抑郁癥失眠嗜睡[抑郁癥失眠轉(zhuǎn)為嗜睡]

有家族發(fā)來私信問我，關(guān)于孩子由于郁悶癥呈現(xiàn)嗜睡怎樣處理？

在答復(fù)這個(gè)問題前，咱們先要知道孩子是在哪種狀況下呈現(xiàn)嗜睡的？

大多數(shù)的郁悶癥患者都是處于失眠的狀況，很少呈現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。很少并不代表不呈現(xiàn)，而是這種嗜睡現(xiàn)象是少量的，而這種嗜睡現(xiàn)象，其實(shí)就如跟沉浸在游戲傍邊相同，是當(dāng)事人的一種天性反響，即：躲避實(shí)際苦楚壓抑的一種天性現(xiàn)象。這是其一。

心思學(xué)告知咱們：“人的天性都是趨樂避苦的，有一些人在面臨巨大苦楚的時(shí)分，往往就會(huì)呈現(xiàn)一種躲避它的天性現(xiàn)象產(chǎn)生，即不去面臨，由于實(shí)在太折磨人、太苦楚了，故以睡覺或許沉浸在游戲傍邊來緩解自己的苦楚。而大多數(shù)人，盡管是趨樂避苦的，可是他們的認(rèn)識(shí)仍舊是清醒的，所以很難做到不被實(shí)際的苦楚所影響，或許徹底拋開，由于清醒，所以愈加苦楚，故失眠也就產(chǎn)生了?！?/p>

人與人之間都是有著奇妙差異的。沒有好壞之分，論嚴(yán)峻，天然失眠愈加苦楚和惡劣一些，而嗜睡，至少在睡覺的這一段時(shí)刻是輕松的，盡管醒來會(huì)有巨大的苦楚感產(chǎn)生，可是不像整夜失眠者那般苦楚不堪。

不論哪種，嚴(yán)峻的都是需求干涉和醫(yī)治的，咱們本身要有認(rèn)識(shí)去自救和醫(yī)治起來。自救便是不被這種現(xiàn)象一向拉扯著向下開展；而醫(yī)治便是去醫(yī)院看看，不能光靠意志力去接受，而是科學(xué)來應(yīng)對(duì)自己的狀況。假定你能經(jīng)過自己的意志力和運(yùn)動(dòng)來調(diào)理自己，那天然是最好的了?？墒牵行r(shí)分，咱們不得不退讓于身體的苦楚。

接下來說說第二種狀況。

即：其二，呈現(xiàn)嗜睡，是由于郁悶癥患者在服藥醫(yī)治期，由于藥物的一些副作用也會(huì)導(dǎo)致嗜睡，或許睡覺過多的現(xiàn)象產(chǎn)生。

可是，不論哪種，其實(shí)這種嗜睡現(xiàn)象都會(huì)跟著時(shí)刻的消逝隨之緩解的，假定第一種現(xiàn)象，家族在催促其起床的一同，能夠主張他們多多去運(yùn)動(dòng)起來，做做自己感興趣的工作，這能夠得到有用的緩解的，僅僅需求堅(jiān)持起來。不能被嗜睡拖著鼻子走，若暫時(shí)不能，徹底能夠逐漸反抗起來。假如反抗不了的時(shí)分，則看看自己是不是其它的郁悶癥狀也比較顯著？

假如郁悶心情嚴(yán)峻的，則主張對(duì)癥醫(yī)治起來，不嚴(yán)峻的，能夠耐性去催促和引導(dǎo)，等待時(shí)刻，后續(xù)視狀況再采納進(jìn)一步辦法。這是針對(duì)第一種狀況呈現(xiàn)的嗜睡現(xiàn)象。

假如是由于藥物引起的，除了催促以外，更多則順其天然為好，由于當(dāng)藥物習(xí)慣之后，這種嗜睡現(xiàn)象就會(huì)天然而然的削弱或許康復(fù)正常的。一般在三個(gè)月后會(huì)天然緩解或許趨于正常的，呈現(xiàn)細(xì)微的嗜睡徹底不要憂慮，順其天然，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，安心醫(yī)治和療愈即好。

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作者簡(jiǎn)介

阿秋，國家二級(jí)心思咨詢師、聞名情感導(dǎo)師、聞名情感心思學(xué)作家、身心靈健康傳播者；著有新書《家族指引》和《走出心魔》前者是輔導(dǎo)家族怎么去協(xié)助焦慮郁悶癥患者渡過難關(guān)的指引書本！后者則是協(xié)助焦慮郁悶癥患者療愈焦慮郁悶的魂靈書本，它們都能陪你一同強(qiáng)壯起來。