厭學(xué)心理常出現(xiàn)如何讓孩子天天向上

厭學(xué)心理是現(xiàn)在的中小學(xué)生中常見的心理問題，主要表現(xiàn)為不想去學(xué)校、上課精神不集中、成績下降、對教師和學(xué)生有抵觸情緒等。厭學(xué)心理如不及時克服，會影響青少年基本知識的學(xué)習(xí)和吸收，不利于他們的長遠(yuǎn)發(fā)展。

厭學(xué)心理的常見原因

1.學(xué)業(yè)失?。汉芏嗪⒆釉趯W(xué)習(xí)中一次失利，或某一門功課沒學(xué)好，產(chǎn)生挫敗感，又沒有得到及時調(diào)整，就會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生畏難情緒，缺乏主動克服學(xué)習(xí)中的困難、積極進(jìn)取的精神，其結(jié)果是學(xué)習(xí)成績下降;而由于學(xué)習(xí)成績差，得不到家長、老師、同學(xué)的理解和賞識，更會喪失學(xué)習(xí)興趣，變得得過且過;

2.制定目標(biāo)不合理：不少家長“望子成龍”心切，期望過高，孩子雖然努力，但總也達(dá)不到父母所制定的目標(biāo)，過高的期望帶來孩子的無望。不僅起不到期望的激勵作用，反而使孩子望而生畏、失去上進(jìn)的勇氣，或產(chǎn)生對立情緒，或失去自信，破罐破摔。小雨就屬于這種情況;

3.學(xué)習(xí)疲勞：學(xué)習(xí)內(nèi)容過多、學(xué)習(xí)材料枯燥、單調(diào)、缺乏趣味性，學(xué)習(xí)強(qiáng)度高，有的家長怕孩子輸在起跑線上，做完了學(xué)校作業(yè)還要加做課外練習(xí);還有的學(xué)生學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，例如只會死記硬背、不會聯(lián)想記憶;只會運用視覺學(xué)習(xí)，不會運用聽覺學(xué)習(xí)等，都會造成心理疲勞，對學(xué)習(xí)感到倦怠，煩悶、易怒、精神渙散，興趣喪失，形成惡性循環(huán);

此外，家庭不和睦，矛盾沖突多，對兒童教養(yǎng)態(tài)度不一致，過分溺愛或過分苛求，對文化知識的價值和個人成就不重視等，都會損傷孩子的學(xué)習(xí)動機(jī)。

如何對待厭學(xué)心理?

一、建立自信、激勵情感。

教師在教書育人的過程中要把培養(yǎng)學(xué)生形成良好的意志品質(zhì)滲透到教學(xué)的各個環(huán)節(jié)之中。既要看到學(xué)生的短處和問題，更要發(fā)現(xiàn)他們的長處和進(jìn)步。對學(xué)生的評價要多表揚少批評，表揚和鼓勵會起到很大的激勵作用，能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心和力量，增強(qiáng)克服困難的勇氣和毅力。而批評過多則會使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而情緒低落、放棄進(jìn)取。

二、啟迪求知欲望。

學(xué)生是教學(xué)的對象和主體。教師可以通過不斷改進(jìn)教學(xué)方法，比如提出促人深思的問題，講述生動有趣的故事，演示引人入勝、給人新知的直觀材料等等，啟發(fā)學(xué)生的求知欲望。在課堂教學(xué)這根主線上以趣激學(xué)，用“趣”統(tǒng)領(lǐng)課堂，引導(dǎo)學(xué)生多思善問，激發(fā)他們的思維和探求意識。還要利用課堂實驗、社會實踐的機(jī)會培養(yǎng)學(xué)生的“參與意識”，培養(yǎng)學(xué)生愛學(xué)的情感、樂學(xué)的心態(tài)、會學(xué)的本領(lǐng)。

