依戀焦慮[焦慮型人格適合的戀人]

焦慮型眷戀首要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1愛發(fā)脾氣，心情動(dòng)搖大。由于你總是想得到對(duì)方的活躍回應(yīng)，所以很簡單遭到對(duì)方的影響，一旦得不到，就會(huì)氣憤發(fā)脾氣。2粘人，怕被扔掉。常常期望對(duì)方能在乎你，一旦對(duì)方不睬你，你就會(huì)感到不安和焦慮，即便一個(gè)人能輕松完結(jié)工作，也期望兩個(gè)人一同完結(jié)。

3靈敏，患得患失。你會(huì)過度解讀一些細(xì)節(jié)，把一件小事擴(kuò)大到百倍。但事實(shí)上，或許什么都沒有，但你總是置疑有什么不對(duì)勁的。4.控制力強(qiáng)。由于懼怕失掉，所以常常攪擾伴侶的日子，乃至阻撓伴侶參與正常的社交活動(dòng)。例如，外出時(shí)有必要陳述方位，按時(shí)準(zhǔn)點(diǎn)回家等。5.過度支付，扔掉自我。有焦慮眷戀的人會(huì)不斷地給予，但有時(shí)分給予得很或許不是另一半所需求的。乃至還會(huì)為了留住伴侶，獻(xiàn)身自己的空間和自在。

假如你有上述特征，很或許是焦慮眷戀。這些行為是由于從小缺少安全感。由于小時(shí)分沒有得到爸爸媽媽滿足的回應(yīng)和關(guān)懷，所以期望長大后能有一段安穩(wěn)安全的聯(lián)系。所以我挑選用憤恨和焦慮來粉飾對(duì)被扔掉的驚駭，用心情化的體現(xiàn)來表達(dá)心里被關(guān)懷的巴望。盡管你想被重視，但在伴侶眼里，你很氣憤，心情動(dòng)搖很大，他只能看到你外表顯露的情感，無法了解你的心里。這不只會(huì)給他帶來巨大的壓力，也會(huì)損傷到他。他會(huì)挑選逃跑乃至脫離。

焦慮眷戀不是缺少愛他人的才能，而是常常以過錯(cuò)的方法去愛他人。所以只需你改動(dòng)交流方法和情緒，然后充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢。把焦慮轉(zhuǎn)化為細(xì)膩關(guān)心，把易怒和憤恨轉(zhuǎn)化為開門見山、合理表達(dá)需求，就可以樹立長時(shí)間安穩(wěn)的親密聯(lián)系。