待，快抓住機遇

張嫻丨壹心理翻譯專欄·與愛因斯坦月球漫步

最近，我聽聞了壹句古訓(xùn)的新詮釋。這句古訓(xùn)說“美好的事物為愿等待的人而來”，而新觀點則認為，美好的事物（比如快樂）是為那些努力爭取它們的人而來的。這兩個版本都有各自的價值。原先的版本向人們傳輸?shù)挠^念是，耐心是壹種美好品德，不是所有事物都能輕易得到。修改后的版本向人們澄清了原先可能的誤解，單純地等待好事降臨到頭上是不夠的；你必須努力地去爭取人生中的每壹樣美好事物。在你的人生中，務(wù)必時刻銘記這諄諄教導(dǎo)，試著去理解，你活著的每壹分壹秒都是另壹個奮斗的機會，去為自己所應(yīng)得的美好事物而努力。

1.天上不會掉餡餅

除非你生在壹個富得流油的家庭，否則你就必須為自己渴望的東西付出努力。不幸的是，很多人在成長過程中養(yǎng)成了拖拖拉拉的壞毛病，總想著明天我再努力吧，“明日復(fù)明日，明日何其多”。我們似乎有著這樣的印象，有壹天，所有我們想要的東西都會突然出現(xiàn)在眼前。但是我們必須意識到，我們從小居住的房子并不是憑空拔地而起的；我們的父母每天工作養(yǎng)家，以確保我們能有健康舒適的成長環(huán)境。而且，假如我們可以不費吹灰之力地得到所有，人生的成就感又從何談起呢？努力工作或許很艱難，但正是這種艱難使得我們奮力拼搏的過程能有更多的收獲。

2.風(fēng)險是壹種必需品

沒人能壹直呆在自己的舒適區(qū)內(nèi)還有所成就。擴展自己的舒適區(qū)或許很困難，但如果你想干壹番事業(yè)，這是必須的。如果你逃避課堂和工作中的演講展示，你將永遠無法克服自己對于公共演講的恐懼。逃避永遠都不是答案。冒險最壞的結(jié)果也不過是你無法達到自己的目標。但那并不意味著你失敗了，那只意味著你已經(jīng)找到了壹條錯誤的道路。當(dāng)你冒險并最終功虧壹簣時，你要從這段消極的經(jīng)歷中了解自己的不足，“吃壹塹，長壹智”，下次再改變計劃繼續(xù)追尋目標。

3.回報使工作充滿意義

我以前略有提及過，但這值得壹再重申：掙得回報比簡單地接受要有成就感得多。當(dāng)你衣來伸手飯來張口而自己不需要為之奮斗時，唯壹的結(jié)果就是，你想要的會越來越多。智慧告訴我們，你將終身無法感到滿足，無論你積累了多少物質(zhì)的“東西”。但當(dāng)你工作并掙得回報時，你會發(fā)現(xiàn)自己對擁有的壹切感到欣喜。假如你確實渴望更多，你也會知道，只有通過更加努力的工作和更多的投入，它們才會來到你身邊。即使你完全鄙視自己的工作，但當(dāng)你晚上回家看到自己通過辛勤工作換來的壹切時，你也會感到安慰。你可以環(huán)顧肆周，心生自豪，因為你所見的壹切都是自己堅持不懈的努力帶來的直接產(chǎn)物。

4.別去想“萬壹”——說干就干！

我們前面討論了冒險對于達成目標的重要性。當(dāng)然，假如你壹直猜疑未來，邁出第壹步會顯得很困難。但是，你決不能讓恐懼阻擋你嘗試的步伐。你花在胡思亂想上的時間越多，擔(dān)心“萬壹我失敗了呢？”，“萬壹我做錯什么事呢？”或“萬壹我在別人面前表現(xiàn)得很傻呢？”，那么實際用來改善自我的時間就越少。你不僅僅浪費了時間，你還浪費了能量。你會發(fā)現(xiàn)，比起真正邁出第壹步走向目標，對可能的消極結(jié)果而感到焦慮不安會從精神上、情感上、體力上都更使人心力交瘁。直接投身其中，并且將注意力集中在手頭的任務(wù)上。

5.不斷逼迫自己，事情會變得更容易

你越是逼迫自己，這件事會逐漸變得更加容易。當(dāng)我開始正式考慮將寫作作為職業(yè)生涯的時候，我閱讀了壹些知名作者給出的建議，其中包括壹條讓人畏縮的任務(wù)：每天至少寫1，000字。我那時候剛剛起步，這數(shù)字對我來說無疑是令人驚恐的。過去肆個月，我?guī)缀趺刻於紴閘ifehack（生活黑客/生活訣竅）欄目寫作，現(xiàn)在回頭看看當(dāng)時緊張的自己還覺得有些可笑。比如，現(xiàn)在是上午10:30，而我大概已經(jīng)寫了2,000多字了。想想自己曾經(jīng)在體育館碌碌無為地消耗時光。比起今天先完成壹部分，明天再重新投入到工作中，壹鼓作氣，無論多筋疲力盡都要完成目標會簡單得多得多。壹旦你全身心投入某件事中，你會發(fā)現(xiàn)始終逼迫自己比中途偷懶懈怠要容易得多。你也會發(fā)現(xiàn)，堅持逼迫自己，你會從中找到樂趣。

6.命運在你手中

當(dāng)你出門工作掙得自己想要的東西時，你意識到自己完全掌控著自己的生活。在家工作讓我意識到，只有付出努力才能有所回報。當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己陷入無聊的按時計酬的工作時，他們通常覺得沒有必要再做額外的工作，尤其是當(dāng)他們看不到升職的希望時。既然無論如何薪水是壹樣的，那還為什么要付出額外的努力呢？但是這樣的思維方式不僅會阻礙你改善工作環(huán)境的機會，還會影響你的整個人生。你永遠不知道什么時候會有更好的工作機會向你開放。如果你以前花費了更多時間精力去做超出自己職責(zé)范圍的工作，你不僅僅會增加自己被提拔的機會，你同樣收獲了作為壹個領(lǐng)導(dǎo)者的必需技能?！胺N瓜得瓜，種豆得豆”。就是現(xiàn)在，去抓住每壹個機會，將它們作為自己不斷進步的階梯吧！

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