青少年厭學(xué)的心理原因及治療[利方心理咨詢]

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郭老師：

您好!我女兒在讀高一，她對歷史、地理、政治三門課的考試總是不理想，因這三門課的問題，考試和排名不理想，影響她的學(xué)習(xí)信心，您看怎么辦?我很著急，謝謝郭老師幫助指點。

這位朋友：

您好!你說“我女兒在讀高一，她對歷史、地理、政治三門課的考試總是不理想，因這三門課的問題，考試和排名不理想，影響她的學(xué)習(xí)信心”，這是因為她沒有搞清楚考試的目的所導(dǎo)致的。那么高中階段考試的目的是什么呢?對于教師來講，高中階段考試的目的是了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，發(fā)現(xiàn)自己在教學(xué)中存在的缺陷或漏洞，然后通過自我進一步的總結(jié)和反思，找出針對性地改進和提高的方法，進而在今后的教育教學(xué)之中更好的加以運用;對于學(xué)生來講，高中階段考試的目的是為了查缺補漏，發(fā)現(xiàn)自己的不足(看看在哪些方面還不夠扎實，那些知識點還沒有掌握，做題是否符合規(guī)范等等)，然后進行針對性地學(xué)習(xí)和提高;對于家長來講，高中階段考試的目的是為了幫助和引導(dǎo)孩子找出考試所暴露的問題，比如努力程度不夠，學(xué)習(xí)方法不正確，學(xué)習(xí)習(xí)慣上存在問題，不會科學(xué)用腦學(xué)習(xí)效率不高等等，然后誘導(dǎo)孩子自己了解自己→自己發(fā)現(xiàn)自己→自己肯定自己→自己超越自己。

當我們發(fā)現(xiàn)孩子“考試總是不理想”的時候，首先，要讓孩子明白考試是暴露問題的方式和方法，在考試問題暴露得越多，那么我們查缺補漏的效果就越扎實，那么就意味著我們在關(guān)鍵性的考試中遇到問題的機率相對越來越少。如果關(guān)鍵性的考試遇到問題的機率相對越來越少，那么我們在關(guān)鍵性的考試中成功的機率就會相對變大，自然而然我們的成績、排名也就會向自己的理想靠攏。

其次，每當考試之后，我們家長不去關(guān)注考試的分數(shù)和排名，而是引導(dǎo)孩子恰如其分分析自己考試成績不理想的原因(所學(xué)知識沒有掌握，還是解題不符合規(guī)范?是學(xué)習(xí)方法問題，還是粗心大意問題?等等)，不僅要找出解決問題的相應(yīng)方法(如果是知識沒有掌握，那么就有必要扎扎實實看課本內(nèi)容，在地用好、學(xué)好課本知識的基礎(chǔ)上，再做相應(yīng)的題目對所學(xué)知識進行鞏固，做完題之后要思考總結(jié)解答這類題目的技巧,從而使自己有效掌握知識以及提高知識的運用能力。如果是解題不符合規(guī)范，那么就需要在平時的練習(xí)中嚴格按老師的答題要求去做。比如，規(guī)范語言敘述：規(guī)范的語言敘述應(yīng)步驟清楚、正確、完整、詳略得當，言必有據(jù)，切不可隨意杜撰符號和術(shù)語等等;答案規(guī)范：答案規(guī)范是指答案準確、簡潔、全面，既注意結(jié)果的驗證、取舍，又要注意答案的完整，要做到答案規(guī)范，就必須審清題目的目標，按目標作答。如果是學(xué)習(xí)方法問題，那么我建議你到我的網(wǎng)站參考我所撰寫的《利方心理：正確的學(xué)習(xí)方法詳解》等等)，還要找出進一步提高的措施，切實做到查缺補漏，以達到有重點、有針對性的高效率學(xué)習(xí)。

再次，進行自信心方面的訓(xùn)練。你的女兒因政史地“考試和排名不理想，影響她的學(xué)習(xí)信心”。針對這種情況我們要指導(dǎo)孩子有意識的進行自信心方面的訓(xùn)練——①盤點一下自己學(xué)習(xí)上的優(yōu)點(比如記憶力好，善于歸納總結(jié)，注重基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)踏實等等)，哪怕是很小的優(yōu)點也不放過。②用自己最拿手且最容易提高成績方式方法去學(xué)習(xí)這三門課程，并力爭取得成功;③經(jīng)常與同學(xué)探討這三門課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容，同時樂于幫助后進的同學(xué)。④尊重、欣賞和贊美同學(xué)及朋友等等，通過自我激勵、自我認可，以及他人的激勵和認可來獲得自信心。⑤要善于把緊張情緒放松。使用一些平靜、放松的語句，進行自我暗示，常能起到緩和緊張情緒，減輕心理負擔的作用;在任何時候都要對自己有自信心，并不時用內(nèi)心的語言激勵自己：“我很棒”、“我表現(xiàn)得很好”、“我的學(xué)習(xí)會越來越好”“……”。⑥凡事盡可能往好的方面想，多看積極的一面。通過以上方方面面的鍛煉，一方面可以讓她更加自信，另一方面隨著自信心的增加以及努力程度的提高，她的分數(shù)和排名也就自然而然的上去了。

最后，在生活上多給孩子一些溫馨的關(guān)照，同時在言語和行動上要相信孩子，讓其自主、獨立的進行學(xué)習(xí)。同時用語言和行為告訴孩子：做最好的自己。只要你盡到了自己最大的努力，不管結(jié)果如何，我們做父母的不僅不會責怪你，而且還會貼心貼肺的理解你的。

以上僅是個人的一些意見和建議，希望對你引導(dǎo)和幫助孩子有所啟發(fā)，你的朋友青少年心理咨詢師祝你成功!