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導(dǎo)讀文丨卜蕓:昆明市心悅心理咨詢工作室因?yàn)楝F(xiàn)在有很多年輕人都會在外地學(xué)習(xí)或者是工作,因此很多時候都不能在父母身邊照顧老人或陪他們說說話,陪他們吃壹頓飯。這樣的情況直接導(dǎo)致老年人容易出現(xiàn)心理健康方面的問題,而且他們經(jīng)常會感覺自己很孤獨(dú)。作為孝順的兒女,我們該如何消除老人內(nèi)心的孤獨(dú)感呢?我們可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇性的做到以下幾點(diǎn):壹、從近到遠(yuǎn)為原則敬老及愛老:我們應(yīng)當(dāng)樹立敬老、愛老的社會風(fēng)氣,首先從愛護(hù)...
文丨卜蕓:昆明市心悅心理咨詢工作室
因?yàn)楝F(xiàn)在有很多年輕人都會在外地學(xué)習(xí)或者是工作,因此很多時候都不能在父母身邊照顧老人或陪他們說說話,陪他們吃壹頓飯。這樣的情況直接導(dǎo)致老年人容易出現(xiàn)心理健康方面的問題,而且他們經(jīng)常會感覺自己很孤獨(dú)。作為孝順的兒女,我們該如何消除老人內(nèi)心的孤獨(dú)感呢?我們可根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇性的做到以下幾點(diǎn):
壹、從近到遠(yuǎn)為原則敬老及愛老:我們應(yīng)當(dāng)樹立敬老、愛老的社會風(fēng)氣,首先從愛護(hù)及照顧自己身邊的父母親開始做起,再到家里的其它老人,最后在自己的能力范圍內(nèi)擴(kuò)展到組織或者參與對孤寡老人的慰問和志愿服務(wù)行動中去。當(dāng)你在做這些事情的時候,身邊的小孩也會看到及感受到來自父母敬老及愛老的行為,并因此給小孩樹立了壹個好的學(xué)習(xí)榜樣,這樣的身體力行也有利于在小孩心中樹立起尊老、敬老和愛老的形象。如果當(dāng)我們遇到如孤寡老人或者是無子女又缺乏照顧的老人,我們也可以讓他們感受到來自整個社會大家庭的溫暖。比如逢年過節(jié)可以組織慰問和服務(wù)等活動。
貳、常與老人談?wù)勑模豪先苏赵诩?,活動范圍小,加上年老,如果還存在體弱多病的情況,更加會令心中泛起淡淡的失望。精神上的這些苦惱、煩悶、憂慮也需要向外宣泄,向人訴說。小輩如能抽出時間常和老人談心、聊家常,多抽出時間陪伴老人,就能使老人得到心理安慰,同時也有利于家庭氣氛的和睦。
叁、定期或者不定期的給老人打電話:當(dāng)天氣有變化、老人出行后等時間都可以與老人進(jìn)行有效的電話溝通和交流。雖說只是電話交流,又不能常見面,但是電話也起到了連接情感的橋梁的作用。子女應(yīng)盡自己贍養(yǎng)、孝順老人的責(zé)任,如果自己身在外地時更要多加關(guān)心老人。從而讓老人享受到兒孫繞膝、晚輩噓寒問暖的天倫之樂,而不至于產(chǎn)生被冷落、被遺棄、失望等感受。
肆、支持喪偶或離異的老人再婚。子女對老人再好,有些感情卻是子女無法替代的。老人的某些感情需要,是當(dāng)子女的也滿足不了的。因此,對于喪偶或離異的老人,子女應(yīng)該熱心當(dāng)“紅娘”,成全他們,讓他們可以很好的安度晚年。
我們很多時候不要認(rèn)為每個月往家里寄點(diǎn)錢或給老人壹些物質(zhì)上的供給就可以了,不要認(rèn)為偶爾打個電話就是孝順了;其實(shí),老年人最想要的不是這些,而是小孩的陪伴。很多時候想想在自己小的時候,父母是如何陪伴自己的?再回頭來想想現(xiàn)在自己做的怎么樣?或許就更能體驗(yàn)當(dāng)老人的心情了。以上肆點(diǎn)子女可選擇性的根據(jù)自己的實(shí)際情況去處理和行動。只有這樣,老年人才不會感覺自己孤獨(dú),才可以使進(jìn)入到老年階段的老人們安享晚年。
文丨卜蕓
作者簡介:國家貳級心理咨詢師、2002年云南省第壹批心理咨詢師、美中全人舞動治療師、青少年網(wǎng)絡(luò)成癮心理導(dǎo)師。:昆明市心悅心理咨詢工作室
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