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分手了怎樣復(fù)合(分手后如何重歸于好?)

更新日期:2024-01-20 22:24:22  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀簡介分手了,最后一個能想到的事情就是復(fù)合。但是,與其用過去的方法破壞你的過去跟未來,不如轉(zhuǎn)向有益的行動,重新建立聯(lián)系,增加吸引力,如果需要的話,談判和協(xié)議。跟過去說再見在考慮重歸于好之前,你需要先面對和處理你的情感。結(jié)束一段關(guān)系很難,但是在觸及重要話題之前需要退出情感漩渦和反思。作出一個與之前相反的感情決定...

簡介

分手了,最后一個能想到的事情就是復(fù)合。但是,與其用過去的方法破壞你的過去跟未來,不如轉(zhuǎn)向有益的行動,重新建立聯(lián)系,增加吸引力,如果需要的話,談判和協(xié)議。

跟過去說再見

在考慮重歸于好之前,你需要先面對和處理你的情感。結(jié)束一段關(guān)系很難,但是在觸及重要話題之前需要退出情感漩渦和反思。作出一個與之前相反的感情決定和投資行動。

開拓一些新的興趣愛好或活動,走出去結(jié)識其他的人。別忘了需要的是空間和時間去調(diào)整你的生活,接受這個改變并開始如此做。

建立聯(lián)系

分手后,你需要一段時間來接受這件事,如果你們還想再在一起的話,你需要建立聯(lián)系,但是這需要非常小心地處理。一開始以輕松為主,簡單的問候或分享有趣的事情稍微打開對話。注意不要出現(xiàn)過度或粘人的行為,這可能會適得其反。

此時需要了解你們彼此的狀態(tài),了解對方是否已經(jīng)準(zhǔn)備好重新接觸。不要太急,只是保持有趣、有感覺,并盡量放松。相信自己的直覺,了解何時調(diào)整其方法和何時暫停。

增加吸引力

當(dāng)你開始更頻繁地跟對方接觸時,你需要嘗試提升你的吸引力。這意味著盡可能地保持良好的外表和個人形象,并繼續(xù)開展吸引力相關(guān)的興趣和技能。但一定要注意不要過火,讓對方知道你已經(jīng)做出了積極的改變,這也讓對方感覺到與之前的分手時的你不同了。

談判和協(xié)議

一旦你們都感覺到了激情的噴發(fā),為了避免再次犯錯,規(guī)劃一些能夠維護(hù)你們關(guān)系的協(xié)議。這并不是說你們需要簽署合同,而是通過談話用語言表達(dá)每個人的需求和偏愛,為什么之前的關(guān)系失敗了,以及希望在新關(guān)系中的期望。

這還包括自我反省及對方提出的建議。這是一次特別的談話,需要任何一個人都能夠完全坦誠地表達(dá)自己。這不是為了什么法理框架,而是為了讓每個人都能感受到對方的信任和關(guān)愛。

結(jié)語

分手的恢復(fù)之路很長,但只要你接受這個改變,并開始行動,你會發(fā)現(xiàn)你終有一天會在它后面獲得美好的事物。但不要忘了,在你將自己浸入新的關(guān)系時,尊重自己和對方,不要逃避責(zé)任或傷人。

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