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假裝抑郁癥逃避[抑郁癥才能看懂的圖片]

更新日期:2021-11-29 16:08:24  來源:m.dealzgarage235.com

導讀本篇作者|牛肉肉兒本篇修改|董小姐當值修改|識無邊▼今日導讀患病后的你,是否有過那么一段時刻,置疑自己不是一個正常的人。你置疑自己的行為舉動、思想認知和正常人不相同,你覺得自己“不太正常”,所以你挑選盡力讓自己看起來很正常,每時每刻都在演戲,最終耗盡自己的悉數(shù)能量,躲避、藏匿起來。今日故事的作者,就經(jīng)歷過這樣的苦楚。身患郁悶之后...

本篇作者 | 牛肉肉兒

本篇修改 | 董小姐

當值修改 | 識無邊

今日導讀

患病后的你,是否有過那么一段時刻,置疑自己不是一個正常的人。你置疑自己的行為舉動、思想認知和正常人不相同,你覺得自己“不太正?!保阅闾暨x盡力讓自己看起來很正常,每時每刻都在演戲,最終耗盡自己的悉數(shù)能量,躲避、藏匿起來。

今日故事的作者,就經(jīng)歷過這樣的苦楚。身患郁悶之后,她經(jīng)常覺得自己“不正?!保贿呍谌饲捌疵鼈窝b自己是正常人,一邊躲在不為人知的旮旯,悄悄地學怎樣做一個正常人。她被這個困擾裹挾著,無法行進。

固然,郁悶癥患者由于疾病的原因,會發(fā)生一些認知和感知上的過錯,但這并不意味著,他們就不是“正常人”。

郁悶癥患者需求做的,是接收自己患病的現(xiàn)實,認識到現(xiàn)在的癥狀僅僅暫時的疾病的體現(xiàn),它們并不能代表自己“不正?!?。恰恰相反,這樣的自己才是當下實在的姿態(tài),才是某種含義上的“正常”,只要接收它,成為實在的自己,才干離恢復越來越近。

我最近在看西班牙的一部電影,名字叫《一般人行為攻略》。注意到這部電影,是看到它的簡介上說,這是一個有些奇怪的女孩期望成為一般人的故事。

在這一路上,她不停地考慮:我到底是什么樣的人?我是個一般人嗎?這到底有什么含義?而她的這些考慮,也深深地觸動了我。

電影《一般人行為攻略》女主人公

我曾巴望成為一個“正常人”

我回想曩昔,自己也是在很長一段時刻里,被這些問題緊緊裹挾著,不能行進。那段時刻,是我人生最暗淡的時分。

由于郁悶癥的存在,我常常感覺自己和人群方枘圓鑿,我也經(jīng)常懼怕自己做的一些事,會被當成異類。我的這種憂慮并非沒有理由,在其時的狀況下,我是有癥狀在身上的,我無法精確地感知外面的國際,這也導致我的反應(yīng)會跟別人不相同。

那時分,我每天都過得很焦慮。我一邊在人前拼命偽裝自己是正常人,一邊躲在不為人知的旮旯,悄悄地學怎樣做一個正常人。

首要,我想要弄理解什么才是正常人。

我記住我其時每天都在張狂地查閱各種材料,想要得到一個精確的解讀。直到有一天,我總算在百度百科里找到了我認為無比正確的解說,我振奮極了,馬上找來紙筆把它記錄了下來,除此以外,我還逢人就說,如同自己發(fā)現(xiàn)了新大陸相同。

沒錯,那個時分,我的郁悶現(xiàn)已轉(zhuǎn)雙相了。而這個階段,就歸于雙相的振奮時期。但這樣的振奮狀況很時間短,由于大腦在經(jīng)過十幾二十小時的活潑狀況后就疲倦了,我很快又進入消沉的狀況。

我又開端一遍遍地找答案,我要怎樣做才干活得像個正常人?

我至今都還記住其時的自己有多可怕。我不時黏著我的母親,她看手機的時分我就看她的手機,看她看什么。我覺得,她看的才是正常人應(yīng)該看的。我自己的手機,卻一點也不敢看。我怕自己以此輸入了什么不應(yīng)看的東西。

我還因而戒掉了電視。那個時分,母親常??吹轿掖舸舻刈谀莾?,她總是跟我的弟弟,爸爸幾個笑話我,說我傻了。

她哪里知道,那時的我不幸得連一點對錯判斷能力都沒有了。但所幸,靠著藥物醫(yī)治,和本身的調(diào)理,我的這種狀況漸漸好轉(zhuǎn)了起來。

其實咱們都是正常人

在接下來的這段時刻里,我一向都在盡力地學習怎樣去戰(zhàn)勝自己的這種狀況。我不斷測驗一些東西,比方,讓自己放松下來,試著去接收實在的自己,承受自己有好的也有欠好的一面這個現(xiàn)實。

這傍邊,得益于看到的一些合適我其時狀況的視頻。比方英劇《normal people》,在這里我也強烈推薦咱們看。

這部電視劇對我影響有多大?我由于看了這部電視劇,直接改了自己的微信昵稱。我想你們看了也會有共識,由于這部電視劇的男主人公也由于一些變故患了郁悶癥,不過后來好轉(zhuǎn)了。不過,這部電視劇的主線并不是講男主是怎樣抗郁悶的,它主要講的,是兩個自認為不正常的人相互救贖的故事。

故事中,男生在愛情中因自卑而躲避,女生在愛情中因自卑而投合。男生的孤單來源于自己,他向外求索,需求經(jīng)過外界的必定來添補;女生的孤單感來源于外界,她向內(nèi)求索,需求尋找心里的安靜來自愈。他們有不相同的靈敏、軟弱、蒼茫、自卑和孤單,但他們?nèi)匀荒軌蚧ハ鄤裎俊?/p>

我想,這個國際上沒有那么多不正常的人,相反,大部分的咱們都是正常人,或許現(xiàn)在的咱們還在病中,會有些奇怪的行為,但這不阻礙咱們好好地活著,不阻礙咱們愛自己、愛別人、愛國際!

最終,祝你有個愈加夸姣的明日!

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