挽回徹底斷聯(lián)[斷聯(lián)后他沒有聯(lián)系過我]

我每天收到最多的問題便是：“我都聯(lián)絡(luò)不到他，我怎樣拯救啊？”

這是拯救中最心寒的狀況：單方面盡力了良久，不旦看不到作用，對方連個聲都沒有，徹底沒有回應(yīng)。

許多來訪者就會在折磨中拋棄拯救。

但其實，我想告知你：被拉黑，是拯救成功的先兆！

我從三種常見的狀況給你們仔細(xì)分析：

很簡略，去加回來。

你們剛開端知道的時分，也是從沒有任何聯(lián)絡(luò)辦法開端的，只不過現(xiàn)在你們之間多了許多相關(guān)和心境，所以你像斷了線的風(fēng)箏，線還在手上，可是風(fēng)箏早就飛的沒影了。

所以加回來之前，咱們首先要搞清楚，他為什么會把你拉黑？

在我遇到的事例中，有3種常見的狀況：

① 分手時沒有拉黑，后來忽然拉黑了

第一個原因是，許多來訪者分手后知道自己不能夠去打擾對方，所以不論心里再怎樣苦楚，都忍究竟，從來沒有給出任何信號給對方，盲目斷聯(lián)太久的成果便是真的把人給斷沒了，讓對方以為你現(xiàn)已徹底拋棄愛情了。

第二個原因和第一個徹底相反，由于懼怕被拉黑，所以開端做一些活躍的展現(xiàn)。

比方我接手過一個相似的事例，來訪者蘇梅在和上一任分手后，很憂慮上一任會淡遺忘自己，所以參閱網(wǎng)上某些‘拯救辦法’，開端頻頻地刷存在感，今天和朋友喝著下午茶，明天和新知道的小哥哥去蹦迪，后天又說：“孤寂了想找個人陪”，企圖讓上一任看到自己有了新的日子的一同仍是會想到對方。

可是上一任遲遲沒有動態(tài)，直到有一天蘇梅沉不住氣了，自動給他發(fā)了一條音訊，成果換來的只需赤色的感嘆號，這便是典型的：過錯的信息傳遞。

你給對方只帶來了兩種心境：分手后你過得很豐厚，可是不再需求我；分手后你的日子紊亂，我無法承受和曩昔差異這么大的你。

對方收到了過錯的信息，就會徹底誤解你的動機(jī)，最終的成果便是拉黑你，互不打擾。

② 分手后偶然聯(lián)絡(luò)，可是后來被拉黑了

其實，大部分狀況下，兩邊只需沒有特別大的對立，對方是不會一開端就有拉黑主意的，真實促進(jìn)對方從“保持聯(lián)絡(luò)”到“全面拉黑”這個動作的是你著急的心態(tài)構(gòu)成的。

許多來訪者在剛和上一任分手的時分，都會存在兩種心態(tài)：

我又沒有犯什么大錯，他為什么要給我提分手？這點(diǎn)事也不至于真要鐵了心分手吧？這么多年的愛情他真的說放就能放嗎？

所以在這種心態(tài)的唆使下，她們喜愛不斷的給上一任施壓壓力來求得真實分手的理由，比方：“你真的不愛我了嗎？”“我樂意改，你能回來嗎？”

這樣只會加快“他想要斷掉一切聯(lián)絡(luò)”的腳步，分手后能夠保持聯(lián)絡(luò)不是為了不斷地證明，你們的愛情還有沒有期望，而是經(jīng)過聯(lián)絡(luò)讓愛情重回密切。

③ 分手時直接被拉黑

第一個原因是，你給他的損傷太大了，或許你犯了他不能承受的過錯，他對你的愛，在被損傷后，都變成了仇恨。

沒有辦法任意的對你宣泄心境，只能用拉黑的辦法來宣泄心里的不滿，拉黑對他來說，也是一個小小的報復(fù)，讓你也領(lǐng)會一下被損傷的苦楚，這樣心里能夠平衡一些。

第二個原因是，他不樂意再面臨這段失利的愛情，不論他心里是否還喜愛你，你們存在的對立和問題他都懶得處理了，或許是找不到處理的辦法，也不期望自己持續(xù)陷在愛情里影響心境，不如就靜靜療傷。

那么清晰了這三種狀況，咱們就需求去反思一下過往愛情的問題，一同去提高一下本身的價值。

所以你需求在一同老友的面前，或許是朋友圈里好好建造你的形象，可是建造形象也是有辦法的，有一個全能理論便是——投其所好。

比方他很喜愛文藝的女生，而你平常大大咧咧，你就能夠在朋友圈里發(fā)一些畫畫的相片；比方從前的你很宅，很少出去交際，你就能夠在朋友圈里發(fā)一些和洽朋友聚餐的相片；再比方你從前很愛發(fā)朋友圈很愛表達(dá)自己，你也能夠消停一段時刻，發(fā)一張看書的相片。