三、指導(dǎo)學(xué)習(xí)方法。

學(xué)生身心發(fā)展在不同年齡階段會呈現(xiàn)出不同的特點，教師設(shè)計課程的深度、廣度和結(jié)構(gòu)必須符合學(xué)生身心發(fā)展的一般特點。學(xué)習(xí)中要指導(dǎo)學(xué)生注意勞逸結(jié)合，安排學(xué)習(xí)的時間不可過長，不搞“持久戰(zhàn)”、不打“疲勞戰(zhàn)”。根據(jù)教學(xué)規(guī)律和教學(xué)原則搞好教學(xué)，不能強(qiáng)制、逼迫學(xué)生學(xué)習(xí)。還要鼓勵、培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生獨立思考的良好習(xí)慣和能力，使其在學(xué)習(xí)中自我總結(jié)和提高。

四、享受成功喜悅。

隨著年齡的增長，學(xué)生的“表現(xiàn)欲望”和“成功需求”也越來越強(qiáng)，對有厭學(xué)情緒的學(xué)生不能提過高的要求，要從其愛好和特長入手，選取一個一經(jīng)努力即可實現(xiàn)的目標(biāo)為突破點，幫助、指導(dǎo)他們獲得成功，使其體會到成功后的充實和快樂，進(jìn)而再提出新的內(nèi)容和要求，這樣幾經(jīng)循環(huán)，既可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、消除厭學(xué)情緒，又可以使他們掌握豐富的知識和技能。

中學(xué)生常見心理問題

1.厭學(xué)心理

中學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)的心理壓力越來越大，面對升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象，深感前途渺茫，造成精神上的萎靡不振，從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力下降、思維遲緩、害怕考試等等。

2.自負(fù)心理

主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨生子女成為整個家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，容不得別人超過自己，認(rèn)識不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。

3.自卑心理

自卑心理是指學(xué)生由于各種原因?qū)ψ约旱钠焚|(zhì)、智力、能力等感到懷疑并做出過低評價所產(chǎn)生的心理感受。

4.抑郁心理

抑郁心理是中學(xué)生較常見的一種心理失調(diào)癥，是中學(xué)生感到無力應(yīng)付外界壓力而產(chǎn)生的一種消極情緒。處于抑郁情緒狀態(tài)下的中學(xué)生，經(jīng)常生活在焦慮的心境中，他們內(nèi)心孤獨卻不愿向同學(xué)、老師和家長傾訴。

5.孤僻心理

主要表現(xiàn)是喜歡獨處，實屬單飛的雁，不愿與他人接觸，沉默寡言，內(nèi)心產(chǎn)生壓抑、苦悶。這種心理往往嚴(yán)重影響了同學(xué)之間、師生之間以及學(xué)生和家長之間的正常交流，造成彼此之間的心理隔膜，影響人際交往，往往使學(xué)生陷入孤獨無助的境地。

6.焦慮異常心理

焦慮心理是一種以擔(dān)心、緊張或憂慮為特點的、復(fù)雜而延續(xù)的情緒狀態(tài)。當(dāng)人們預(yù)期某種危險和痛苦境遇將發(fā)生時，通常都會產(chǎn)生焦慮反應(yīng)，這種焦慮反應(yīng)是帶有普遍性的正常的適應(yīng)性反應(yīng)。然而，焦慮的程度過于嚴(yán)重時，就變成了懼怕，人的主觀感覺就變得緊張不安，易產(chǎn)生不愉快預(yù)感。

7.逆反心理

一些學(xué)生對外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

8.猜疑強(qiáng)迫心理

表現(xiàn)是遇事多疑、疑心太重。這類同學(xué)不能與同學(xué)正常交往、和睦相處，久而久之，造成情緒上的不穩(wěn)定，意志消沉，缺乏自尊自信。

考試焦慮癥的危害

面臨強(qiáng)大的競爭壓力，不少考生在考前出現(xiàn)了考試焦慮癥。焦慮癥是社會普遍存在的一種心理疾病，主要由外界環(huán)境的影響和內(nèi)心的不良因素而引發(fā)，一般焦慮癥患者常常伴有失眠多夢、頭暈腹瀉、注意力分散、記憶力減退、憂心煩躁等等現(xiàn)象。那么，考試焦慮癥會帶來哪些壞處呢?

