挽回怎么聯(lián)系[怎么挽回女朋友]

分手了很多人不敢去聯(lián)絡(luò)上一任，只需一聯(lián)絡(luò)自己的心情就操控不住，所以每次聯(lián)絡(luò)對(duì)方之前都要猶疑好久。

可是時(shí)刻一長(zhǎng)了，又不由得想去找對(duì)方，覺(jué)得隔了這么久，再找他應(yīng)該沒(méi)事吧。

憋著想要自動(dòng)聯(lián)絡(luò)的人，都期望得到對(duì)方正面的回復(fù)，幻想著下一次發(fā)完信息他能表明寬恕和了解自己，哪怕僅僅正常的交流。

盡管這個(gè)時(shí)分你仍是很當(dāng)心，憂慮找了他后讓聯(lián)絡(luò)又惡化，所以總是一遍又一遍地看著他的動(dòng)態(tài)，不論干什么事都操控不住自己去想他。你想要，但又時(shí)刻壓抑著自己，最終只能在網(wǎng)上不停地看文章找到適宜的拯救方法。

不知道你有沒(méi)感覺(jué)到，由于你太期望他能正常地和你談天了，所以只需他能用正常的口氣回復(fù)你，便是對(duì)你極大的“獎(jiǎng)賞”，影響著你核算著下一次找他的時(shí)刻。只需他不回絕你，你就會(huì)添加和他談天的頻率，一次又一次地當(dāng)心測(cè)驗(yàn)著去自動(dòng)聯(lián)絡(luò)。

由于這是你僅有能想到和他觸摸，以及拯救的方法了。

但事實(shí)上，大部分狀況是你每一次去找他談天，最終的成果都是不盡善盡美的，都會(huì)變成死纏爛打，變成羈絆，變成不愉快的收?qǐng)?。假如狀況嚴(yán)重的話，對(duì)方會(huì)直接刪去拉黑你，讓拯救的時(shí)機(jī)完全毀滅，然后你開(kāi)端心急如焚，四處求醫(yī)。

所以說(shuō)了這么多，分手后究竟應(yīng)該怎樣聯(lián)絡(luò)對(duì)方？應(yīng)該聊什么內(nèi)容？

依據(jù)我的拯救經(jīng)歷，總結(jié)了以下四點(diǎn)：

1.在第一次和上一任聯(lián)絡(luò)的時(shí)分，就要當(dāng)即向他表達(dá)你的感覺(jué)。但需求留意的是，上一任能和你從頭聯(lián)絡(luò)并不能闡明他就樂(lè)意和你復(fù)合。所以，千萬(wàn)不要一上來(lái)就提復(fù)合，也不要提過(guò)去的工作。

你可以和他聊一些最近產(chǎn)生的有意思的工作，用這些論題下降他對(duì)你的抵觸感，讓他有愛(ài)好和你堅(jiān)持談天的狀況。

2.在能正常談天后，你要操控自己表達(dá)的愿望，要多傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)敞開(kāi)論題，引導(dǎo)他多說(shuō)。不要常常和他說(shuō)自己的一些心情，這樣只會(huì)添加他的壓力，只會(huì)讓他覺(jué)得對(duì)話很沉重，會(huì)損壞剛剛樹(shù)立的談天舒適感。

別讓一時(shí)的需求損壞談天窗口，拯救是一個(gè)階段性的進(jìn)程，每個(gè)階段有每個(gè)階段的任務(wù)要完結(jié)，不要讓自己一時(shí)的心情損壞了全體的拯救規(guī)劃。

3.心里把上一任作為一個(gè)新朋友，就像剛剛知道他相同，然后測(cè)驗(yàn)去從頭和他交朋友。從頭開(kāi)端你們的愛(ài)情，從頭成為他日子里的一部分。

比如在能正常談天的基礎(chǔ)上，常常共享一些你的日子動(dòng)態(tài)，引導(dǎo)他也共享自己每天干了什么，今天有什么心情和主意，時(shí)刻長(zhǎng)了他就會(huì)構(gòu)成習(xí)氣，對(duì)你產(chǎn)生依懶感。

4.把握談天技巧

分手后的談天是十分重視技巧的運(yùn)用的。

技巧①：敞開(kāi)和引導(dǎo)論題。

技巧②：自動(dòng)完畢論題。

學(xué)會(huì)敞開(kāi)和引導(dǎo)論題，可以讓談天進(jìn)程愈加天然順利，跟他產(chǎn)生更深度的鏈接。自動(dòng)完畢論題可以激起他繼續(xù)談天的愛(ài)好，這運(yùn)用了心思學(xué)上的技巧，在說(shuō)話心情最高點(diǎn)的時(shí)分，毫不猶疑地完畢對(duì)話，讓他留有惋惜并等待下一次的對(duì)話，一起在心里刻入和你談天是愉快的形象。

自動(dòng)完畢論題可以讓他有不滿意感，會(huì)讓他繼續(xù)和你堅(jiān)持談天互動(dòng)狀況，這就增大了咱們拯救的時(shí)機(jī)窗口，假如可以運(yùn)用適宜的拯救技巧，復(fù)合也就指日可下了。

最終再?gòu)浹a(bǔ)一點(diǎn)，分手后咱們自動(dòng)聯(lián)絡(luò)的意圖不是為了滿意自己的心情需求，意圖是讓他可以逐步在談天中接收自己。

所以咱們要特別重視談天的方法方法，要改動(dòng)和他一向的談天方法，經(jīng)過(guò)對(duì)話風(fēng)格和方法的改變，往往能讓對(duì)方眼前一亮，激起出對(duì)你的愛(ài)好，便于咱們的拯救進(jìn)行。

夢(mèng)蝶情感，專心分手拯救，聯(lián)絡(luò)修正。