意圖便是為了讓他下降曩昔對你的刻板形象，展現(xiàn)出更多的招引力。

做好這些之后，就能夠用誠心去增加他為老友，重建聯(lián)絡(luò)了。

你或許會獵奇：他把我悉數(shù)拉黑了，我怎樣聯(lián)絡(luò)他啊？

其實是這樣的，許多人拉黑的聯(lián)絡(luò)辦法都是最主要的辦法，比方微信、QQ、電話，可是咱們在曩昔的日子中還留下了許多聯(lián)絡(luò)辦法：你給他點(diǎn)過外賣的地址、他的郵箱、支付寶等等，只需是能夠傳遞信息的途徑，你都能夠去試試。

值得留意的是，不要一上來就去求復(fù)合，或許不斷的說自己的改動期望對方回頭，由于他現(xiàn)在對你仍是保持著置疑的心境，這個階段的容錯率十分低。

所以咱們得做一次抱歉，讓對方暫時對咱們放低防范，也能看到咱們的誠心。

能夠從這兩方面下手：1、我肯定不會打擾你，你感到不舒暢的時分能夠隨時把我拉黑

2、咱們僅僅做個朋友罷了，我沒有其他意思。

咱們的改動不需求咱們故意去解說，等他加回了老友自然會察覺到，并且在加回聯(lián)絡(luò)辦法之后，也能夠把朋友圈的主題往他感興趣的當(dāng)?shù)匕そ?，等候一個關(guān)鍵——他的點(diǎn)贊和談?wù)摗?/p>

這個進(jìn)程或許沒有你想得那么快，可是有必要要走，想要他回頭的條件一定是，你現(xiàn)已變成了一個全新的你，你們不是重蹈覆轍，而是從頭敞開一段新的聯(lián)絡(luò)。

剛分手的時分，上一任的心境是因人而異的，有的人反目成仇，老死不相往來， 但有的人覺得分手能夠做個一般的朋友，沒必要相忘于江湖，但假如對方把你拉黑的原因，很大或許都會想用拉黑的辦法堵截你對他的“打擾”。

回想一下，你有沒有刪去拉黑過一個人，其時你為什么想拉黑對方的呢？

答案就出來了，那便是心境化。

真實想放下一個人的體現(xiàn)不會這么過激的，假如他真的對你毫無感覺了，也沒有必要逼迫自己刪去你，只需你還能夠引起對方的心境動搖，那闡明對你仍是有感覺的。

這其實是心思學(xué)上一種片面的廢物測驗（Wste test），他僅僅想表達(dá)自己對你的不滿心境，期望經(jīng)過暫時拉黑這樣的辦法把心境搬運(yùn)給你，深挖本源，他的心里是十分期望你給予回應(yīng)的。

所以處理的辦法便是緩解對方的心境，打破“心境筑墻”才有拯救的時機(jī)。

比方你從前給對方發(fā)送的晨安、晚安，還有苦情賣慘的話術(shù)，都會讓對方感到厭煩，在和你交流的時分就不自覺地開端防護(hù)你。

面臨這種狀況，你能夠給對方一個無法回絕的理由從頭樹立聯(lián)絡(luò)，比方作業(yè)的事需求找他幫助，比方他的東西落在你這兒，留意的是，只談公務(wù)，不談私事。

你也能夠找一個正當(dāng)理由讓一同朋友安排一個碰頭局，在碰頭的時分一同玩一些桌游小游戲，然后偽裝自己輸錢了，或許欠他一些東西需求還給他，再順勢的說一句：“欸，都分手這么久了，就別介意之前的事了，我把剛剛輸給你的“籌碼”還給你，咱們互不相欠啦！”這便是一種遞減思想，“不要介意從前的事了”既是鎮(zhèn)壓，又能將對方的心境合理化，是一個十分水到渠成地增加懇求的理由。

當(dāng)你們加回了老友之后，許多人會操控不住激動的心境，立馬去找對方裸露心聲，這就又回到原點(diǎn)了，正確的做法是你仍需求3-7天不去打擾他，這樣才干和從前“死纏爛打”的你構(gòu)成比照，一同也愈加能證明你加回他的理由。

