北京青少年心理醫(yī)生在線咨詢解答：高中孩子說太累了我該怎么辦

高中的孩子正面臨著，學習難度添加、學習壓力添加、高頻次的考試，一些沒有提早做好心思準備的孩子，在這段高壓學習下，會感到很累。當孩子對爸爸媽媽說太累的時分，爸爸媽媽要及時給予支撐和鼓舞。

高中孩子說太累了我該怎么辦

1、審視本身心情我。家長有必要嚴厲自己檢討自己的焦慮心情！家長嚴峻，焦慮，對孩子憂慮不信任，這些孩子都會從家長的肢體語言中感受到的！孩子就會被感染和擴展自己的溫習焦慮，無法集中精力學習任何。

所以，家長自己有必要在孩子面前，顯示出淡定，平緩。孩子的每次檢驗的成果不管好壞，家長都要體現(xiàn)清淡心情，給孩子傳遞的信仰是，現(xiàn)在的檢驗對錯是給溫習找方向。錯的都是需求組織捉住溫習的。

2、學會傾聽。一部分家長，當孩子向爸爸媽媽表達自己學習太累的主意時，他們的榜首反響便是想要壓服自己的孩子。比方，有的爸爸媽媽或許會舉比如，傾吐自己的人生有多么不簡單，傾吐自己為了孩子的學習，付出了多大的獻身和滿足。

還有的爸爸媽媽，會從不和舉例，妄圖印證不上大學的人生是多么的悲痛。這些爸爸媽媽總是覺得，只需自己多找一些理由，孩子就必定會被壓服。假如爸爸媽媽真的因而如臨大敵，不斷尋覓理由去壓服孩子，作用反而拔苗助長，孩子會以為爸爸媽媽太不了解自己，心情或許反而愈加失落。

3、讓孩子勞逸結合。高中孩子呈現(xiàn)腦疲憊今后必定要讓孩子調整學習方法，讓他做到勞逸結合現(xiàn)在的高中生早晨6點從家出門，晚上10:30才回到家，大部分時刻都在校園度過，都在教室中進行高強度的學習。

所以爸爸媽媽必定要告知孩子，在課間10分鐘的時分必定要拿出幾分鐘讓自己放松一下，大課間的時分要去操場跑跑步，打打球，恰當放松今后才會有更好的學習狀況，才會緩解大腦的壓力，進步大腦的工能功率。

高中孩子說太累的原因

1、高中學科增多、難度跨度大。高中的課程表是滿滿的，乃至是不夠用的，升入高中后，各個學科都要學好，不像初中時分，政治前史，物理生物，占分少，學習簡略，了解也不難，這些學科都是有必要要學的，可是課時又不多，或許一周只要2節(jié)課，難度跨度又特別大，大都學生的根底一般，怎么能學好呢？

2、不會調整心態(tài)。榜首次月考后，成果下滑十分嚴峻，許多考生心里難以承受，自己那么盡力，成果還欠好，心情很失落，學習狀況就很差，學習狀況欠好就會影響學習，形成了惡性循環(huán)，時刻久了，對自己沒有決心。

3、沒有養(yǎng)成杰出學習習氣。上高中后，提早預習課程的好習氣要養(yǎng)成，有的高一學生，在預習新課，看一遍書，覺得沒什么，翻幾頁就完事了，這樣上課的時分，是很難捉住重難點，以及自己單薄的當?shù)?，在預習的時分，要記住知識點，做一做課后題，有不會的當?shù)?，上課要點聽。

高中孩子說太累爸爸媽媽怎么引導

1、測驗走進孩子心里。高中孩子根本形成了自己的價值觀和認知系統(tǒng)，再加上背叛期的影響，很簡單呈現(xiàn)厭學心思，家長要測驗走進孩子心里，和孩子成為好朋友。

爸爸媽媽能夠和孩子找到一起的喜好，在與孩子一起尋求酷愛的事物時，翻開孩子的心扉，和孩子好好談談為什么會有厭學心思，信任孩子也很愿意傾吐。

2、下降對孩子的希望。現(xiàn)實生活中，有些家長關于孩子的希望有些過高，除了重視孩子的學習成果，其他什么都不重視，給孩子形成的都是壓力，而不是動力。因而，咱們爸爸媽媽要了解到這些狀況，孩子平常在校園的壓力就很大，咱們要給孩子多鼓舞，不要用成果去結論孩子的全部。