青少年精神心理醫(yī)院：孩子一考試就緊張家長應(yīng)該怎么做

孩子一到考試的時(shí)分，就會特別的嚴(yán)重，每次孩子考試前都會活躍溫習(xí)，為考試做預(yù)備，希望可以考出一個(gè)抱負(fù)的成果，得到他人的贊揚(yáng)，滿意自己的自尊心，出于這種心思，信任孩子很難不懼怕考試，那孩子一考試就嚴(yán)重家長應(yīng)該怎么做呢？

孩子一考試就嚴(yán)重家長應(yīng)該怎么做

1、不要給孩子太大壓力

孩子必定很介意外界對自己的觀點(diǎn)，比方教師，家長。你需求去找出要害原因，然后協(xié)助孩子調(diào)理心里。如果是你給了孩子太大的壓力，那么你就得改動(dòng)自己對待孩子的方法。在孩子面前盡量不要提成果，不要常常提一些成果好的同學(xué)。許多學(xué)生最厭煩的工作便是爸爸媽媽常常說他人成果好，這種無形的壓力讓許多孩子受不了。承受孩子的成果，你會發(fā)現(xiàn)孩子或許自己就會改變。不要著急想著處理這個(gè)問題，試著去接收孩子的不完美，給孩子一些勇氣。

2、理性面臨

從小到大，咱們將面臨各式各樣的困難與波折。咱們在與這些困難作斗爭的一起，難免會發(fā)生畏難心思！畏難心思是一種正?，F(xiàn)象，咱們不用過于焦慮，但也不能任其“潛滋暗長”，唯有盡早霸占它，方能獲得長足地前進(jìn)與開展！關(guān)于一名學(xué)生而言，畏難心思首要體現(xiàn)在考試上，有人懼怕數(shù)學(xué)考試，“談數(shù)色變”；有人懼怕英語考試，“談?dòng)⑸儭?；還有人懼怕語文考試，“談?wù)Z色變”……關(guān)于孩子懼怕考試這一現(xiàn)象，咱們要理性面臨，才干更好地去處理。

孩子一考試就嚴(yán)重的原因：

1、心思壓力大，懼怕考欠好

孩子為什么會懼怕考試呢？我想，最大原因是懼怕考欠好，由于考欠好的背面，意味著會收到來自教師的鞭笞；來自家長的責(zé)怪；來自同學(xué)的比較。孩子天然會有心思壓力。假使孩子比較內(nèi)向，家長平常又缺少與孩子及時(shí)有用交流，孩子在壓力的壓榨下會越陷越深。

2、以為自己沒有預(yù)備好

咱們常常聽到“不打無預(yù)備之仗”這句話，關(guān)于考試而言，也是如此。每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)狀況是不一樣的，有的學(xué)生吸收快，功率高；而有的孩子則吸收慢，功率低。面臨考試，功率高的孩子一兩天預(yù)備就夠了，而功率低的孩子，或許需求延伸一兩天，怎么辦考試不等人，功率低的孩子天然會有壓榨感，感覺自己還沒有溫習(xí)好，由此會發(fā)生畏難心思，考場發(fā)揮也就可想而知了。

3、懼怕平常的盡力付之一炬

孩子平常很盡力，巴望在考試中一展風(fēng)采，并獲得較大的前進(jìn)。但到了考場，又心生質(zhì)疑，置疑自己的才能，關(guān)于考試，充滿了不知道的驚駭。

孩子一考試就嚴(yán)重家長應(yīng)該怎么做？家長不要給孩子太大壓力，平常多多鼓舞孩子，不要太介意孩子的成果，多多關(guān)懷孩子自身。