一句話：讓他對你發(fā)生重視。

① 有頻率的點(diǎn)贊

你能夠有規(guī)則地給對方的動態(tài)點(diǎn)贊，使用那個小按鈕，刷一波小小的存在感，讓對方知道，你一直在重視他。

可是要學(xué)會點(diǎn)到為止，過了一段時刻，你就能夠中止點(diǎn)贊，心思學(xué)上有個說法叫間歇性強(qiáng)化，假如他的每條動態(tài)你都活躍點(diǎn)贊，時刻久了他就會習(xí)氣這個行為，但假如你忽然中止點(diǎn)贊，他才會猜不透，抱著打聽的心態(tài)置疑：“究竟是你沒有看到，仍是他的內(nèi)容不行招引你呢？”

或許還會對你發(fā)生獵奇：“你是不是有新歡了，才不留意我？”“你這么快就拋棄他了？”

到這兒，他的疑問得不到回答，就很有或許自動出擊了。

② 制作誤解

比方你能夠偽裝打錯電話，等接通后，自顧自的說自己的內(nèi)容，等他開口的時分，你再說：“啊，欠好意思，如同打錯了?！?/p>

這個時分由于你們很長時刻沒有聯(lián)絡(luò)過了，很有或許墮入時刻短的緘默沉靜，你能夠等一分鐘的時刻，看看對方究竟是掛斷仍是自動敞開一個新的論題，假如一分鐘后依然保持緘默沉靜，你就能夠先走一步：“良久沒聽到你的聲響了，好了解啊，最近過得怎樣樣......”來拋出論題，打聽對方的反響。

這一次聯(lián)絡(luò)或許并不會有太大的發(fā)展，可是你要知道，你們從前是互相最了解的人，就算是一個聲響，一句簡略的問好，都會引發(fā)對方心里對你無限的回想。

寫在最終：其實被拉黑了，徹底聯(lián)絡(luò)不到對方并不可怕，洗白的辦法有許多，你只需變得更好了，才有尋找更好的人的才能，你要知道，愛情中的心境每個人都會有，你要處理的好，你們的愛情會越來越堅決，你要是處理欠好，決然的不是他人，是簡單拋棄的自己。

心思測驗：測驗?zāi)惴质趾髲?fù)合的概率

分手后你是否想過兩個人還有多大的或許會復(fù)合？這套測驗題幫你測驗分手后復(fù)合的概率有多大，一同來試試吧

1、 現(xiàn)在你的手機(jī)里是否還存著上一任的聯(lián)絡(luò)辦法？

是 5分

否，悉數(shù)刪去了 0分

2、你們分手的原因是什么？

客觀原因，家里不同意 1分

異地戀，沒有未來 2分

TA以為我脾氣很差，咱們性情不合適 3分

有第三者介入咱們的愛情 0分

咱們吵架之后誰也不樂意垂頭，一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很欠好，總是訴苦，被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法，假如非要選一個你最認(rèn)同的，你會選哪一個

一個人愛另一個人，就應(yīng)該愛TA 的悉數(shù)，不管長處仍是缺陷，不然就稱不上是真愛，頂多是喜愛 2分

愛情雖說是你情我愿，可是事在人為，對方的愛也是能夠把控的，只需能滿意對方的心思需求，愛情就能被引導(dǎo) 4分

強(qiáng)扭的瓜不甜，假如TA不想復(fù)合，我尊重TA的主意 1分

愛情世界永久不或許是相等的，想復(fù)合的那個人必定要不吝惜自己的支付 6分

4、在表達(dá)一件工作上，你更垂青

說話表述的準(zhǔn)確程度 2分

說話給對方感受到的激烈形象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒暢 6分

說出的話所能到達(dá)的最終目標(biāo) 4分

5、你以為自己的情感上的根本特色

心境化嚴(yán)峻，常常操控不住自己的脾氣 0分

自抑才能強(qiáng)，外表驚濤駭浪，但心里心境崎嶇大，一旦傷害很難平復(fù) 2分

一切都是浮云，天然生成不簡單發(fā)怒，朋友都夸獎的好脾氣 6分

愛情不牽絲攀藤，較為直接，僅僅一旦不穩(wěn)定，簡單激動和發(fā)怒 3分

6、 從前拯救過上一任嗎？

拯救過，可是被回絕了，沒有再持續(xù)拯救 4分

沒有，不知道對方心里怎樣想的，不敢開口 2分

拯救過好幾回，對方很排擠，拉黑，不期望再會到我 0分

打聽著開過口，可是對方以為咱們不合適，期望我找到美好 6分

完整版測驗題及答案可私信獲取

我是雨宸，一枚情感咨詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或談?wù)撟稍儭?p>