強(qiáng)迫癥反復(fù)檢查[我為啥總愛(ài)反復(fù)翻垃圾]

導(dǎo)讀：

重復(fù)的查看、承認(rèn)、考慮、判別……這一類的重復(fù)性行為和思維，在逼迫癥中是最為遍及常見(jiàn)的體現(xiàn)。許多時(shí)分，那些逼迫癥朋友以為，問(wèn)題掃除了，想清了或處理了，就沒(méi)有問(wèn)題了，心就結(jié)壯了，但這全部，往往都是一種逼迫的“引誘”。盡管，有時(shí)這樣的做法在其時(shí)獲得了必定的疏解。但從全體狀況來(lái)看，逼迫的形式并沒(méi)有改動(dòng)，反而逼迫的癥狀在日后的日子中會(huì)變得肆無(wú)忌憚。

學(xué)員自述：

假如把人比喻為一臺(tái)電腦的話，那么，我的眼睛就像是個(gè)查找器，而大腦便是個(gè)處理器，由于靈敏，查找的規(guī)模就廣，眼睛注重過(guò)度，成果大腦這個(gè)處理器得不出定論，就會(huì)呈現(xiàn)各種不確定性。每天從早上醒來(lái)到晚上睡著，極端簡(jiǎn)略的日子小事對(duì)我來(lái)說(shuō)也難到了極點(diǎn)，寸步難行。

對(duì)全部都會(huì)產(chǎn)生質(zhì)疑、逼迫，吃飯時(shí)要重復(fù)換碗，換筷子，還要重復(fù)調(diào)整坐姿，一旦坐好了后，整個(gè)吃飯的進(jìn)程，身體就根本堅(jiān)持不動(dòng)，怕身體亂動(dòng)對(duì)消化欠好。

對(duì)吃的東西會(huì)重復(fù)的想能不能吃？比方，吃的東西在菜市場(chǎng)里有沒(méi)有老鼠爬過(guò)，萬(wàn)一有鼠疫怎么辦？飯菜調(diào)配不妥，吃下去會(huì)不會(huì)中毒？有時(shí)乃至對(duì)我陪同爸爸媽媽都會(huì)產(chǎn)生一種逼迫性思維，這是我的爸爸嗎？這是我的媽媽嗎？盡管我沉著清楚，但便是無(wú)法控制這種思維，十分苦楚。有一段時(shí)刻，為了削減吃飯這個(gè)進(jìn)程所產(chǎn)生的逼迫，我每天只吃一頓飯。

不論在哪里，在干什么都會(huì)產(chǎn)生逼迫。出去旅行時(shí)，怕地震塌方，穿涼鞋怕狗咬，買菜買生果又會(huì)憂慮有農(nóng)藥，吃了有疤的馬鈴薯怕中毒。在公共場(chǎng)所，身體通過(guò)之處，不能接觸到任何物品，憂慮被染上細(xì)菌，要重復(fù)承認(rèn)安全間隔，有沒(méi)有碰到東西，有沒(méi)有在自己不注意時(shí)碰到東西，搞得自己十分的嚴(yán)峻苦楚。

在家里總是會(huì)重復(fù)承認(rèn)查看，水龍頭有沒(méi)有關(guān)好，燃?xì)忾y門有沒(méi)有關(guān)好。出門總是置疑自己沒(méi)鎖好門，有時(shí)即使走出來(lái)很遠(yuǎn)也要跑回去承認(rèn)。比如以上的狀況還有太多太多，并且會(huì)不斷的幻想一切可怕場(chǎng)景，就像放電影相同。

很長(zhǎng)時(shí)刻以來(lái)我的日子狀況是每天除去睡的時(shí)刻，其他的時(shí)刻都用在打游戲上，感覺(jué)游戲能夠暫時(shí)讓我遺忘苦楚，我能夠不刷牙、不洗臉、不洗頭，等等，我覺(jué)得干這些小事會(huì)形成許多的逼迫，許多的時(shí)刻都被逼迫占有了。所以爽性就不做這些小事了，耽誤時(shí)刻。還有最苦楚的是上廁所，需求很長(zhǎng)時(shí)刻才干出來(lái)，憂慮各種細(xì)菌、臟東西碰到自己。

日子上也有許多教條、程序化的體現(xiàn)。衣服有必要放在一個(gè)方位。蓋的被子不是兩端的嗎？但我有必要永久用一頭，并且睡覺(jué)的時(shí)分，永久是在右邊，很少在左面睡覺(jué)，或者是平躺，感覺(jué)心思平衡一點(diǎn)，感覺(jué)左面睡覺(jué)必定會(huì)有欠好的作業(yè)產(chǎn)生，并且睡覺(jué)之前，那衣服有必要擺好了，那個(gè)被子睡覺(jué)醒來(lái)還要是那樣，所以，這一宿睡覺(jué)都不敢動(dòng)。

結(jié)語(yǔ)：

逼迫的某些行為，在日常日子中的你我身上，都可能會(huì)有呈現(xiàn)過(guò)，如查看門鎖、看看天然氣開(kāi)關(guān)、重復(fù)地洗……所謂的“逼迫問(wèn)題”是十分遍及的，每個(gè)人的日子中都可能會(huì)遇到，也不掃除屢次呈現(xiàn)的狀況。

但假如相似的這種體現(xiàn)會(huì)消耗咱們?cè)S多時(shí)刻，會(huì)給我的日子或作業(yè)帶來(lái)很大的煩惱，那便是一種逼迫的癥狀體現(xiàn)了，就需求引起注重，并活躍的調(diào)整，以防止發(fā)展到嚴(yán)峻的程度。