心理疾病[十大常見心理疾病]

現(xiàn)代社會，各式各樣的心思疾病越來越多：焦慮癥、驚駭癥、逼迫癥、抑郁癥等，可是關(guān)于心思疾病的知道卻是議論紛紛，無所適從，底子沒有一個切當(dāng)?shù)恼f法。

咱們要知道，人是“緣由和合”的產(chǎn)品，便是各種因素聚合而發(fā)生的，開始“父精母血”構(gòu)成胚胎，然后在母親子宮內(nèi)吸收母體的養(yǎng)分生長發(fā)育。

人的身體百分之七十多是水分，剩余的包含各種蛋白質(zhì)、維生素、金屬元素等，因而要維系人的生命的生計、生長，就需求確保各種所需的滿意，例如人需求不斷的呼吸，需求吃飯喝水，這叫物質(zhì)需求或許生理需求。

人除了身體還有心思，就好像電腦手機，既有硬件也有軟件，硬件天然是由各種元素聚合構(gòu)成的，軟件也是，咱們知道，軟件是由一連串的代碼組成的。相同道理，人的精力、心思也是緣由和合的存在，那么人相同有心思需求，咱們一般說的心思需求包含：安全感、接收和認(rèn)可、愛等需求。

當(dāng)人的需求得不到滿意，對人而言便是一種風(fēng)險，面臨風(fēng)險，人就會天性地進(jìn)入“應(yīng)激狀況”，便是個別應(yīng)對風(fēng)險的狀況，應(yīng)激狀況下人的首要狀況是：交感神經(jīng)高度振奮，血液中腎上腺素流量過大，呼吸短促，血壓上升，氧耗量添加，肌肉嚴(yán)重，膽汁、胃酸排泄，急速消化食物并排出體外。

在應(yīng)激狀況下，人會天性地發(fā)動“戰(zhàn)役——逃跑——僵住”的行為形式，這是動物的生計天性，“戰(zhàn)役”便是消除風(fēng)險，“逃跑”便是逃離風(fēng)險，這兩種方法可以使個別的安全得到保證，需求得到滿意，而“僵住”其實是動物在既打敗不了風(fēng)險，也無法逃離風(fēng)險的狀況下，采納“裝死”的方法，麻木“捕獵者”，進(jìn)而在捕獵者放松警覺（或許某些捕獵者不吃死物）的時分，敏捷逃跑。

應(yīng)激狀況是動物適應(yīng)環(huán)境的一種以生理改變?yōu)橹?，一起有心思成分的生計天性反響，處于?yīng)激狀況的時分，身領(lǐng)會瞬間積累應(yīng)激能量，也便是把身體其他部位的能量抽調(diào)到肢體上，使得個別有滿意的能量可以“戰(zhàn)役或許逃跑”，使得個別安全得到保證，一起積累的應(yīng)激能量被耗費掉，風(fēng)險消失之后，個別就會完畢應(yīng)激狀況，康復(fù)正常。

假如，個別的“應(yīng)激狀況”長時刻不能完畢，個別長時刻的處于應(yīng)激狀況，會導(dǎo)致身心狀況紊亂，身心能量的過多耗費，而且身體的其他體系處于按捺狀況，能量得不到彌補，個別就會呈現(xiàn)各種身心疾病。

所以，其實人的許多心思疾病，本質(zhì)上便是人長時刻處于應(yīng)激狀況，或許很簡單就進(jìn)入應(yīng)激狀況，例如焦慮癥、驚駭癥、逼迫癥、疑病癥等，抑郁癥歸于長時刻的應(yīng)激狀況下，身心能量耗竭的狀況。

那么，人為什么會長時刻處于應(yīng)激狀況呢？

動物一般是不會得心思疾病的，由于動物正常狀況下不會長時刻處于應(yīng)激狀況，除非那種被人類操控而又損傷的動物（試驗室里的動物）。由于動物在面臨風(fēng)險的時分都是天性的經(jīng)過“戰(zhàn)役-逃跑”的行為，有用化解風(fēng)險，即便“僵住”也是只需抓住機會就逃跑，而人類某種程度喪失了這種才能。

由于，人類的幼年時期比較其他動物，是比較綿長的，那么人類在這種微小的幼年時期，面臨風(fēng)險的時分，是沒辦法“戰(zhàn)役-逃跑”的，往往都是“僵住”的，可是又不會轉(zhuǎn)化，或許說其時的狀況無法轉(zhuǎn)化，所以就長時期處于“僵住的狀況”，應(yīng)激狀況就沒辦法完畢，就算是風(fēng)險現(xiàn)已消失，可是關(guān)于個別而言，身心依然處于風(fēng)險中，身體或許天性的心思“不知道”風(fēng)險現(xiàn)已完畢。

假如說幼兒的哺育者，沒有給個別供給滿意好的生長環(huán)境，相反總是讓個別處于各種需求都不能很好滿意的狀況下，個別就會常常處于“風(fēng)險”中，個別又由于本身的微小，所以只能“僵住”，那么個別需求一直得不到滿意，就總是處于“應(yīng)激狀況”中，一朝一夕就成為心思疾病。

那么，人的心思疾病的治好要害便是完畢“應(yīng)激狀況”，使人的身心康復(fù)正常狀況。那怎樣才能完畢“應(yīng)激狀況”呢？正常來講，風(fēng)險消除了，個別應(yīng)激狀況就應(yīng)該完畢，可是人的身心必需求“知道和信任”風(fēng)險現(xiàn)已消除，特別是怎樣“信任”是個核心問題，這個不是認(rèn)識層面的問題，是天性的，非理性的。

所以比方說一些驚駭癥，患者自己認(rèn)識上很清楚的知道，實際中并沒有風(fēng)險，但便是情不自禁的驚駭，一些逼迫癥，例如逼迫洗手，患者認(rèn)識上知道手上很潔凈了，可是便是操控不住不斷的洗手，這代表他們的身心依然覺得自己處于“風(fēng)險”中，應(yīng)激狀況一直沒有完畢。

人的生命其實很大一部分是無認(rèn)識的，精力分析稱為潛認(rèn)識。

人生命的天性部分是無認(rèn)識的，靠的是感覺、感觸、心情和天性行為，而認(rèn)識對應(yīng)的是籠統(tǒng)的概念，因而，要想讓“應(yīng)激狀況”完畢，必需求從人的天性行為、心情感觸的層面下手，要幫忙個別從“僵住”狀況轉(zhuǎn)化為“戰(zhàn)役-逃跑”狀況，個別就會感觸、體驗到“風(fēng)險”的免除，就會信任自己安全了，應(yīng)激狀況就會完畢，個別身心就康復(fù)平衡，心思疾病天然就康復(fù)了。

所以，這兒要注意的是，不是在認(rèn)識層面，而是在天性的行為和心情感觸層面，幫忙個別發(fā)動本身的行為來維護(hù)自己，是自己感觸到自己可以維護(hù)自己，自己可以滿意自己的需求，這樣，心思疾病才可以完全療愈！