強迫癥好了是什么樣的[強迫癥是什么樣的體驗]

大家好，我是一個具有十幾年的逼迫思想的患者，因了這個機緣導(dǎo)致伙在巴望自救說不斷的探索然后逾越的過程中成為了一名合格的心思咨詢師?，F(xiàn)在回想一路走來盡管期間不乏應(yīng)戰(zhàn)與困惑，但我亦一起深深得感恩正因為逼迫思想，然后讓我觸摸到了心思，從此與心思學(xué)有了不懈之緣。我經(jīng)過自學(xué)考取了國家二級心思咨詢師，并經(jīng)過咨詢逐漸讓自己漸漸康復(fù)。這一路充滿了艱苦，苦難，一起衣收成了生長說快樂！.....

我在一個中產(chǎn)階級家庭里長大，爸爸是脾氣暴躁的人，回想我的生長史，如同從沒有得到活躍的鼓舞，正面的回應(yīng)。相反，常常替代的是毫無理由的怒斥和家暴，小的時分，哥哥常常在我前面被挨揍，不論好壞，我就這樣從小戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢生長起來，性情窩囊，不敢應(yīng)戰(zhàn)威望，小心謹(jǐn)慎，生怕會做錯什么。1999年技校結(jié)業(yè)，我就去水泥廠上班了，期間我激烈感受到?jīng)]有文憑帶來的不公平對待，所以2002年頭決然辭去作業(yè)回家預(yù)備高考，在家整整溫習(xí)了4，5個月足不出戶，逼迫自己每天除了吃飯，睡覺之外就看書，一起隨同的是深深的憂慮和焦慮，假如考不上大學(xué)是否我的整個人生行將無望，墜入生命胡深淵？每天精力高度的嚴(yán)重，加上絕對化的思想，讓我一點點不敢有無懈怠和放松。天道酬勤，不負(fù)眾望，因為我的盡力總算考上了抱負(fù)的大學(xué)，當(dāng)我看到分?jǐn)?shù)那一刻，我既沒有振奮也沒有放松更沒有歡喜?，F(xiàn)在回想起來，假如其時我要去休閑游覽一下，或讓自己放松訓(xùn)練下也好，但我只考慮到，得把英語補回來，整天逼迫自己背著英語?？偹?，有一天我被自己搞潰散了，記住那一天我早上起來，感覺大腦漲漲的，像是帶著緊箍咒，書看不進(jìn)，電視看不進(jìn)，我其時不知道自己怎樣了，只知道自己心情很失落，失望，考上了大學(xué)為何快樂不起來？所以我到了縣城的中醫(yī)院配了一個星期中藥，老醫(yī)師其時對我說，吃藥的日子里不要去看書，看電視，讓自己的心情變的好點。所以，我不得不放松自己。就這樣到了校園我還算正常的，但性情變得有點死板，干事要求完美無瑕，因為期間耽擱的幾年，入大學(xué)時分我年歲稍長，被引薦為班長，的確我也是一心一意的為班里服務(wù)，贏得教師與同學(xué)的信賴，但或許因為我的年歲還有社會上的閱歷與這些小同學(xué)有代溝，不屑與他們談心，心里感到很孤單，也很無助，心情失落，漸漸地我發(fā)覺自己的主意有點奇怪了，我常常去圖片館看書但有一天黃昏忽然呈現(xiàn)一個想法：看書看多了會變書白癡？我的神經(jīng)一會兒嚴(yán)重了起來，怎樣會有這樣的想法？我懷著不安與忐忑渡過了一段時間，但我的癥狀漸漸的加劇了，我記住這期間我不斷在想，怎樣也操控不住這個想法，但書每天都得看，一看想法又會起來：得了書白癡怎樣辦？心里抵觸啊，有天晚上睡覺前一向在想忽然全身發(fā)盜汗，大腦漲的不可，看看周邊的同學(xué)一個個睡的香香的，我在想是不是得了神經(jīng)病啊，我很懼怕，所以我找到班主任談心，她主張我去看看心思咨詢師，但其時也沒有得出個所以然來，校園心思咨詢師僅僅讓我要翻開自己，向前看。在校園的這幾年我一向在承受的逼迫的苦楚從書白癡泛化到口臭，在從口臭泛化到陽萎，不良的想法不斷的轉(zhuǎn)，你想要什么，它就讓你懼怕什么，讓你心里發(fā)生抵觸，讓你不騎虎難下，記你整天處在驚慌中。

