抑郁癥乏力[抑郁引起疲乏怎么辦]

上游新聞記者 文翰 拍攝報導

10月10日是國際精力衛(wèi)生日，本年國際精力衛(wèi)生日以“芳華之心靈，芳華之少年”為主題，呼喊全社會對兒童青少年的心思健康給予注重和支撐。

在國際精力衛(wèi)生日降臨之際，10月9日，渝北區(qū)在南華中學舉辦了2021年國際精力衛(wèi)生日“心思健康進學?！毙麚P活動，經(jīng)過健康講座、心思健康常識興趣搶答等活動給師生們帶來了生動的一課。

渝北區(qū)在南華中學舉辦2021年國際精力衛(wèi)生日“心思健康進學?！毙麚P活動

頻現(xiàn)6種現(xiàn)象

留神是抑郁癥

10月9日下午3點，在南華中學的講演廳里，伴隨著渝北區(qū)中醫(yī)院精力科鄧小豆副主任敘述芳華期或許存在的心思健康問題，不時有師生允許，讓我們關于心思健康有了更全面的知道。

鄧小豆介紹，在《我國國民心思健康發(fā)展陳述》（2019-2020）中指出，我國兒童和青少年呈現(xiàn)抑郁癥癥狀的份額是19.85%。而芳華期關于未成年人是非常要害的時期，如發(fā)現(xiàn)青少年經(jīng)常呈現(xiàn)以下6種現(xiàn)象，作為家長、教師要引起注重，這或許是抑郁癥的體現(xiàn)，需求進一步了解，并進行心思引導。

●呈現(xiàn)不良情緒

● 嚴峻的心思障礙

● 自殺、自殘傾向

● 睡覺質量越來越差

● 食欲不振、身體乏力

● 精力狀態(tài)欠安，精力萎頓

鄧小豆表明，關于部分青少年而言，還會存在焦慮的狀況，淺顯來說，其一起特征是：學不進去、玩不爽快、睡不結壯、渾身不對勁、吃得還特別多。

事實上，適度的焦慮能夠啟示一個人的潛能，也是一個人的正常反響。過度的焦慮則簡單發(fā)生煩躁、自我置疑，影響到正常的學習、日子等。因而，注重青少年的心思健康，需求家庭、學校和社會的一起參加。

90余所中小學均堵塞心思教導室

渝北區(qū)衛(wèi)生健康委周祿友副主任介紹，2019年，我市啟動了社會心思服務體系堵塞試點工作，渝北區(qū)被列為試點區(qū)域之一。到現(xiàn)在，渝北區(qū)22個鎮(zhèn)街均已樹立心思健康服務點，357個村（居委會）均已樹立心思咨詢室，區(qū)精衛(wèi)中心樹立全區(qū)心思健康服務中心。區(qū)教委牽頭樹立全區(qū)未成年人心思健康教導中心，90余所中小學均樹立心思教導室，并裝備專職或兼職教師。

一起，區(qū)委宣揚部、區(qū)民政局、團區(qū)委、區(qū)婦聯(lián)等廣泛發(fā)動渝北“益群社工”、“愛在心扉”、“心關愛”等專業(yè)自愿服務和社工力氣為大眾供給心思服務。全區(qū)50%以上的區(qū)級醫(yī)院開設心思門診，19個鎮(zhèn)街醫(yī)院樹立心思咨詢服務點。并樹立全區(qū)心思幫助熱線67319162，供給7×24小時在線服務?，F(xiàn)在，渝北區(qū)心思服務體系開始樹立，市民的心思健康常識普及率得到了進步。

渝北區(qū)相關負責人表明，區(qū)委宣揚部、區(qū)教委、區(qū)衛(wèi)生健康委、區(qū)婦聯(lián)、團區(qū)委以及回興大街以精力衛(wèi)生日為關鍵，走進南華中學，聯(lián)合展開“心思健康進學?！毙麚P活動，期望經(jīng)過此次活動，把心思常識和健康帶進學校，為青少年的心思健康保駕護航。