女生晚上睡覺(jué)多動(dòng)癥[睡覺(jué)老翻身動(dòng)來(lái)動(dòng)去]

沒(méi)滿床找過(guò)娃，不足以談被娃虐過(guò)。

最近，我收到了不少老母親的抱怨，其間大多都是孩子的睡姿問(wèn)題。比方像這種，一晚上滿床打滾的：

每天晚上處處找娃的：

深夜吵醒摸不到娃的：

……

千言萬(wàn)語(yǔ)一句話，寶寶睡覺(jué)不結(jié)壯、睡不安穩(wěn)。

再往深了說(shuō)，孩子睡覺(jué)不結(jié)壯是表象，家長(zhǎng)更憂慮的是孩子睡覺(jué)不結(jié)壯，欠好好睡覺(jué)是不是由于身體患了什么疾病的。

但實(shí)則，依據(jù)我多年的臨床經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，孩子晚上欠好好睡覺(jué)，沒(méi)患病的狀況占大多數(shù)，真實(shí)患病的比較少。

寶寶睡覺(jué)滿床打滾的四大原因

一、睡覺(jué)環(huán)境不舒適

這一點(diǎn)比較好解說(shuō)，寶媽也很簡(jiǎn)略找到原因。

比方說(shuō)，孩子睡覺(jué)時(shí)房間周?chē)爻?，開(kāi)的燈火太亮、睡的床太硬、被子不行保暖等等，全部會(huì)導(dǎo)致到成人睡欠好的要素，都會(huì)影響到孩子的睡覺(jué)。孩子無(wú)法進(jìn)入深睡覺(jué)，睡不熟，就會(huì)有不斷打滾睡不結(jié)壯的體現(xiàn)。

還有便是蓋的被子太重，太厚。

部分家長(zhǎng)生怕孩子睡著了冷，被子外套毛毯給孩子蓋個(gè)沒(méi)完。

殊不知，孩子蓋太厚翻身打滾踢被子算輕的了，嚴(yán)峻的可能會(huì)形成孩子窒息，喪命。

穿得過(guò)厚、蓋得過(guò)多簡(jiǎn)略導(dǎo)致寶寶多汗，過(guò)重的被子簡(jiǎn)略阻礙寶寶的正常呼吸。

二、睡前身體太嗨

?睡前玩太“嗨”

由于孩子的神經(jīng)系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，假如睡前玩鬧的太嗨，或許看了影響的電視節(jié)目，大腦皮層長(zhǎng)期處于振奮狀況，晚上就會(huì)有睡覺(jué)不結(jié)壯、打滾兒的狀況，身體動(dòng)作就會(huì)比較多。

?睡前吃太多

寶媽回想一下自己睡前吃多了是什么感觸？很撐？肚子很脹？腸胃不舒服？

換在寶寶身上，感觸也相同。

孩子晚飯吃得過(guò)飽、過(guò)涼、過(guò)快，或許是該睡前了又加了一餐，食物的消化會(huì)影響消化液的添加，延伸胃腸活動(dòng)時(shí)刻，難以確保趕快進(jìn)入深度睡覺(jué)，導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)時(shí)呈現(xiàn)輾轉(zhuǎn)不安，翻身打滾的現(xiàn)象。

三、淺睡覺(jué)

假如孩子睡覺(jué)時(shí)僅僅翻身打滾，并沒(méi)有哭鬧、發(fā)熱等體現(xiàn)，這可能是由于孩子正優(yōu)點(diǎn)于淺睡覺(jué)或睡覺(jué)周期轉(zhuǎn)化的時(shí)分。

關(guān)于這種狀況，家長(zhǎng)要做的是，見(jiàn)怪不怪，不要過(guò)度干涉。

跟著寶寶的生長(zhǎng)，活動(dòng)性睡覺(jué)的份額下降，寶寶也就睡得更結(jié)壯了。

四、孩子患病了

孩子有便秘、腸痙攣、傷風(fēng)發(fā)燒、肚子里有蛔蟲(chóng)時(shí)，睡覺(jué)也會(huì)有不結(jié)壯，翻身打滾兒的體現(xiàn)。

以上這些要素都會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺(jué)不結(jié)壯，但也并不是肯定的，家長(zhǎng)仍是要依據(jù)自家孩子的狀況具體分析。

假如孩子除了睡覺(jué)不結(jié)壯外，還有其他不舒服的體現(xiàn)，精神狀況差、欠好好吃飯等等，主張家長(zhǎng)及時(shí)到醫(yī)院就診，查明病因，然后做對(duì)癥醫(yī)治。

以上這些要素都排除了今后，下面這幾件事家長(zhǎng)也要做好：

怎樣避免孩子滿床打滾？

給寶備一個(gè)睡袋

孩子一翻身，很簡(jiǎn)略把被子扯開(kāi)，現(xiàn)在遲早溫差大，孩子沒(méi)蓋好被子顯露半個(gè)身子簡(jiǎn)略著涼傷風(fēng)。

但你要一晚上盯著給他蓋被子也不現(xiàn)實(shí)。

遇到這種狀況，給娃套個(gè)睡袋再適宜不過(guò)了。

睡袋最大的優(yōu)點(diǎn)，便是它能夠像被子相同保暖，也不必憂慮寶寶踢掉被子，被凍醒，睡不安分。

挑選睡袋時(shí)，不要貪便宜，質(zhì)量要過(guò)關(guān)，還得再查看下睡袋領(lǐng)口是否滑潤(rùn)和柔軟、厚薄是否適中、是否過(guò)緊或過(guò)松、是否袖口可拆卸，都是挑選適宜睡袋的規(guī)范。

避免孩子掉床

萬(wàn)密總有一疏。

家長(zhǎng)睡熟了不免照料不到孩子，否則也就不會(huì)呈現(xiàn)醒來(lái)滿床找娃的行為了。為了避免孩子掉下床跌傷，最好在床周?chē)牡厣仙箱佉恍┍容^柔軟的東西，比方海綿墊、泡沫墊等。

這樣哪怕孩子摔下去了，也不會(huì)有什么風(fēng)險(xiǎn)，把老媽嚇個(gè)半死。

寶寶一覺(jué)睡到大天亮

責(zé)編：簡(jiǎn)略

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