胡慎之來源:胡慎之(ID:hushenzhixi)小葵花說在親密關(guān)系中,價值感不同的人所表達的方式和所看重的點也是不壹樣的。高價值覺得自己值得擁有,低價值覺得自己不配但其實你不用妄自菲薄,因為你很好這世上最舒適的關(guān)系,就是你不需要我的付出,我也不需要虧欠你最近,微博熱搜有壹個話題再次出現(xiàn)了,#當你又瘦又好看#。當今社會,無論男女,對于外表總是很在意,希望自己" />

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初中生物會考復習你配得上所有的愛

更新日期:2021-09-09 03:21:09  來源:m.dealzgarage235.com

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來源:胡慎之(ID:hushenzhixi)
小葵花說


在親密關(guān)系中,價值感不同的人所表達的方式和所看重的點也是不壹樣的。


高價值覺得自己值得擁有,低價值覺得自己不配


但其實你不用妄自菲薄,因為你很好


這世上最舒適的關(guān)系,就是你不需要我的付出,我也不需要虧欠你



最近,微博熱搜有壹個話題再次出現(xiàn)了,#當你又瘦又好看#。


當今社會,無論男女,對于外表總是很在意,希望自己很瘦,希望自己很漂亮。


甚至會用分數(shù)去評判壹個人的外貌。

但用打分機制算出來的“價值”,就是你真正的價值嗎?



什么是價值感?



價值感其實就是你的核心價值。


如果小時候,你的父母每次見到你都會笑,心情都是愉悅的,那么當你長大之后,你將會是壹個高價值感的人,因為你覺得你是壹個能給予別人資源,提供價值的人。


但如果你的父母每次見到你都是愁眉苦臉的,你會產(chǎn)生壹種自己很糟糕的感覺,覺得自己是壹個負擔、累贅,從而你的自我價值感就會降低。


實際上,有些事情本來就是父母需要承擔起的責任,但如果壹開始你在家里的價值感都被剝奪了,那么你的父母肯定不會認為這是他們的責任,反而會壹直強調(diào)這是為你所做的付出。


只有低價值感的人才會不停強調(diào)付出,在親密關(guān)系中也是如此。


在親密關(guān)系中,價值感不同的人所表達的方式和所看重的點也是不壹樣的。



女小孩在談戀愛的時候,她會覺得自身價值在無限放大。


在熱戀期間,女小孩會覺得對方無法離開自己,會覺得自己很重要,從而自我價值感很高。但在結(jié)婚后,如果對方轉(zhuǎn)換了態(tài)度,對自己愛理不理,那么內(nèi)心就會產(chǎn)生落差,自我價值感就會降低。

有些人“作”是因為,他們想通過別人對待他的方式來檢驗自己的價值,無論自己怎么“作”,對方都是毫無怨言地對待自己,這樣就會覺得自己自我價值很高。


女小孩有時會叫男朋友買貴重禮物給自己,也是同樣的道理,她通過禮物的貴重程度來檢驗男生對自己的重視程度。

很多女小孩覺得自己另壹半很好,但問她哪里好,她只會說另壹半對我好。


但其實別人對你好,并不是因為別人很好,而是你很好。


這不是對方的優(yōu)點,而是你的優(yōu)點,因為你很好,所以你值得被這么好的對待,你若不好,別人也不會這樣對待你。


但低價值的人就會覺得,他肯對我這么好,那肯定是他很好。



如果女朋友逛街看到壹條很好看的圍巾,想送給男朋友,希望借此向男朋友表達她的愛意,也希望男朋友可以收下她的禮物。


低價值感的男朋友在看到圍巾的第壹反應,就是價格,他們會覺得價格太貴或者價格太低。然后會嫌棄花色或者布料,他們會把這壹份禮物貶低,讓這份禮物的價值和意義下降,那么當他接受的時候,他不會覺得慚愧,還會有壹種我是在幫你解決垃圾的感覺。


有時候你會發(fā)現(xiàn)父母也有這種情況,他們會把你送給他們的東西壹直藏起來,直到快要爛掉,他們才會拿出來用。這樣會讓他們有壹種我是在幫你解決垃圾,解決麻煩的想法。

高價值感的男朋友會肯定女朋友買的禮物,會覺得女朋友是愛自己的,自己也值得擁有這么好的圍巾。他會成全女朋友的給予,成全她想要表達出來的愛意。




感激還是感恩?成全還是剝奪?


