性事中，為什么女生需要感受到愛意，而男人際交往心理學(xué)生只想著

譯：王璐丨壹心理翻譯團(tuán)隊(duì)

我們中太多人每天啪啪啪會(huì)導(dǎo)致許多的歪斜認(rèn)知-為什么我們老是找不到我們想要的真愛/做愛感受？

男性有壹種"性只是生理所需"的傾向假設(shè)，所以不管是誰(shuí)（或者跟什么東西）他們都可以啪啪啪（腦補(bǔ)泰迪畫面）。而女性他們卻傾向另壹種設(shè)定，她們的性只提供給壹段親密關(guān)系/或壹個(gè)愛人。但，我在這要提出的是，這兩個(gè)設(shè)定都很瞎扯，因?yàn)檫@些設(shè)定，經(jīng)常會(huì)讓很多人陷入到他們尷尬的或有問(wèn)題的性關(guān)系當(dāng)中。

你問(wèn)我為什么？好吧，我需要通過(guò)心理需求來(lái)解釋了。

發(fā)自身心脾肺腎的去做--心理需求與策略發(fā)展的關(guān)系

不管是誰(shuí)，全世界的人都具備基本的心理需求。如果我們不直面我們真實(shí)存在的心理需求，那么我們更多體會(huì)到的是痛苦感和矛盾感。這和我們需要食物、避難所，甚至需要睡覺(jué)才能生存是壹個(gè)道理（生理需求），同樣的，我們需要滿足每壹個(gè)心理需求來(lái)讓我們保持身心平衡和心理健康。

心理學(xué)家對(duì)于心理需求有壹套成熟的研究成果，但是你把心理需求縮小了范圍，便會(huì)得出以下4種基本需求：（1）安全、（2）自尊、（3）自主性、（4）連接關(guān)系。如果要成為快樂(lè)、穩(wěn)定的個(gè)體，我們需要始終如壹的滿足上述4種需求。如果我們沒(méi)有滿足的話，我們的意識(shí)將會(huì)開始扭正其思維模式，使其得到滿足，甚至不惜讓我們的精神世界紊亂或心理出現(xiàn)問(wèn)題而作為代價(jià)。

這么說(shuō)吧，若其中壹個(gè)需求從未讓他本身的自主性得到滿足的話，所有需求都會(huì)陷入壹種病態(tài)的互相依賴狀態(tài)（病態(tài)互相依賴癥：對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，壹些正常的情緒如害羞、恐懼、痛苦、憤怒等，他們感受會(huì)特別的激烈，因此時(shí)常處于焦慮、不理性、情緒失調(diào)的精神狀態(tài)。）或無(wú)助感當(dāng)中。

我們追求心理需求的最高境界，會(huì)為之謀劃心理和社會(huì)策略來(lái)滿足那些需求。某些策略，怎么說(shuō)，它會(huì)有些抽象，而下面闡述的內(nèi)容會(huì)比較容易理解些。

舉個(gè)例子，體育活動(dòng)需要滿足我們?cè)谶B接關(guān)系中的心理需求，如果我們贏了，那么我們就會(huì)得到尊重。壹個(gè)健康的家庭環(huán)境能滿足我們的關(guān)系連接、自尊和安全需求。學(xué)習(xí)武術(shù)能滿足我們的安全需求和自尊需求。數(shù)學(xué)成績(jī)優(yōu)良使我們得到老師們良好的印象，可以滿足我們的自尊需求。嘗試體驗(yàn)毒品能滿足我們的自主性和連接關(guān)系的需求。（毒品會(huì)有成癮性，這就需要自主性來(lái)操控，在享受毒品的同時(shí)，我們會(huì)成群結(jié)伴，以至于不會(huì)顯得是被社會(huì)獨(dú)立群體）以此類推。

所以，這有壹個(gè)很顯然事實(shí)：

性--是我們?yōu)榱藵M足我們的心理需求而產(chǎn)生的戰(zhàn)略性動(dòng)作，而非它自己自發(fā)形成的。

這話從何而來(lái)？因?yàn)椴](méi)有證據(jù)表明單身或者無(wú)性戀會(huì)打從心里或身體的不健康。你甚至不會(huì)因?yàn)闆](méi)有足夠的性生活而死去。實(shí)際上，因?yàn)?quot;性"的錯(cuò)誤理解，導(dǎo)致現(xiàn)在大多數(shù)人存在很多的心理健康風(fēng)險(xiǎn)。換句話說(shuō)，現(xiàn)在存在很多沒(méi)有性生活的人，但他們的心理和健康都非常的平衡。

那么，我在這要說(shuō)的，并非是我們不應(yīng)該有性愛（而且我非常反對(duì)這樣的說(shuō)法）。事實(shí)上，"性"的感覺(jué)非常美妙。"性"甚至是非凡的。"性"能讓我們感到快樂(lè)和健康。我所指出的點(diǎn)在于，性并非是生理/心理需求那么簡(jiǎn)單，它的作用已經(jīng)超出了這些簡(jiǎn)單概念。

