什么是父母給予孩子的積極解釋

北京青少年心理咨詢協(xié)會(huì)心理咨詢：教出樂(lè)觀的孩子

讓我們看一個(gè)消極解釋的常見(jiàn)案例：

比如，當(dāng)孩子某次數(shù)學(xué)考試成績(jī)很糟糕，回家后沮喪地說(shuō)：“我永遠(yuǎn)學(xué)不好數(shù)學(xué)了!”“我每一次考數(shù)學(xué)都不可能考好!”“我是我們班最笨的人!”

作為父母您會(huì)怎么評(píng)說(shuō)即解釋呢?有的父母可能會(huì)安慰孩子：“老爸老媽數(shù)學(xué)細(xì)胞少，看來(lái)你也不是學(xué)數(shù)學(xué)的料。”有些父母可能會(huì)抱怨道：“真是笨到家了啊!你是馬尾豆腐提不得呀!”

顯然，父母如此消極的解釋風(fēng)格會(huì)讓孩子更加自卑甚至更加絕望，也就更難以繼續(xù)努力。這樣的解釋就是消極性解釋，因?yàn)榻忉尀橛谰眯?、普遍性與人格化等難以改變的原因，容易讓人產(chǎn)生無(wú)能為力的悲觀情緒，從而導(dǎo)致習(xí)得性無(wú)助。在遭受挫折時(shí)滯留在任何最具毀滅性的原因中不能自拔，這是塞利格曼教授給悲觀下的定義。實(shí)際上，許多消極性解釋既不利于孩子成長(zhǎng)，也不符合客觀實(shí)際。孩子某次數(shù)學(xué)考試成績(jī)很糟糕，并不等于永遠(yuǎn)成績(jī)?cè)愀?，更不等于他就是最笨的人。?yīng)當(dāng)承認(rèn)，許多人不是數(shù)學(xué)天才，要做到數(shù)學(xué)成績(jī)拔尖是困難的。但是，多數(shù)人經(jīng)過(guò)努力是可以學(xué)好數(shù)學(xué)的，至少可以達(dá)到合格以上的水平。

讓我們還是以數(shù)學(xué)為例，看看什么是父母給予孩子的積極解釋：

比如，當(dāng)孩子某次數(shù)學(xué)考試成績(jī)很糟糕，情緒很沮喪。父母開(kāi)導(dǎo)說(shuō)：“孩子，你能學(xué)好數(shù)學(xué)，你以前的數(shù)學(xué)成績(jī)不是很好嗎?”“偶爾幾次沒(méi)有考好是正常的，只要堅(jiān)持努力就一定能考好。”“你這次沒(méi)考好不是腦子笨，而是沒(méi)有好好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。”

這就是積極的解釋風(fēng)格，即把孩子碰到的困境解釋為暫時(shí)性的、特殊性的等原因，指出這是可以改變的因素。請(qǐng)?jiān)O(shè)想一下，孩子聽(tīng)到父母這樣的解釋，不僅心情得到安慰，自信心也會(huì)有所恢復(fù)，而且他可能認(rèn)清自己，開(kāi)始走向正確的方向。

在塞利格曼教授看來(lái)，能否形成樂(lè)觀的“積極思想”的關(guān)鍵是解釋風(fēng)格。解釋風(fēng)格從兒時(shí)開(kāi)始發(fā)展，如果未經(jīng)干預(yù)，就會(huì)持續(xù)一輩子。有三個(gè)重要方面是孩子用來(lái)解釋為何好的或壞的事會(huì)發(fā)生在他的身上，那就是永久性、普遍性與人格化。他指出，人們的每一項(xiàng)解釋，不是永久性的就是暫時(shí)性的，不是普遍性的就是特殊性的，不是人格化或個(gè)人的就是非個(gè)人的。

塞利格曼教授指出：父母對(duì)自己生活的解釋風(fēng)格會(huì)影響孩子的解釋風(fēng)格的形成，父母對(duì)孩子發(fā)展的解釋更會(huì)直接影響孩子的自我判斷與評(píng)價(jià)。如他所說(shuō)：“孩子就像海綿，他們不但吸收你所講的話，也吸收你講話的方式。所以幫助孩子的方法之一就是你自己先獲得拒絕悲觀的技能。”