一個月走出嚴重強迫癥[強迫癥害怕自己真做了]

強逼癥患者遍及有一種急迫的想法，恨不得強逼癥一會兒沒有了，自己馬上就恢復(fù)了。這種急迫，咱們能夠了解，究竟失掉自在毅力的日子是十分苦楚的。

但是，夏教師還要再重申一下：這種急迫心，是走出強逼癥的一塊巨大的攔路虎。由于急迫，許多強逼癥患者覺得醫(yī)治沒有用，中斷了醫(yī)治，成果把前期累積的醫(yī)治作用都浪費了。

咱們之前說過，許多患者進行了藥物醫(yī)治，期望能吃下一片藥劑，就能治好強逼癥，就好像人們吃完退燒藥，就能很快退燒相同。但這樣的藥物是不存在的。

01. 強逼癥不行自行停藥

1999年，克雷格?P?布尚醫(yī)師通過臨床研討發(fā)現(xiàn)，強逼癥是一種對藥物反響緩慢的疾病。并且，在臨床醫(yī)治時，醫(yī)師們的用藥傾向于低于醫(yī)治劑量。這樣的話，在必定的階段內(nèi)，患者的情況大多并沒有顯著的特性，所以許多患者被標記為“反響不良”，患者也過早地拋棄了醫(yī)治。而實際上，假如患者們繼續(xù)醫(yī)治，那么70％～80％的強逼癥患者對藥物都會有反響，癥狀也能取得輕至中度的特性。

相反，有依據(jù)顯現(xiàn)，太早停藥會更快復(fù)發(fā)。別的，克雷格?P?布尚醫(yī)師依據(jù)臨床經(jīng)驗以為，一旦有特性就馬上停藥也是需求穩(wěn)重的。一般繼續(xù)醫(yī)治6個月至一年是更好的挑選。

02. 強逼癥或許會復(fù)發(fā)

在醫(yī)治進程中，咱們會呈現(xiàn)許多困惑與困難，你的癥狀還或許會呈現(xiàn)重復(fù)。咱們鼓舞從頭承認，或做不偏不倚的旁觀者去接受自己的病癥，不少人或許期望操練幾天就有作用。

正是這種思想，讓許多人底子沒有耐性操練覺知，現(xiàn)在咨詢的組織又多，咨詢這個又看那個，不能徹底信賴。俗話說，“心急吃不了熱豆腐”，假如你不本領(lǐng)下心來，你就很難找到正確的方向和路途。

不少患者運用森田療法自我醫(yī)治，說“我了解了森田教授的理論，接受了強逼癥的癥狀了，怎樣仍是沒有徹底徹底地驅(qū)除強逼癥呢？”這便是急迫所導(dǎo)致的過錯。你為什么想快速去除呢？從這句話就能看出，在本質(zhì)上，你一直仍是把癥狀當異物，底子就沒有真實接收，而這也便是為什么你不能康復(fù)的原因了。

03. 強逼癥是一場持久戰(zhàn)

順從其美，不要著急，強逼癥的治愈是許多小前進堆集起來的作用，而不是通過什么巨大的騰躍來完成的。咱們要耐下心來領(lǐng)會，耐下心來“為所當為”。

咱們知道，醫(yī)治強逼癥是一場長年累月的戰(zhàn)役。強逼的構(gòu)成并不是一朝一夕的，而是在必定的心思環(huán)境根底之上，通過一個按部就班的進程凸顯出來的，并且通過一個精力交互作用得以強化。所以，在強逼癥狀不斷發(fā)展的情況下，操控、戰(zhàn)勝疾病就變得困難了，不閱歷長時刻的進程是難以完成的。而醫(yī)治的進程便是打破你之前過錯的思想和世界觀，并重塑一個正確的、新的世界觀。這個進程是苦楚的，不過它所帶來的卻是正面的成果。

關(guān)于“不要敦促、不要著急”的問題，咱們還期望引起患者的醫(yī)師，尤其是患者的家人的留意和注重。

小賈是一位強逼癥患者。假如他看到自己的褲子上有菜湯兒、番茄醬之類的污點，他或許會強逼性地想那是血跡，并情不自禁地盯著看，直到他的大腦了解那不過是污跡。

他從前很坦率地對自己的妻子說：“永久不要敦促我，永久不要強逼我，不然你會看到我變得很有攻擊性。永久不要對我說‘快點！’，由于那會讓我把我壞的一面激起出來。當人們由于不能了解我閱歷的工作而強逼我時，如‘為什么他會花這么長的時刻做穿襪子或洗澡’這些很簡單的工作，我會十分張狂?！?/p>

這時候，身為患者，你要了解你的伴侶或家人在醫(yī)治進程中也會感到疲乏并對你失掉耐性，他或她需求自己的時刻，或過一些正常的安靜的日子。那也沒問題，你和對方都不應(yīng)該感到愧疚。你應(yīng)該鼓舞你的伴侶去做一些讓自己舒暢的工作。

寫在最終：

總而言之，在醫(yī)治強逼癥的進程中，你和你的家人必定要有耐性。耐性地去吃藥，耐性地去了解自我療法的理論和精華，耐性地去交流。在找對醫(yī)治辦法，在醫(yī)師正確指導(dǎo)下，你要做的是只耕耘不問收成，剩余的僅僅時刻問題了。