強(qiáng)迫癥能徹底治好嗎[精神分裂癥多久能治愈]

心病還須心藥醫(yī)。

你最應(yīng)該做的是把心放平順從其美，這一點(diǎn)至為重要。 強(qiáng)迫癥就像在冰面上騎自行車(chē)，你越用力摔得越狠。又像一個(gè)繃簧，你越是摁它，它就越彈的高，你不動(dòng)它，它倒自己中止不動(dòng)了，你的強(qiáng)迫癥和這個(gè)繃簧原理差不多。今后什么都不要故意去操控它，順從其美就好。

其次，得強(qiáng)迫癥的人，往往把什么都幻想得完美，這是過(guò)錯(cuò)的。比方，心思強(qiáng)迫癥的人大都有“強(qiáng)求完美“的思想觀念。什么事都強(qiáng)求做得完美無(wú)瑕。但你靜心考慮一下，世上存在完美嗎？？答案顯然是必定的，沒(méi)有??！ 所以當(dāng)天然、現(xiàn)實(shí)是不完美的，而你又去強(qiáng)求做到完美無(wú)瑕，成果必定會(huì)是對(duì)立苦楚的！ 舉例說(shuō)明：許多人總“怕”強(qiáng)迫癥的呈現(xiàn)。其實(shí)，這在正常人身上也會(huì)呈現(xiàn)的，只不過(guò)當(dāng)事人不在意算了。而強(qiáng)迫癥患者由于怕這種思想的呈現(xiàn)，所以，越怕就越會(huì)呈現(xiàn)，越呈現(xiàn)就越嚴(yán)重，并不斷把這種認(rèn)識(shí)強(qiáng)化和穩(wěn)固下來(lái)。究其原因，強(qiáng)迫癥患者首先要改動(dòng)思路，即咱們都有過(guò)這些思想，我也有，我和咱們相同正常。這樣一來(lái)，就能逐漸樹(shù)立自信心。有此依托學(xué)會(huì)把心放平順從其美，就能在強(qiáng)迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進(jìn)行戰(zhàn)役，而且打敗它。

不要總是企圖抵擋或想脫節(jié)它，要學(xué)會(huì)承受它是你的一部分，由于當(dāng)你抵擋的越劇烈，它反而會(huì)越簡(jiǎn)單影響你，由于此刻你的腦海里都是它，盡管你想的是脫節(jié)它，但卻恰恰提醒了你自己它的存在，反而會(huì)更傷心。尋求完美誠(chéng)然是功德，但這世上有誰(shuí)干事能到達(dá)肯定完美、絲毫不犯錯(cuò)呢？答案是沒(méi)有。只需是人，就沒(méi)有誰(shuí)能到達(dá)肯定完美的，咱們?nèi)说睦硇允怯邢薜?，你無(wú)法盡頭一切意外，那是天主才干做到的事。所以，順從其美，為所當(dāng)為吧，不要被它占有了你的思緒，將它放置在你心中的一個(gè)旮旯，不要去觸碰它，即便有時(shí)不小心又觸碰了它，也不要憂(yōu)慮，持續(xù)做自己該做的事，不要管它是否回到了那個(gè)旮旯，漸漸的你會(huì)停息下來(lái)。

當(dāng)你在大腦里不受操控的想一些工作的時(shí)分，心思上放松，不要用力操控自己去不想，也不要故意去追考慮，答應(yīng)自己的焦慮、驚駭心情的呈現(xiàn)，然后順從其美把心放平。剛開(kāi)始做或許會(huì)有點(diǎn)困難，可是一次又一次漸漸的就發(fā)現(xiàn)自己就不想了，就輕松了！記住，關(guān)鍵是順從其美把心放平，我便是這樣治好的。 強(qiáng)迫癥就像拍皮球相同，皮球跳動(dòng)代表著病態(tài)思想。那么，怎樣才干使球中止下來(lái)，即癥狀消失呢?答案便是中止拍球，球天然會(huì)中止下來(lái),患者只需忽視它的存在，把心放平順從其美，癥狀才會(huì)漸漸的消失。為什么許多強(qiáng)迫癥患者與其奮斗多年，卻一向無(wú)法打敗它呢？原因便是不能做到“順從其美把心放平”。學(xué)會(huì)把心放平順從其美，一點(diǎn)一點(diǎn)的把心放平，一開(kāi)始會(huì)很苦楚，只需持久做下去，強(qiáng)迫癥是能夠徹底治好的?！?/p>

還有一點(diǎn)便是強(qiáng)迫癥是任何人都有的，有些人輕有些人顯著一些. 你應(yīng)該仔細(xì)揣摩我給你的這些主張，剛開(kāi)始做的時(shí)分會(huì)很苦楚，一般會(huì)有3~6個(gè)月的調(diào)整苦楚期。以上內(nèi)容堅(jiān)持兩三個(gè)星期之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的改變。

日本心思學(xué)家森田正馬創(chuàng)建的“森田療法",對(duì)神經(jīng)癥尤其是強(qiáng)迫癥有很好的效果，您也能夠試試。

——小編轉(zhuǎn)自拇指醫(yī)師的答復(fù)