06年結(jié)業(yè)了，我開端找作業(yè)，作業(yè)上的繁忙加上注意力的搬運，我的癥狀漸漸的消失了，但這次癥狀的消失不代表我康復(fù)了，因為壓力和不良的作息日子，12年的一天下午忽然我的逼迫想法又回來了，其時感覺我的思想在絡(luò)繹著韶光翻轉(zhuǎn)，不良的心情悉數(shù)一幕幕閃現(xiàn)在大腦中，我想怎樣又回來了，來了就來了，還怕你不成，這些年我都有在運動，這也是得以堅持我這些年癥狀的消失的原因，我決議接下來每天打籃球，經(jīng)過劇烈的運動把逼迫思想給打回去，可是適得其反，我不只沒有打回我的逼迫思想，卻把我的腳踝都打成疾了，這可怎樣辦啊，屋漏偏逢連夜雨，我焦慮著。這時我想到既然是心思問題，那我自學(xué)心思不就能夠好了嗎，自救??！所以我就方案考心思師了，籃球打不成了，那就換去游水吧，總算功夫不負(fù)有心人，在14年下半年我通了國家二級咨詢師考試?？墒牵乃紝W(xué)的常識你有所了解，你的心思問題就會康復(fù)嗎？答案是否定的，后來我報了許多心思大咖的課程，也參與心思學(xué)術(shù)大會，但我一直沒有康復(fù)到抱負(fù)的自己，期間逼迫思想時好時壞，時斷時續(xù)。有一次我聽到一個心思教師說，想做咨詢師，首要你得被咨詢，先作一個來訪者，并且被咨詢的感覺是非常好。我聽后覺得很有道理，在這期間我也認(rèn)識到自己的得了逼迫思想，不是神經(jīng)病，得找專業(yè)的心思組織，這就是學(xué)心思的優(yōu)點，某些心思問題得找專業(yè)的有針對性的心思醫(yī)治辦法，并不是盲目得瞎找。我開端查找關(guān)于逼迫的心思資源，參加某心思群了解到了幾家心思組織并進(jìn)行了比照，覺得笑腦組織比較合適我，所以我就找到了鐘教師，經(jīng)過了在鐘教師這兒的一年的長程咨詢，我體驗到被咨詢的奇特效果，我的心被一點點翻開，焦慮感一點點放下，我感覺到被了解，被接收，被呵護，我按鐘教師的輔導(dǎo)加上個人的盡力一點點走了出來。我沒有去打敗它，排擠它，相反我去承受了，去承受了，它偶然出來狡猾幾下，但我僅僅靜靜的看一下，又去做我手上的事了，我現(xiàn)已和它融為一體了。

回望一路走來的心力旅程，悲喜交集，期間有徘徊，有艱苦，有驚駭，也有失望，但現(xiàn)在感到更多的是由此升騰的生命內(nèi)涵的期望與快樂，一切的心思問題并不可怕，它都是生命對你的一份檢測，若你能找出背面的禮物，它就是促進(jìn)你遇到更好自己的緣，它就是生命的的奉送！期望我的閱歷能對你有少許的協(xié)助，咱們要有這樣的一份認(rèn)知和覺悟，逼迫思想并不如你幻想中那么可怕，只需你懷著向上的，向好的，向善的心里，活躍的承受正確醫(yī)治，相信你必將收成身心健康的自己。