孕期抑郁癥表現(xiàn)[孕期抑郁癥的原因]

文/小敏

圖/小李

孕期咱們都知道，由于體內(nèi)的荷爾蒙和激素的改變，會讓許多孕媽媽都會不自覺的瞬間火氣飆漲，脾氣暴躁，一句不經(jīng)意的話或許一個看不順眼的行為，都會讓孕媽們立刻氣憤，這個時分假如總是發(fā)現(xiàn)最近有這種情況的話，作為準爸爸的，有必要當好安慰工作了和思想工作了。

孕期一般來說，是一人吃兩人補的時分，食欲也是很好的，特別是到了孕中期開端，更是每天幾頓的飯量，可是假如發(fā)現(xiàn)最近孕婦的食欲欠好，食欲不振，用掃除法將身體不適導(dǎo)致的問題掃除后，剩余的就要調(diào)查一下媽媽的心境了。是否沉默不語的時間比平常更長了？

這個時分，除了家人的安慰和照料之外，更需求孕婦能夠走出這個環(huán)境，讓自己的心境愈加的放松和酣暢，學會自我減壓，是當時最重要的一件工作，由于或許是面臨太多的心思壓力或許日子壓力，才會讓孕婦有這方面的傾向。

心境欠好的時分，能夠跟準爸爸傾吐，讓準爸爸能夠更好的去幫你調(diào)理和剖析，這個時分準爸爸的職責是適當?shù)膰乐氐模⑶疫€需求當好一個心思輔導(dǎo)師，讓孕婦能夠走出這個壓抑的空間，讓自己的心靈能夠愈加的放松和得到當?shù)厝A吐，才是最好的方法。

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