媽媽抑郁癥孩子怎么辦[抑郁癥媽媽對孩子為什么缺乏耐心]

來訪者是一個中年婦女，是由兒子陪同過來的。這位婦女看上去沒有什么精氣神，目光比較松懈，萎靡不振的，就感覺整個人的魂靈不知道飛到哪里去了似的。兒子說：“媽媽長期心境低落，現(xiàn)在整天閑在家，什么都不想干，看上去她郁悶了，所以就帶她來看心思咨詢了。”

媽媽從前是十分強(qiáng)勢的一個人，任何困難都難不倒她，許多作業(yè)在她面前都不是事，都是有相應(yīng)的解決辦法的。可是前段時間她退休了，一會兒感覺自己沒有什么才能體現(xiàn)了，也覺得自己被這個社會所扔掉了，于是就開端東想西想，妄自菲薄，自怨自艾。之后說話就越來越少，心境特別的丟失，不管怎么說，她都高興不起來。

咨詢師依據(jù)來訪者的實踐情況，也跟來訪者做了一個心思引導(dǎo)，并且闡明許多開端退休的人員，都會有這樣的心思狀況。要害仍是在于自我的認(rèn)知以及怎么看待退休這樣的一件事。退休呈現(xiàn)的郁悶癥狀一般來自于兩個方面的原因，第一個原因是感覺自己現(xiàn)已老了；第二個原因是沒有找到一件自己想要做的事然后去連續(xù)。

咨詢師依據(jù)這兩方面的原因，讓兒子也回去協(xié)助媽媽重建日子的希望。一起給兒子安置了幾點主張辦法來協(xié)助自己的媽媽走出郁悶的窘境，重獲重生。

第一點：每天陪媽媽聊聊她從前作業(yè)的事。由于媽媽從前是女強(qiáng)人，所以在作業(yè)方面必定獲得了極大的成功，并且在作業(yè)中也有一套自己的生計規(guī)律。兒子在讓媽媽說從前作業(yè)的事，一來是讓媽媽從頭找回從前的自傲，二來也是在教訓(xùn)自己孩子更好的職場生計規(guī)律。

第二點：給媽媽每天至少做一頓飯。由于從前都是媽媽給自己煮飯的，現(xiàn)在媽媽退休了，十分困難享用天倫之樂，這時分便是作為兒子孝順的體現(xiàn)了。當(dāng)媽媽吃上自己兒子親手做得飯時，她的心里是感動的，也是欣喜地，覺得孩子長大了。心里滿是歡欣。

第三點：依據(jù)媽媽的優(yōu)勢，看看有什么事能夠讓她做得，發(fā)揮余熱。由于退休了，人就閑下來了，許多企業(yè)也不會要退休人員了，那這時分就需要自我尋找機(jī)會了。或許去老年大學(xué)進(jìn)修也是能夠的，總歸不讓自己閑著，并且要在這件事上能夠找到成就感。

第四點：定時帶著媽媽去旅行。在旅行的途中，能夠讓媽媽的心境變得愈加好起來，由于旅行是沒有什么心思包袱的，能夠很放松做自己就好，拍攝影、拍拍視頻都是很好的，找回年青的感覺，并且一切的行程都是兒子自己來組織，讓媽媽感覺自己便是小孩相同。

第五點：把自己的憂慮煩惱也能夠跟媽媽共享。咱們從前比較喜愛報喜不報愁，就怕報愁的時分讓家里人憂慮，或許想入非非?？墒沁@時分就需要給媽媽報愁，這些憂慮條件是自己也能夠操控的，讓她提出一些相應(yīng)的辦法和主張，她是過來人。重要的作用是協(xié)助媽媽去考慮和感受到一種職責(zé)。

第六點：告知媽媽，她是十分重要的。她感覺到自己是重要的，那么就會覺得自己要一馬當(dāng)先，要凸顯這種重要性，在家里自己是無可代替的。每個人都想要自己在這個社會中是重要分子，而不是可有可無的一個人。

?以上六點是咨詢師給到來訪者兒子所要實施的主張和辦法。媽媽都到了退休年紀(jì)了，古人說：五十知天命。到了知天命的年紀(jì)，許多事都才智過了，這時分首要便是要調(diào)整好媽媽的心思狀況，經(jīng)過一些行為辦法和實踐可操作的辦法，來協(xié)助來訪者從頭康復(fù)對日子的等待和希望，走出郁悶狀況，重獲重生。