當(dāng)前位置: 郭利方心理咨詢工作室 > 心理科普 > 兒童心理 > 正文
導(dǎo)讀我是一名心思作業(yè)者,每天遍及有用的心思健康常識,重視各類心思疾病,關(guān)愛逼迫癥患者!跟著社會的開展,越來越多的心思疾病,被咱們廣泛的認知,曾經(jīng)咱們覺得郁悶癥是離咱們很悠遠的一種心思疾病,而現(xiàn)在得郁悶癥的人越來越多,還有焦慮癥,不可思議的憂慮,還會引起許多的軀體癥狀,導(dǎo)致患者非??喑?,而逼迫癥類似于郁悶癥和焦慮癥,他的發(fā)病率現(xiàn)在也越來越高!所謂逼迫癥,首要有逼迫意念和逼迫行為,便是明...
我是一名心思作業(yè)者,每天遍及有用的心思健康常識,重視各類心思疾病,關(guān)愛逼迫癥患者!
跟著社會的開展,越來越多的心思疾病,被咱們廣泛的認知,曾經(jīng)咱們覺得郁悶癥是離咱們很悠遠的一種心思疾病,而現(xiàn)在得郁悶癥的人越來越多,還有焦慮癥,不可思議的憂慮,還會引起許多的軀體癥狀,導(dǎo)致患者非??喑?,而逼迫癥類似于郁悶癥和焦慮癥,他的發(fā)病率現(xiàn)在也越來越高!
所謂逼迫癥,首要有逼迫意念和逼迫行為,便是明知道想這些問題和做這些動作沒有實際的含義,但是不做的話,患者心里有非??喑?dǎo)致自己左右為難,苦楚不堪。
例如我舉一個最簡略的比如,咱們把門鎖好了,但是在逼迫癥的心里里,他們會憂慮會不會沒沒有鎖好,而導(dǎo)致家里的貴重物品被他人盜竊,然后他們就重復(fù)的查看,重復(fù)的承認,有些乃至查看十幾遍,二十幾遍。即便是查看的確做好了,在大腦傍邊仍是重復(fù)的逼迫,究竟有沒有鎖好,其實在咱們看來是一個很正常不過的作業(yè),但是在逼迫癥的心思便是一件非常的不確定的作業(yè)!
昨日有一位患者聯(lián)絡(luò)我說他的逼迫癥這兩天又加劇了,他逼迫的意念,首要是懼怕刀具,每逢看到刀子就想拿起來,有一種損傷親人的激動。他懼怕萬一有一天操控不住自己就會呈現(xiàn)意想不到的結(jié)果。所以導(dǎo)致現(xiàn)在非??喑?!而且他這個逼迫癥現(xiàn)已好幾年了,反重復(fù)復(fù)一直不能徹底的好轉(zhuǎn)!也影響了他的作業(yè)日子,導(dǎo)致他非??鄲?。
我給他做了以下的答復(fù),希望能幫到更多的逼迫癥患者!
一,首先要知道逼迫癥,逼迫癥是一種心思疾病,也需求抗逼迫的醫(yī)治!
實際上逼迫癥也是大腦傍邊的神經(jīng)遞質(zhì)紊亂所導(dǎo)致的一種心思疾病,而在咱們正常人來說,一件作業(yè)做完,咱們首要的進程是行為,承認。而逼迫癥患者是行為,承認,再做行為,再承認,就這樣無限的重復(fù),導(dǎo)致他們心里潰散!
例如他們手假如碰到了臟東西,他們就會去重復(fù)的洗手,以為會不會有某種細菌,萬一洗不潔凈會不會感染某種喪命的疾病,便是這種不切實際的主意,它會導(dǎo)致他們重復(fù)的做逼迫的行為!
所以最底子的原因是大腦中的主意出了問題,只要大腦中呈現(xiàn)了這種不正確的主意,才會逼迫的依照自己的主意去做,假如不這樣做,患者就會苦楚不堪,乃至擔(dān)驚受怕!
二,逼迫癥的醫(yī)治難度比郁悶癥和焦慮癥還要大!
逼迫癥他也不是單發(fā)的,由于重復(fù)的逼迫就會導(dǎo)致患者焦慮,而逼迫和焦慮就會導(dǎo)致患者的心境失落,也會引起郁悶,所以但凡有逼迫癥的人都會有焦慮癥,也會伴有一些郁悶的癥狀,所以是很難徹底辨明的。
由于逼迫癥患者大腦中有那種逼迫的意念和主意,所以患者才會非??喑?,由于他們操控不了這種暗影。例如有一些逼迫癥患者,就像上面這位患者看到刀具就想抓起來損傷他人的激動,這也是一種逼迫性主意。所以每逢看到刀具患者就會懼怕,懼怕萬一有一天操控不住自己的這種激動,真的損傷到了親人怎么辦?
