溝通技巧：焦慮心慌予人玫瑰，手有余香

作者：約翰-阿莫德奧(johnamodeo)

ikoori|譯言

最近我寫了壹篇文章，介紹了關(guān)于獲得反饋的重要性——以及為什么接受美好的東西經(jīng)常比給予顯得更難。但是，我并非要低估給予的價(jià)值以及力量。

我們是不是經(jīng)常會(huì)感到被人低估，不受賞識(shí)，受人指責(zé)？因?yàn)楸徽J(rèn)可，被關(guān)注，被欣賞是人類基本的需求。當(dāng)這種期望得不到滿足——當(dāng)無人發(fā)現(xiàn)我們的價(jià)值和美好并將此反饋給我們——我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己也很難認(rèn)可自己、相信自己。

缺乏積極肯定的回應(yīng)，可能會(huì)令我們的生命陷入對(duì)贊美以及肯定的焦急渴求中；或者，干脆放棄，不再奢求愛與欣賞，墮入空虛之中，并最終感到沮喪。

當(dāng)我們?nèi)鄙賽?，被自己的需求搞的心煩意亂的時(shí)候，不會(huì)立刻想到要去贊美別人，或者僅僅只是配合他們。我們的注意力可能只在自己身上，確保自己的安樂，而不會(huì)注意到他人的需要。可是，如果我們可以稍加留意別人身上值得欣賞的部分，并表達(dá)積極的評(píng)價(jià)——那些你想從他人那里聽到的評(píng)價(jià)，或許我們也會(huì)有意想不到的收獲。

俗話說：“善有善報(bào)”，現(xiàn)實(shí)便是如此。將我們所渴望得到的贈(zèng)與他人，總有壹天這好運(yùn)也會(huì)回到我們身上。

但我們并不是要讓這種給予成為壹種壓力或者義務(wù)。我們可能只是有時(shí)感覺不到這種壓力，或者說很少注意到。當(dāng)我們把它當(dāng)成了壹種責(zé)任，或?yàn)樽约旱牟豢犊械叫邜u時(shí)，這種給予就變質(zhì)了。

如果我們能多加留意我們的周遭，包括我們?nèi)粘Ｉ钪械乃娭?，向他們身上所表現(xiàn)出的美好，善良以及創(chuàng)造力等優(yōu)秀的品質(zhì)表達(dá)我們的感激與贊美，這會(huì)是壹件美妙的事情。同時(shí)，為他人的生活施加了積極的影響，這種滿足感也會(huì)令我們自身動(dòng)容。

正當(dāng)我在思考下壹步該寫什么時(shí)，我收到了壹封來自朋友的郵件，他讀了我的壹篇博客并表示了欣賞。這令我十分感動(dòng)，并對(duì)他的不吝贊揚(yáng)表達(dá)了感激。多么湊巧，這剛好論證了我在此文章中要表達(dá)的觀點(diǎn)。

建議：