從另壹個(gè)方面出發(fā)，如果心理需求長(zhǎng)時(shí)間未得到滿足，它肯定會(huì)讓我們精神崩潰甚至?xí)脟?yán)重的精神疾病。人們通常會(huì)從他們的神經(jīng)癥中、幻覺(jué)中甚至毒癮中獲得他們的心理需求。研究表明，社會(huì)孤立群體比酒精成癮群體或煙癮群體更加有害。抑郁和壓力會(huì)和各種各樣可怕的物理因素掛鉤。

沒(méi)人會(huì)因?yàn)樗麄兊囊幎詺?。他們喜愛性事都是因?yàn)槿狈B接關(guān)系和自尊造成。

性需求是為了滿足心理需求而做出的戰(zhàn)略性行動(dòng)，這樣的說(shuō)法可能對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)很怪，因?yàn)?quot;性"看起來(lái)的確只是簡(jiǎn)單的生理需求，因?yàn)樯韮?nèi)驅(qū)力而產(chǎn)生的，它就像我們需要吃東西、睡覺(jué)壹樣。但是，并不單單像睡覺(jué)和吃東西那么簡(jiǎn)單，如果你沒(méi)了性你仍然能活著，也不會(huì)因?yàn)闆](méi)了性你就會(huì)感覺(jué)人生糟糕至極。

而事實(shí)就是，作為人類，我們確實(shí)是進(jìn)化了我們的需求，把"性"發(fā)展至我們的精神需求里，而并非我們的生理需求當(dāng)中。

黑白配--男生女生配（男女不同的需求點(diǎn)）

很多關(guān)于男性、女性與性愛關(guān)系的錯(cuò)誤觀念，都來(lái)自于男性與女性之間不同的生理滿足需求而產(chǎn)生的。傳統(tǒng)上，壹個(gè)女人想要獲得安全的未來(lái),及讓自己小孩能得到健康成長(zhǎng)，其最佳途徑就是嫁給壹個(gè)成功的男性。在過(guò)去，女性尋求性愛伴侶主要解決他們的安全問(wèn)題（保護(hù)他們免于災(zāi)害）。就算是今天了，仍然有很多女性為男性力量魅力所吸引，因?yàn)檫@樣的男性能帶給她們安全、舒適、穩(wěn)定的生活環(huán)境。

我們女性從古至今也壹直遭受著社會(huì)壓迫--因?yàn)槠湫杂呃⒈磉_(dá)自我，因?yàn)樾杂鴮?duì)自我進(jìn)行壓抑。然而，其中很多女性會(huì)陷入壹種錯(cuò)綜的關(guān)系當(dāng)中，怎么說(shuō)呢，就是"自尊感"到底來(lái)源于性還是來(lái)源于自身需求。所以，相對(duì)的，女性在尋求心理需求的時(shí)候就很容易誤導(dǎo)自己，她們會(huì)利用"性事"去感受連接關(guān)系，因?yàn)樗麄兞?xí)慣于在感情中得到自我成就感、自我滿足感和快樂(lè)感，如果是為了其它原因去做愛，女性們則不會(huì)感覺(jué)良好。

男性，從另壹個(gè)方面出發(fā)，他們的性是壹個(gè)身份象征--通常使用他們的性生活來(lái)與其他男性做比較。如果你是壹個(gè)睡了很多女性的男人，說(shuō)實(shí)話那就可以說(shuō)明了你是壹個(gè)十分成功的男性。因此，男性通常尋求"性事"都是為了滿足他們的自尊需求。

因?yàn)槟行院团詺v來(lái)奉行對(duì)"性事"的需求都不同，他們無(wú)法相互理解，他們互相苛求對(duì)方，都是為了讓對(duì)方獲得真正的需求。男性認(rèn)為女性很粘人，很容易操控，就像女性認(rèn)為男性很沒(méi)有安全感和讓人絕望壹樣。

我的書中有寫到，對(duì)于想要約會(huì)的男性，我強(qiáng)調(diào)的壹個(gè)核心重點(diǎn)就是，他們都需要滿足自己在女性面前的獨(dú)立性以達(dá)到他們想要的那份需求。我認(rèn)為對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是壹樣的。我們通過(guò)追求"性"彌補(bǔ)我們自尊的需求，或者，因?yàn)槟阍谀嵌侮P(guān)系里面缺乏的存在感，都將會(huì)導(dǎo)致你用壹種毫無(wú)吸引力的方式去獲得滿足（吵架、冷戰(zhàn)、外遇）。好了，壹旦這些出現(xiàn)，童話故事將會(huì)結(jié)束。

壹旦你能滿足各式各樣生命中所遇到的心理需求（健康的家庭，長(zhǎng)命百歲，社會(huì)交際能力，職業(yè)能力等等），那么你就可以以壹種充盈而有魅力的方式去追求性行為，而不是出于極度地渴望和抓狂。

