抑郁的好處[看劇為什么會抑郁]

親愛的朋友，今日你是否不是很高興？是否又躲在自己的殼里靜靜舔傷？是否自始自終地失掉了對夸姣日子的神往？是否一遍一遍回想從前自己做過的工作而且不受操控的抱怨自己？是不是窩在屋里坐什么工作都沒有力氣連動都懶得動一下？是不是懼怕熟人的交際，對意外的動靜感到煩躁，乃至提心吊膽？是否覺得沒什么值得高興的？

今日是2020年5月21日的8:10分，此時窗外的氣候是五月初夏的早晨，陽光明媚，晨風(fēng)初涼。 每次從清晨醒來，洗漱結(jié)束騎摩托車走在上班的路上，迎著車流和向陽，晨風(fēng)微涼，覺得每一個細(xì)胞都酣暢，像是從蟄伏中醒來的小熊，要去探究春天的氣味。從前我是郁悶者，一段時刻內(nèi)對全部工作失掉了愛好，失掉了高興的才能。感觸不到他人的愛，感觸不到日子的夸姣。一個人靜靜發(fā)愣，不受操控地回想之前的種種，懼怕見任何人，包含家人。

后來我從百度上了解到我這是郁悶，也看了許多醫(yī)治的辦法。我告知了愛人，告知了家人，他們雖然不明白怎么回事，但都留心不給我壓力，讓我好好調(diào)整。我努力使自己融合到搭檔中，跟他們一同打球（乒乓球），（雖然我的搭檔不知道我的郁悶癥，感謝他們），每天的運(yùn)動使我木僵的身體和大腦重新開始運(yùn)作，每次打完球的身體和大腦的振奮狀況讓我十共享用。一直到止境，我依然堅(jiān)持有空即與搭檔一同運(yùn)動，每次都十分高興。有時分煩躁和郁悶會在我身體透支的時分打擾我一下，不過我很快會調(diào)整好，覺得再也不會受郁悶這個惡魔的要挾。我有充沛的打敗郁悶的決心，我有反抗郁悶的有用的兵器——活躍的運(yùn)動。

與此同時，我關(guān)注到跟著現(xiàn)代日子壓力的增大，郁悶其實(shí)是較為遍及的疾病。由于種種原因，許多人不愿意供認(rèn)郁悶，不愿意就醫(yī)，不愿意服用藥物；乃至許多人沒有意識到自己是郁悶患者。我期望能協(xié)助到曾有相同閱歷的或許現(xiàn)在正閱歷郁悶的朋友，告知你們：你僅僅暫時失掉了高興的才能。沒什么大不了，這完全能夠經(jīng)過活躍的運(yùn)動使咱們的大腦和身體重啟，打敗郁悶。輕度郁悶和重度郁悶都能夠經(jīng)過運(yùn)動得到治好，只需您活躍運(yùn)動，沒有任何問題！

親愛的朋友，當(dāng)你覺得不高興和沒有辦法高興的時分，請推開全部工作，去運(yùn)動吧！帶對立性質(zhì)的運(yùn)動最好，在運(yùn)動中與人溝通，在運(yùn)動中領(lǐng)會高興。運(yùn)動像是窗戶射來的陽光，遣散你心思的陰霾。大腦將情不自禁的變得輕松，久別的高興心境將再次溫暖圍住你，四周的空氣都會變得輕松——你會覺得渾身充溢力氣，是無所不能的那個王。

郁悶中咱們會反思許多過往，這種回憶會讓咱們更清楚的看到之前的自己——處理工作不行決斷，過于自私，只考慮自己不考慮全局，失掉了許多貴人和朋友…………。然后，讓咱們能在今后的日子里，不斷提示自己應(yīng)該怎么做才能與周圍的親人、朋友、搭檔、領(lǐng)導(dǎo)更和諧的共處，能讓咱們收發(fā)自若，提示自己取舍有度，提示自己何時該折節(jié)忍讓，何時該努力爭取；何者能夠扔掉，何者需求用終身去看護(hù)。一旦打敗郁悶，或許知道到郁悶共存，那么會讓你覺得郁悶中和郁悶前的人生是自己的宿世，而打敗郁悶的你則像是取得了重生——你將是曩昔的你和現(xiàn)在的更好的你的合體，你將更強(qiáng)壯，更圓通無礙，更能看清活著的含義——讓自己高興，讓你周圍的人高興。

明代第一人王陽明先生，在34歲時分被貶到至貴州龍場（今坐落貴陽市西北七十里，屬貴陽市修文縣統(tǒng)轄）當(dāng)驛丞，這是個適當(dāng)荒蕪的當(dāng)?shù)?。失落至此，落魄荒野。郁悶嗎？適當(dāng)郁悶。但王陽明先生帶動弟子和當(dāng)?shù)氐耐林奚嶂?，郁郁不得志之際自己鑿了口石棺躺進(jìn)去回想宿世此生——如此堅(jiān)定不移總算開悟，悟出心學(xué)真理：“吾性自足，不假外求?！卑l(fā)明光耀后世的無往不利的心學(xué)，后世將王陽明先生與孔孟并稱。

從王陽明先生的業(yè)績上看，郁悶者最不能失掉的是向上的動力。若有堅(jiān)定不移之志，不止郁悶，人間難事大多都不是不行打敗，最多進(jìn)程長一些，最長不過終身。故郁悶者，只需想盡辦法使自己好起來，堅(jiān)定不移，則必定能夠打敗郁悶，取得重生。而且藉由郁悶，從此可取得異樣人生，妙不行言。

親愛的朋友，周圍的國際充溢了好心，也充溢了競賽和卑鄙，不要扔掉自己，即便你的親人扔掉了你，也不要扔掉這個國際——由于終會有人賞識你，期望與你一同共享生命的高興。

郁悶的朋友常墮入不能自制的狀況中，這就更需求極大的勇氣和意志開動運(yùn)動的第一步，請信任自己必定能夠，請信任這僅僅暫時的狀況欠安，你 必定能夠康復(fù)正常的日子，乃至比之前更好。假如需求，請向你的家人和最好的朋友尋求協(xié)助，信任他們必定會合作你。假如你曾有過郁悶，請您花費(fèi)點(diǎn)時刻，在談?wù)摾飳懮夏拇驍∮魫灥拈啔v，以協(xié)助那些這些是你患友的朋友。

如需求了解郁悶的其他問題及醫(yī)治藥物如中藥組方等，請點(diǎn)擊頭像檢查作者往期文章，如你想傾述給不知道的人，能夠私信我或許在談?wù)搮^(qū)留言。在今后的時刻里，只需有發(fā)表文章的時機(jī)我都會跟郁悶的朋友打氣加油，期望朋友們掌握本身，知道清楚本身的問題，在接受郁悶摧殘的最后能收成自己的重生，從郁悶的苦楚閱歷中得到常人所不行能觸摸的東西——如鳳凰涅槃的重生。各位朋友，運(yùn)動起來，堅(jiān)持下去，讓汗水爬上衣襟，讓愉悅充溢心里，去做個高興的俗人！