抑郁的三無癥狀是(抑郁癥的三無表現(xiàn)：你不知道的沉默、漠視和無助)

抑郁癥的三無表現(xiàn)：你不知道的沉默、漠視和無助

抑郁癥是一種常見的心理障礙，會給患者的身體和心理帶來嚴(yán)重的影響。在抑郁癥的癥狀中，最具有代表性的就是三無表現(xiàn)，包括沉默、漠視和無助。那么這三無表現(xiàn)究竟是如何表現(xiàn)出來的呢？

沉默

沉默是抑郁癥的一種典型表現(xiàn)，患者常常感到無法與周圍的人交流互動(dòng)，有時(shí)甚至?xí)械綗o從表達(dá)自己的情感和想法?；颊弑憩F(xiàn)為不喜歡交談、不愿意說話，即便參與到交流中也很少主動(dòng)開口，經(jīng)常是一句話都不說?；颊邥J(rèn)為自己的話題無人關(guān)心，自己的情感得不到理解甚至遭到拒絕。久而久之，患者會逐漸自我封閉，內(nèi)心感到越來越孤獨(dú)和不被人理解。

漠視

患者常常表現(xiàn)為對周圍事物失去興趣和熱情，或者是對一切都無感覺?；颊邔χ車h(huán)境的感官經(jīng)常會失去敏感度，無法感受到周圍的美好和快樂，常常感到物質(zhì)世界是沒有吸引力的，人際關(guān)系也會變得淡漠，不再關(guān)心周圍人事。漠視從某種程度上看，也是患者自我保護(hù)的表現(xiàn)，減少了對環(huán)境的思考和評價(jià)，減輕了身心的壓力。但長期的漠視也會增加患者的焦慮和抑郁。

無助

患者對自己和周圍環(huán)境的控制力和支配力日益減弱，會感到自己對周圍發(fā)生的事情無法產(chǎn)生作用，甚至感到自己的生命失去了意義和價(jià)值。無助感具有內(nèi)向性，反映出患者當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)?；颊邥械阶约旱娜松チ四繕?biāo)，缺乏方向和動(dòng)力，難以承受生活中遇到的挫折和困難。尤其是長期無法改變境況和改善自己的處境，會加劇患者的無助感。

抑郁癥的三無表現(xiàn)——沉默、漠視和無助，是現(xiàn)代社會中的一種常見心理障礙，會嚴(yán)重影響患者的身心健康?；颊咝枰皶r(shí)尋求醫(yī)療幫助和心理咨詢，制定個(gè)人的療效計(jì)劃，加強(qiáng)社交和氛圍中的互動(dòng)和交流，減輕自我保護(hù)導(dǎo)致的人際關(guān)系淡漠，適當(dāng)?shù)蒯尫艃?nèi)心的壓力，積極地面對生活中的挫折和困難，緩解自己的無助感和心理壓力。