男性和女性都壹樣，他們都會(huì)陷入自己的需求當(dāng)中，并且會(huì)把自己的需求投射到周圍每壹個(gè)人的身上。女人認(rèn)為男人冷酷粗野，因?yàn)樗齻兤鋵?shí)希望的是，男性能像她們壹般在連接關(guān)系上多花點(diǎn)功夫。而男人認(rèn)為女人是極具操縱性和欺騙性的，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為女人就跟男人壹樣，只是把性交當(dāng)做獲取自尊的工具。從兩者不同的出發(fā)點(diǎn)，我想說(shuō)的是，這樣的說(shuō)法都錯(cuò)了喵，錯(cuò)了喵，你們都錯(cuò)誤的描述了那個(gè)赤裸裸地睡在你身邊的人了。

如果這就是愛情--性、依戀與我們的心理需求

人類已經(jīng)進(jìn)化了他們的情感依附這壹心理系統(tǒng)。這樣的進(jìn)化無(wú)關(guān)于我們的文化、年齡或者種族，它發(fā)生的潛移默化。在我們的生活當(dāng)中，我們的情感都會(huì)強(qiáng)烈地附屬于他人。情感依附開始于被父母陪伴的兒童期。假設(shè)我們的父母在我們小時(shí)候?qū)ξ覀儾焕聿活櫍静还芪覀?，情感依附的狀態(tài)將會(huì)從父母身上遺留至我們的親密關(guān)系當(dāng)中（性關(guān)系）。

催產(chǎn)素、羥色胺上升會(huì)影響男性的睪丸激素，同時(shí)減少額葉前部皮質(zhì)層的活動(dòng)--這些腦內(nèi)化學(xué)激素的漸變過(guò)程，目的是讓我們能沉醉在愛情的滋潤(rùn)當(dāng)中，這樣我們才能在愛情當(dāng)中保持長(zhǎng)期的親密關(guān)系，至少能提高機(jī)能，讓兩性之間生出更健康的寶寶，當(dāng)然還可以生出更多的寶寶。

因此，雖然性肯定是壹個(gè)生理驅(qū)使功能，而且在某些方面，它和吃飯或排便沒(méi)什么差別，然而隨著人類的進(jìn)化和演變，性交的動(dòng)力與我們對(duì)自尊和連接關(guān)系的渴望已經(jīng)彼此交融，難舍難分。即便我們能夠壓制住這些心理需求，但是，這些需求會(huì)以"急需填補(bǔ)"或"過(guò)度補(bǔ)償"這樣像暴風(fēng)雨式的方式席卷而來(lái)。

這就是為什么即使是最冷酷的運(yùn)動(dòng)球員（熱衷于體育事業(yè)），在沒(méi)任何先兆下，最終也會(huì)出現(xiàn)情緒聚爆的情況。這也是為什么女性會(huì)過(guò)度被浪漫洗腦而忘了傷痛，這就是為什么在壹次次失望之后我們?nèi)詴?huì)選擇繼續(xù)尋求安慰，這就是為什么你越過(guò)度看色情影片（小電影）越覺(jué)得失敗的原因，這些都是因?yàn)楫?dāng)你越發(fā)想甩掉那樣的感受時(shí)，你只是壹次次在提醒自己"你不夠好（自尊），所以你不會(huì)被愛（連接關(guān)系）。"

這都是關(guān)于情緒需求和心理需求的。

"性"并非像你所想的那樣，單單只是生理需求（就好比你需要吃東西才能活），因?yàn)閍）如果你沒(méi)了性生活，你不會(huì)死，b）當(dāng)你在需要它的時(shí)候，你的情緒肯定會(huì)有較大的波動(dòng)。人類本性已經(jīng)非常巧妙的使我們與這樣的方式相互連接了起來(lái)--為了戲弄我們進(jìn)入到壹段關(guān)系里面，人類會(huì)先考慮自身的心理需求，然后使用"性"去滿足這些心理需求。

當(dāng)然，我們也可以純粹為了做愛而做愛。當(dāng)我們分手了或感覺(jué)那段感情糟透了，我們也可以去發(fā)泄壹下，找?guī)讉€(gè)炮友玩玩來(lái)讓我們覺(jué)得自己并不糟。但是，那只是純粹了為"性"而已。而并非為了真正目的上的"性愛（為了連接關(guān)系和自尊同時(shí)存在的性）"，"性"是關(guān)乎于我們對(duì)自身的感受。這就是我們?nèi)祟惖谋拘运?，起碼那么幾十個(gè)世紀(jì)以來(lái)都不會(huì)改變。

譯者介紹：王璐，叁級(jí)心理咨詢師，心理動(dòng)力學(xué)-美國(guó)后弗洛伊德學(xué)派。主要擅長(zhǎng)精神分析治療和格式塔治療，其他：存在主義治療、以人為中心治療、行為治療。

圖片來(lái)源：123rf

原文作者：markmanson

原文網(wǎng)址：markmanson.net/sex-and-our-psychological-needs