雙向抑郁有哪些癥狀(雙向抑郁癥狀一覽，了解你是否患上它)

什么是雙向抑郁

雙向抑郁，又稱為雙相情感障礙，是一種慢性難治性的抑郁癥，通常表現(xiàn)為情感波動的極端，即快速的情感高漲及沮喪低落，這種情況可以隨時發(fā)生而無法預(yù)測。這是一種罕見的疾病，可能影響情感與行為的調(diào)節(jié)。

雙向抑郁的癥狀

雙向抑郁的癥狀在不同的人中可能會有所不同，但一般可以分為兩個極端：抑郁期和躁狂期。

抑郁期癥狀

在有些情況下，雙向抑郁癥狀的抑郁期可能更持久、更明顯。以下是有可能在雙向抑郁癥抑郁期出現(xiàn)的一些常見癥狀。

持續(xù)的情感低谷

失去對生活興趣的感覺，甚至是自殺的想法或企圖

飲食和睡眠習(xí)慣的改變

疲勞和缺乏精力

注意力不集中和長時間的深沉沉思

壓抑、悲傷、心情低落的情感狀態(tài)

躁狂期癥狀

雙向抑郁癥狀的躁狂期可能會導(dǎo)致異于常人的多種情感體驗。以下是一些可能在雙向抑郁癥狀的躁狂期出現(xiàn)的常見癥狀。

增強的能量和行動力，以及不減的情感興奮

非常高的自我價值和自信感

沖動行為，如非常高風(fēng)險的投資或隨意的性行為

降低眼光，輕率決策或無法集中注意力

對話辯論的增加和飛奔的思維

數(shù)量上較長但質(zhì)量可能不同的睡眠需求

雙向抑郁的處理方法

雙向抑郁癥狀是一種很特殊的心理疾病，需要得到嚴(yán)密的診斷和專業(yè)的治療?，F(xiàn)在，心理治療、藥物治療和日常生活中的改變是最普遍的處理方法。

心理治療包括認(rèn)知行為療法和心理教育。認(rèn)知行為療法主要針對抑郁期進行治療，教授患者從事積極的思考和行動來處理抑郁癥狀。而在躁狂期，雙向抑郁癥狀的心理治療可能更多地關(guān)注觀察和記錄對癥狀的反應(yīng)來控制癥狀發(fā)展的程度。

藥物治療是通過藥物控制雙向抑郁癥狀。典型的藥物包括鋰、氯丙嗪和卡馬西平。這些藥物通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)來控制情感波動。然而，這些藥物的效果可能因個體差異而有所不同。

在日常生活中，一些改變可以幫助減輕癥狀，如建立規(guī)律的日程安排、注重休息、避免藥物濫用等。但是，像其他抑郁癥一樣，雙向抑郁是一種需要長期維護的疾病，需要不斷的關(guān)注和調(diào)整。