抑郁反復(fù)(情緒低落頻繁的疾病——抑郁癥)

什么是抑郁反復(fù)?

抑郁反復(fù)，即抑郁癥，是一種常見的情緒障礙疾病。它會導(dǎo)致情緒低落、自我價值感下降、自尊心受損、失去興趣、顯著的精神和肢體疲勞以及意欲的損害等。抑郁癥沒有具體的外傷、發(fā)燒等明顯癥狀, 并且反復(fù)發(fā)作,給日常生活造成極大困擾。

抑郁反復(fù)的原因

抑郁癥是由多種因素引起的。生物學(xué)、遺傳學(xué)、心理社會等多種因素交織在一起，形成了抑郁癥的多重原因。比如，與焦慮癥相似，抑郁癥也與神經(jīng)遞質(zhì)失調(diào)有關(guān)，而這是由遺傳、生物藥物等因素引起的。

精神方面，人的內(nèi)心、人情和環(huán)境都會對抑郁癥產(chǎn)生影響。包括突發(fā)事件，比如失業(yè)、離婚、失去至愛的人，以及財務(wù)困境、長期的社交、人際關(guān)系壓力等，都會導(dǎo)致人產(chǎn)生抑郁癥的可能性增加。

抑郁反復(fù)的癥狀

1.情緒低落，無論何時都感到悲傷。

2.對輕松的事情缺乏興趣，甚至不想去進(jìn)行活動。

3.感到缺乏能量、疲勞，甚至?xí)械斤@著地身體上下的疲勞。

4.注意力缺乏，無法專注。

5.對未來沒有期望，感到無望和絕望，有自殺、傷害自己的想法。

抑郁反復(fù)的治療

治療抑郁癥的方法因個體差異和不同的臨床表現(xiàn)而異，醫(yī)生需要根據(jù)患者的具體情況來進(jìn)行治療，有可能使用單種治療，也有可能采取多種治療方法進(jìn)行綜合治療。

心理治療：包括行為治療、認(rèn)知行為治療、交往治療、家庭治療等，通過規(guī)范行為、理順?biāo)季S、緩解人際關(guān)系問題等來改變患者的思維和情感。

藥物治療：以抑制神經(jīng)遞質(zhì)、改善患者抑郁情緒為主要目標(biāo)，常用藥物為抗抑郁藥、抗焦慮藥和安眠藥等。

心理和藥物治療：是目前公認(rèn)的有效治療抑郁癥的方法，其中心理治療和藥物治療需要相互補(bǔ)充，相互協(xié)同。

抑郁反復(fù)的預(yù)防

采取積極的措施改善生活質(zhì)量，建立正常充實(shí)的生活、良好的生活習(xí)慣，對于抑郁癥的預(yù)防起到至關(guān)重要的作用。以下是一些預(yù)防抑郁癥的方法：

1.保持正常的生活規(guī)律

2.增強(qiáng)自信心

3.注意放松和娛樂

4.積極參與有意義的活動

5.及時就診，接受心理咨詢。