抑郁測試分?jǐn)?shù)(抑郁自測：查看你的測試分?jǐn)?shù))

抑郁自測：查看你的測試分?jǐn)?shù)

在當(dāng)今社會，抑郁癥已經(jīng)成為了一種十分常見的心理疾病。無論男女老少，都有可能在一定程度上受到抑郁癥的困擾。如果你也有這種感受，那么可以通過專業(yè)的測試來判斷自己是否受到了抑郁癥的影響。

測試指導(dǎo)

抑郁自測是一種簡單快速的測試方式，通常只需要幾分鐘左右即可完成。測試的目的是為了判斷你是否處于抑郁癥的狀態(tài)，并且確定需要問詢專業(yè)醫(yī)生的程度。

對于抑郁癥患者來說，測試也是一種重要的輔助治療方式。通過了解自己的抑郁情況，患者可以更好地了解自己，同時(shí)還能按照實(shí)際情況尋求專業(yè)的幫助。

測試詳情

抑郁自測通常是通過問卷的方式來進(jìn)行的。問卷包含了大量的心理問題，需要參與者針對每個問題進(jìn)行回答。通常來說，每個問題都是從心理上來判斷參與者的心理情況。

測試不會向參與者收取任何費(fèi)用，并且也不會泄露任何個人隱私信息。測試結(jié)果通常是以數(shù)值形式來表示，需要參與者根據(jù)自己的得分，來判斷自己是否處于抑郁癥的狀態(tài)。

測試得分分析

測試得分一般分為四個等級，每個等級代表了不同的情況。以下是測試得分的具體等級和含義。

0-9分：正常水平

10-18分：輕微抑郁癥狀態(tài)

19-29分：中度抑郁癥狀態(tài)

30-63分：嚴(yán)重抑郁癥狀態(tài)

如果你測試的分?jǐn)?shù)處于輕微抑郁癥狀態(tài)的等級范圍之內(nèi)，那么你可能需要關(guān)注一下自己的情況，并且積極采取一些措施來調(diào)節(jié)。如果你的得分超過了輕微抑郁癥狀態(tài)的等級，那么你可能需要考慮尋求專業(yè)的幫助。

測試結(jié)束

通過測試，你可以更清楚地了解自己的心理狀態(tài)，并且對自己的心理健康有更好的認(rèn)識。如果你正在經(jīng)歷抑郁癥，那么請不要輕視它的影響，并且尋求專業(yè)的幫助。在正確認(rèn)識自己的情況，并且采取相應(yīng)的措施之后，相信你可以擺脫抑郁癥的困擾，恢復(fù)心理健康。