抑郁的各種表現(xiàn)(抑郁癥狀盤點(diǎn)：這些表現(xiàn)你需要知道)

抑郁癥狀盤點(diǎn)：這些表現(xiàn)你需要知道

抑郁癥是一種常見的精神疾病。其癥狀多種多樣，常常被誤解為情緒低落或是弱者的表現(xiàn)。其實，抑郁癥狀遠(yuǎn)不止這些，正如我們要對身體疾病進(jìn)行系統(tǒng)的盤點(diǎn)一樣，對抑郁癥狀也需要進(jìn)行充分的了解。以下是抑郁癥狀的盤點(diǎn)：

沉悶、低落的情緒

這是抑郁癥狀中最常見的表現(xiàn)?；颊邥械浇箲]、絕望、悲傷，情緒低落程度難以自控。有時候，低落的情緒會持續(xù)數(shù)周乃至數(shù)月，很難走出來。

失眠或睡眠過多

很多患者會發(fā)現(xiàn)自己身體無法放松，難以入睡或是早早醒來，然后再難以重新入睡。

有些患者則會反其道而行之，晝夜顛倒，睡眠時間過多。這兩種情況都會導(dǎo)致身體疲乏，甚至嗜睡。

體重變化

不少患者會出現(xiàn)體重變化。一些人因為食欲下降而體重減輕，而有些人則因為心情不好，大量進(jìn)食而體重增加。

精力不足或疲乏無力

抑郁癥患者會感到身體疲乏無力，很難集中精力，無法完成日常任務(wù)。體力不足還會導(dǎo)致患者身體機(jī)能下降，容易生病。

自我否定、自卑

抑郁癥患者常常表現(xiàn)為自我否定，認(rèn)為自己無用或是毫無價值，對自己的身體、能力、行為進(jìn)行嚴(yán)酷的評價。對自己的不信任、自卑情緒常常接踵而至。

注意力難以集中

抑郁癥患者大腦里會出現(xiàn)一些極其消極的想法和情緒，這些情緒會引起身體不適，進(jìn)而影響注意力的集中?；颊吆茈y平靜地思考，思維消極，注意力難以集中。

重視自責(zé)，對未來感到失望、絕望

患者有時候會強(qiáng)烈地責(zé)怪自己，為生活中的麻煩和挫折而自責(zé)，認(rèn)為此生命運(yùn)坎坷，無望改變。并產(chǎn)生類似“我無所事事，沒出息，沒用”的想法，對未來感到失望、絕望。

性格改變

抑郁癥患者的性格會發(fā)生很大變化。有時候人們會感到控制不了自己的情緒，情緒波動，煩躁，易發(fā)脾氣。但更多的時候，患者會縮回自己的殼里，變得沉默、不愛社交、缺乏興趣愛好。這會導(dǎo)致患者與外界漸行漸遠(yuǎn)，增加了病情復(fù)雜性。

以上是抑郁癥的常見癥狀盤點(diǎn)，如果你有以上其中一種表現(xiàn)，不妨去心理醫(yī)生或是醫(yī)生那里尋求幫助，及時處理更是關(guān)鍵。