而引起患者有這種主意的原因,便是他們懼怕抓起刀具去捅傷自己的親人。而咱們買刀具的意圖是為了切菜或許削生果。正是由于他們腦中有這種逼迫的主意,損傷他人的主意,所以才會導(dǎo)致他們特別的苦楚,要害的問題仍是大腦出了問題。也便是咱們的‘總司令部’呈現(xiàn)了反常。至于逼迫癥真實的原因,現(xiàn)在也不是很明晰,可能與神經(jīng)分解,與壓力、與性情、與潛意識都有必定的聯(lián)系!
所以從這一方面來說,逼迫癥的醫(yī)治難度不低于焦慮癥和郁悶癥,而且有些主意在患者的大腦傍邊現(xiàn)已根深柢固,所以患者很難在短時間內(nèi)將他們鏟除!
三,逼迫癥很簡略復(fù)發(fā)!所以必需要堅持吃藥,而且要保持醫(yī)治。
即便是有些逼迫癥患者,經(jīng)過吃藥可以獲得必定的作用,無論是在服藥中,仍是在斷藥后,都會引起逼迫的癥狀復(fù)發(fā)。
所以逼迫癥患者當(dāng)癥狀減輕,或許逼迫的意念消失之后,也不要當(dāng)即停藥,必定要依照最低的保持量堅持服用,而且要不斷的尋覓引起逼迫的底子原因,要學(xué)習(xí)一些心思醫(yī)治方法,經(jīng)過藥物和心思醫(yī)治,學(xué)好來自抗逼迫醫(yī)治!
四,逼迫癥結(jié)合心思療法作用會更好。
逼迫癥單純靠藥物醫(yī)治作用也不是很抱負的,所以也要結(jié)合心思醫(yī)治。心思醫(yī)治的方法許多,最簡略有用的便是認知療法。便是當(dāng)大腦傍邊呈現(xiàn)逼迫的意念的時分,首先要知道到這是自己的一種不正常的狀況,是一種逼迫行為。然后進行承認,我的每項作業(yè)都做得很好,這是逼迫癥,導(dǎo)致我有這種不正常的主意。然后再歸因,再承認帶著這個癥狀去作業(yè),也不要故意的去消滅他,乃至去反抗他,逼迫癥你從心里越反抗他的逼迫的意念也就會越加劇,所以最好的方法便是順從其美帶著癥狀去日子和作業(yè)。
盡量的遠離一些逼迫的影響,例如有一些恐高的患者,就不要常常的爬高,有一些恐刀具的患者就要遠離刀具,由于咱們的眼睛是無時無刻不在感知東西的。一起假如大腦傍邊呈現(xiàn)了逼迫的意念,要學(xué)會知道他,學(xué)會和他共處,帶著這些癥狀去作業(yè)和日子!
五,逼迫癥也與壓力和心情有必定的聯(lián)系,所以在日子中也要學(xué)會們調(diào)理自己的壓力。
咱們?nèi)兆釉谶@個世界上,無時無刻不面對著各種問題,所以隨之而來的是大大小小的壓力。當(dāng)壓力過大的時分就會導(dǎo)致咱們的神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂,然后加劇逼迫癥的癥狀。所以咱們每一個人必需要學(xué)會合理的排解壓力,舒緩自己的心情,合理的應(yīng)對日子中的每一件作業(yè)。凡事學(xué)會化繁為簡,化大為小,化難為易。更不要讓心情支配了自己,合理的管控自己的心情!
順德堂心思健康題跋文:
逼迫癥也是一種心思疾病,便是由于咱們的心里有太多的疑慮,有太多的不確定性,有太狹窄的胸懷。
咱們要做的是懂得感恩,懂得享用自己的日子,學(xué)會反思自己,要看清楚自己的層次!
做人更要學(xué)會低沉,要多多的討教他人,學(xué)會謙善,用積極向上的心態(tài)迎候日子!
做一個高層次的人,往往高層次的人的格式是很大的,把自己的姿勢下降,盡量的當(dāng)好副角,讓自己的胸懷開闊,做一個受他人尊重的人,逼迫就會漸漸的離你而去!
愿每一個人仔細的日子,感恩日子,脫節(jié)逼迫,凡事順從其美,盡力而為!