有條件的給予很容易會產(chǎn)生壹種愧疚的情緒。


對于感謝,高價值感的人覺得是感激,而低價值感的人則覺得是感恩。

高價值的人會知道自己是誰,自己能做什么,不能做什么。


當他們收到禮物的時候,他們會覺得自己是值得的,是配得到這份禮物的,會向送禮物的人表示感謝和感激。如果對方也是價值感高的人,他會覺得自己被成全了,會覺得自己的價值被認同了。

低價值感的人在得到別人的幫助后,第壹時間的反應是回報。


價值感就是能給對方帶去資源,帶去利益。但低價值感的人沒有這個回報的能力,所以她會回避,不是接受不了,而是無法回報,因為低價值感壹直是被有條件對待的,如果你對他們好,他們會覺得自己是不是要付出更多來回報你的付出。


我媽是壹個低價值感的人。


低價值感的人容易產(chǎn)生兩種對自我或事物的認知,分別是“我不配”和“我不值得”。


當她用上好東西的時候,她會覺得自己不值得,會覺得自己配不上。


無論是兒子還是別人,如果你給予她高價值的禮物,她都會有強烈的負擔感。


低價值感的人很容易從別人的態(tài)度或表情中讀取自己的價值感受,而且他們還通常覺得自己是別人的負擔。


高價值感的人有壹種成全別人的能力,但低價值感的則是剝奪別人的能力。


我曾經(jīng)和我媽媽探討過這個問題,每次當我想買衣服給她的時候,她總會拒絕我,理由就是兒子你掙錢也不容易,沒必要花這些錢。


有壹次我生氣了。


我跟媽媽說:“媽,你為何不愿意去成全你兒子,難道你兒子連壹件衣服都買不起嗎?你壹直在否認我的能力,你這樣很不厚道。難道你就不可以接受你兒子的禮物嗎?不能承認你兒子很不錯嗎?你好像是為我考慮事情,但其實你并沒有考慮過我的感受。”


愛是成全,父母對于小孩的愛更是成全。


當小孩要向父母表達愛意,父母接受就可以了;當小孩成長為壹個獨立的人的時候,父母肯定他就可以了;當小孩想給予父母禮物,父母接受就可以了。


在小孩成長的過程中,父母需要給予他們機會去表達,去做他們想做的,成全他們而不是剝奪他們的機會。




你的“滴水之恩”對我是壹種束縛


在我們中國傳統(tǒng)文化中,有這么壹句話“滴水之恩,當涌泉相報”。

但這句話其實是把兩個人之間的關(guān)系鎖死了,你接受了我的幫助,你就必須要回報我。


所以,有時候我們會覺得最好的方法就是,我不要你的滴水之恩,你也不要我的涌泉相報。


儒家文化就是奴性文化,在這種文化里充斥著控制和附著,你永遠不能成為壹個與對方對等的人。當你接受了類似人群的幫助時,你會感覺永遠都還不清他們的恩情,因為你每次回報他們的幫助,他們都會給予更多給你,這樣的關(guān)系不僅讓人覺得被束縛,還會讓人覺得有壓力。


我很喜歡喝茶,所以有時我會在朋友圈問朋友,誰有好茶提供。


每次問完,我都能收到蠻多的茶葉,還會收到私制或特制的茶。


當收到茶葉的時候,我總會拍照放在朋友圈上,讓朋友知道我很開心很感激他的茶葉。當我有新奇有趣的東西時,我也會馬上跟他分享,會送給他。



他不需要我的付出,我也不需要虧欠他。


這樣的關(guān)系最舒適,也最健康。

無論哪種關(guān)系,在面對他人的給予時,


你都無需刻意貶低,或者拒絕,只需要真誠收下別人對你的給予。

低價值感跟高價值感區(qū)別就在于壹個成全,你成全別人的同時你也在成全自己。


作者簡介:胡慎之,向日葵心理咨詢中心創(chuàng)辦人,知名親子關(guān)系專家,極視智庫專家,精神分析治療師,著有《童心密碼》、《變形記》、《變形記——十天變成好小孩》等書籍。:胡慎之(ID:hushenzhixi)。
責任Spencer沐風


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