其中考試焦慮癥其表現(xiàn)為：上課心不在焉，十分焦急自己馬上臨考卻仍然什么也記不住;煩躁不堪，見到任何事情都有發(fā)火的欲望;坐立不安，總覺得自己的每一個動作都是浪費時間;吃不好，睡不香，精神萎靡不振。具有以上任意一條的便是患上了考試焦慮癥，并根據(jù)適用條數(shù)得多少而“病情”輕重。

考試焦慮癥的危害表現(xiàn)在生理和心理兩方面：

1.生理上：

休息不足，身體過勞;

精力下降，注意力不集中;

嗜睡，頭暈;

2.心理上：

心里焦躁不安;

與他人溝通困難;

心理壓抑、恐懼;

信心下降，產(chǎn)生自卑心理;

考試焦慮癥的出現(xiàn)一般是由于學(xué)習(xí)壓力過大而引起，作為學(xué)生應(yīng)該及時的調(diào)整好心態(tài)，正確的對待考試，放松心情，要知道緊張是不會給自己帶來好的成績的，要學(xué)會用平常心應(yīng)對各種事情。如癥狀嚴(yán)重需及時進(jìn)行治療，以免造成不必要的麻煩。

中學(xué)生心理保健常識

1.應(yīng)該學(xué)習(xí)基本哲理和道德的理論，使自己變成一個高尚的人。做到心胸開闊，知足常樂，不患得患失，不自尋煩惱。具有正確的思想方法和道德觀是中學(xué)生健康心理的基本要素。

2.科學(xué)地、客觀地、勇敢地面對現(xiàn)實、適應(yīng)現(xiàn)實?，F(xiàn)實生活常常充滿大大小小的矛盾沖突，當(dāng)受到挫折時不悲觀，不失望，而能從中找到光明和溫暖及令人鼓舞的一面;同樣，在勝利和成功的面前，也不可忘乎所以，妄自尊大。正確協(xié)調(diào)自己和環(huán)境的關(guān)系，保證速寫的心理反應(yīng)。

3.能和周圍的人建立起良好的關(guān)系。在學(xué)習(xí)、生活與工作中，逐漸學(xué)會以誠懇、平等、謙虛、寬厚的態(tài)度對待別人，學(xué)會新生別人的權(quán)益和容忍他人的短處和缺點。在與人交往中，處處與人為善，并信任尊重他人，不要輕易對人表示忿怒或怨恨的態(tài)度。這樣，才會有更多的朋友，不使自己陷入落落寡歡的狐獨之中。

4.要充分了解自己并愉快地接納自己。一個人生活在客觀環(huán)境中，就要使自己和環(huán)境相適應(yīng)，做一個能全面了解自己的人。在日常生活、學(xué)習(xí)和工作中，能恰如其分地表現(xiàn)自己，并能理智地避免去做那些自己力所不及的事，這樣才能少失敗，也少煩惱。

要善于控制自己的情緒，要能經(jīng)受起悲痛、歡樂、失望等刺激。心理健康的青少年，必須有較強(qiáng)的自制力，培養(yǎng)自我疏導(dǎo)、自我超脫的精神;學(xué)會抑制內(nèi)心情感的起伏和客觀保持平衡，以求得有效地適應(yīng)。

5.注意勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)、工作適度，業(yè)余生活豐富多彩，才能保護(hù)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的健康。而適當(dāng)?shù)膭谝輰τ诒３中睦斫】禈O為重要?？傊?，心理健康的少女應(yīng)該是襟懷坦蕩，目光遠(yuǎn)大，熱愛生活，信心百倍，精神愉快，活潑可愛以及孜孜不倦，奮發(fā)上進(jìn)的。

厭學(xué)心理表現(xiàn)在青少年身上一般具有階段性，會受到學(xué)生心情、家庭環(huán)境、教師等的影響而改變。也就是說，要克服青少年的厭學(xué)心理并沒有那么困難，關(guān)鍵在于找準(zhǔn)厭學(xué)的原因。這點可通過心理咨詢得到很好的解決。