黃手絹心理咨詢[心理咨詢是一個什么的過程]

11月中旬，桂城大街心思協(xié)助熱線項目走進佛山市南海時利和轎車出售有限公司，為企業(yè)職工展開了一場以“科學調適壓力，維護身心健康”為主題的壓力應對與心思引導專題講座。

此次講座是在桂城心思協(xié)助熱線項目與企業(yè)達到共建的基礎上，進入企業(yè)展開的系列EAP服務（職工心思能量提高服務）之一，旨在助力共建企業(yè)處理職工因疫情影響而導致的各類心思問題，保證出產(chǎn)安全。

桂城心援熱線項目負責人介紹項目服務與本次講座講師。

結合企業(yè)實踐展開心思引導講座

前期，項目社工在日常服務過程中了解到佛山市南海時利和轎車出售有限公司的出售職工，因受疫情影響，需求應對各種出售困難而添加的作業(yè)量，作業(yè)壓力遍及增大，因而，為了提高出售職工應對壓力的才能，讓他們更好地投入到作業(yè)中，項目社工結合企業(yè)實踐，展開了這場心思壓力應對與心思引導專題講座。

講座由黃手絹心思咨詢中心劉曙楠教師主講，以壓力調適為主題，經(jīng)過介紹壓力引起的常見問題、解說壓力發(fā)生與辨認壓力源、剖析常用壓力應對戰(zhàn)略的利害三大部分為企業(yè)職工帶來壓力調適的通用常識，給企業(yè)職工自行調適本身壓力供給參閱。

參與者進行“雨中人”壓力投射測驗。

理論聯(lián)系實踐助力職工正確“解壓”

“壓力的存在是一種正常的現(xiàn)象，能反思，活躍辨認壓力源，使壓力在可知可控的規(guī)模，壓力就相對較?。患偃绮荒芊此?，躲避壓力，壓力就會不斷累積而變大?！敝v座中，主講教師首先從生理、心情、時刻、行為、認知等五個維度講解了壓力構成的原因，引導參與者判別本身現(xiàn)在的壓力狀況，正確看待壓力的存在，緩解了參與者面臨壓力時帶來的焦慮。

隨后，教師還針對參與者應對壓力的才能問題，要點剖析了常用的壓力應對戰(zhàn)略，還經(jīng)過“雨中人”心思投射測驗，讓職工畫出“雨中之人”，教師經(jīng)過繪畫著作解讀，透析他們壓力地點，“假如在大雨中沒有任何可遮蓋的當?shù)?，沒有任何雨具維護自己，這種人在遇到壓力時，常感到無力、無助，有必定的依賴性；假如用雨具來遮風避雨，但又覺得雨具不是很有用，或是雨傘被風吹翻，或是身上仍然被淋濕，這種人或許會有必定的焦慮，對壓力會有一些習慣不良；假如用雨具把自己維護的很好，臉上的表情也十分冷靜和達觀，這些人對壓力有滿足的決心，有杰出的應對壓力的辦法……”

教師還這些狀況進行了壓力應對形式剖析以及給出特性主張。“教師的剖析精準，主張也很有用。”企業(yè)職工梁小姐以為這種以這種生動有趣的演練方法展開的講座，讓她了解了有用的解壓方法，讓她以更好的狀況投入到作業(yè)中。

薩提亞形式情形演練。

努力心思健康宣揚為企業(yè)供給專業(yè)服務

2012年，桂城大街心思協(xié)助熱線服務項目在“關愛桂城”堵塞督導委員會的指導下建立。項目努力為市民群眾宣揚心思學常識，以多種形式展開心思健康宣揚，為有嚴重心思問題的人群供給心思危機干涉和心思協(xié)助服務，協(xié)助處于心思危機狀況的個人走出窘境。

本年度，項目已與桂城轄區(qū)內五家不同范疇的出產(chǎn)企業(yè)達到共建，并為共建企業(yè)供給企業(yè)EAP服務，展開了各類線上和線下的心思能量提高服務，到11月，合計為共建企業(yè)職工供給直接服務432人次，直接影響企業(yè)職工超4000人，共建企業(yè)的職工遍及自覺在人際交往、作業(yè)活躍性、作業(yè)專心度、作業(yè)問題處理上均有所提高，服務保證了企業(yè)的出產(chǎn)安全，提高了出產(chǎn)功率，獲得了企業(yè)領導與職工的必定。接下來，項目將恒?；貞髽I(yè)的心思健康需求，為企業(yè)供給專業(yè)服務，助力企業(yè)安全文明創(chuàng)立，讓職工心思協(xié)助成為企業(yè)的隸屬價值，終究完成以點帶面，在更多企業(yè)推廣心思協(xié)助舉動。

文/珠江時報記者 梁棋清 通訊員 張永權

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